Что за бред? Они наверно не в курсе что наши зимой и в баню ходят, а потом снегом натираются ив проруби могут окунутся. Или рубить и пилить дрова на морозе. Это ж по их меркам вообще самый страшный стресс. А летом когда зной на улице - перекопать кучу песка, или в другое место перенести, вёдрами тоже опасно? Ох уж эти тепличные учёные.
Специалисты рекомендуют во время уборки снега толкать лопату перед собой, а не поднимать её, делать короткие перерывы в работе и немедленно прекращать занятие в случае возникновения боли в груди или головокружения.
Я не специалист в областях: медицины и уборки, но есть законы физики ( - против которых не попрешь.) и некоторый практический опыт уборки снега. Специалисты как обычно долбебы, причины: 1) Поднимать легче небольшое количество снега, это гораздо легче, чем толкать. Нагрузка периодическая (момент забора и броска) по времени и равномерная (вес снега не более размера совка лопаты), при любом снеге, неровности под снегом почти не мешают. 2) Толкать тяжело даже небольшое количество снега, это тяжелее, чем поднимать. Нагрузка растет во времени (снег накапливается) и неравномерная (рывки: особенно при мокром снеге и/или неровностях под снегом).
Это сообщение отредактировал hunter64 - 28 дек 2021 в 15:24
контроль пульса при выполнении физнагрузок это актуальная проблема для тех у кого проблемы с весом сосудами итд. пульс часто подымается выше нормальных значений . но организм об этом не сигнализирует. полноценный механизм обратной связи отсутствует. я использую при долговременной нагрузке( типа чистки снега, похода в горы итд) кардиодатчик с али. нагрудный. всякие часы с пусьсомером шляпа.
датчик совместим со многими приложениями . приложение я использую как на фото. потому что оно бесплатное и говорящее(спасибо разработчику). проговаривает пульс голосом что несомненно очень удобно для меня. когда стал использовать такой комплект узнал много нового о своем здоровье... кстати небольшое повышение пульса в покое часто указывает на то что простыл, хотя проявлений прочих еще нет а повышение пульса начинается за несколько часов до первых проявлений
По теме - убирать снег действительно надо уметь. Важно подобрать одежду, чтобы было не жарко, но и не холодно, и не продувало, подобрать нормальную лопату (сколько в продаже разных видел, реально работает одна-две из десяти) и придерживаться техники и даже питания (заметил, что лучше пить чистую воду, а не газировки всякие). Обычно в темп входишь и не напрягаясь можно почистить огромную площадь. Я каждую зиму чищу по 3-4 соток, когда в городе жил, чистил дачу и гаражи - себе и нескольким соседям, чтобы форму поддерживать. С кем если чищу, все удивляются, что у меня выходит быстро и не устаю, хоть и не сильно быстро работаю, просто потому что соблюдаю темп и не надрываюсь.
Это сообщение отредактировал Липуринга - 28 дек 2021 в 16:11
скажем так - безопасно и даже полезно физически работать долгое врямя скажем один час если пульс не подымается выше 120 . это по свременным представлениям о здоровье любопытно другое я находил инфу по советским нормам охраны труда там было 130. сейчас к сожалению никак не могу найти источник.
у людей же пульс при уборке снега может шкалить под 170 а это прям очень дохрена и длительное время опасно.
интересующимся своим здоровьем рекомендую гуглить пульсовые зоны.
"Наибольшему риску подвержены люди, ведущие малоподвижный образ жизни, имеющие лишний вес, страдающие высоким давлением, курильщики, диабетики, перенесшие инфаркт или инсульт." Фуххх! - Алкашей в списке нету!))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Еще и половина названных рисков присутствует в анамнезе 
yaplakal.com
Gfksx7228 дек 2021 в 14:36