Путь толстяка к физкультурнику, Развернутая история "до и после" 3 фоток

ТС ть похож на Сердюкова

все правильно сделал=))

Ничо невозможного. Январь и август, я. Спорт и коррекция питания.

Цитата (sibiryak24 @ 17.10.2013 - 22:53)

ТС ведь есть люди с проблемами наоборот, у меня брат младшой никуя не может вес набрать(только не надо писать про глистов и т.д) жрёт реально больше чем я 5 раз в день, и порции большие и пиво херачит каждый день, но всё равно сухостой. Ему посоветовал врач прибегнут к анаболикам, но он что то обламывается как быть ему? выглядет примерно так

Как вариант - купить приставку и сидеть сутки напролет задрачиваться в разные игры, пожирая чипсы ведрами, запивая их какой-нибудь ортофосфорной гадостью. Успех гарантирован!

Сугубо моё мнение. ТС до был больше похож на мужика чем после.

Цитата (zickey @ 17.10.2013 - 20:18)

Цитата (sibiryak24 @ 17.10.2013 - 22:53) ТС ведь есть люди с проблемами наоборот, у меня брат младшой никуя не может вес набрать(только не надо писать про глистов и т.д) жрёт реально больше чем я 5 раз в день, и порции большие и пиво херачит каждый день, но всё равно сухостой. Ему посоветовал врач прибегнут к анаболикам, но он что то обламывается как быть ему? выглядет примерно так Как вариант - купить приставку и сидеть сутки напролет задрачиваться в разные игры, пожирая чипсы ведрами, запивая их какой-нибудь ортофосфорной гадостью. Успех гарантирован!

Он себе такого позволить не может семья двое детей работает сварщиком, да и кстати что удивительно сил то у него до-хрена!!!

Цитата (sibiryak24 @ 17.10.2013 - 23:42)

Цитата (zickey @ 17.10.2013 - 20:18) Цитата (sibiryak24 @ 17.10.2013 - 22:53) ТС ведь есть люди с проблемами наоборот, у меня брат младшой никуя не может вес набрать(только не надо писать про глистов и т.д) жрёт реально больше чем я 5 раз в день, и порции большие и пиво херачит каждый день, но всё равно сухостой. Ему посоветовал врач прибегнут к анаболикам, но он что то обламывается как быть ему? выглядет примерно так Как вариант - купить приставку и сидеть сутки напролет задрачиваться в разные игры, пожирая чипсы ведрами, запивая их какой-нибудь ортофосфорной гадостью. Успех гарантирован! Он себе такого позволить не может семья двое детей работает сварщиком, да и кстати что удивительно сил то у него до-хрена!!!

Ну, либо семья, либо внешний вид!
Я сам всю жизнь как альпинист, худощавый но жилистый, а жру как конь. Дядька мой родной только к 50 годам смог пузо наесть. Все говорят, что "конституция" такая.

Цитата (Ванди @ 17.10.2013 - 20:12)

Ничо невозможного. Январь и август, я. Спорт и коррекция питания.

Да, да.
И более выгодный ракурс, и большая четкость фото.
Фото фигуры где?

Добавлено в 20:09

Цитата (sibiryak24 @ 17.10.2013 - 19:53)

ТС ведь есть люди с проблемами наоборот, у меня брат младшой никуя не может вес набрать(только не надо писать про глистов и т.д) жрёт реально больше чем я 5 раз в день,

Все же глисты.
Это сообщение отредактировал huliganizrb - 17 окт 2013 в 20:06

huliganizrb
Минут через 20 буде, когда муж из-за компа выйде. Только никуда не уходи;)

Цитата

Я к тому что упражнения на большие группы мышц и в большинстве ног - дают большой выброс гормонов

Не знаю кто автор этого мифа, но никакого выброса они не дают. Проверено лично на нескольких людях.

только для huliganizrb
...
ну не любила я тогда фоткаться, чтоб все бяки были видны. Неуж и сейчас непонятно видно?




Это сообщение отредактировал Ванди - 17 окт 2013 в 20:48

А я набрал 30 килограмм

Спасибо, бро! Сам начал заниматься с месяц назад в спортзале (178 см, 101 кг) и теперь думаю с твоей помощью прийти в нормальные для меня 178/88 З.Ы. Скелет широкий, кости тяжелые - за 27 лет, тьфу-тьфу, ни одного перелома (бокс, борьба, футбол)

Я на 8 поправился за этот год и пузо выросло. Каждый раз все думаю: вот на следующей неделе займусь собой, в зал пойду.. Так и "занимаюсь" с мая месяца блеать. Одного ломает, если б кто компанию составил, яп пошел в зал и бассейн

Цитата (Ванди @ 17.10.2013 - 21:46)

только для huliganizrb ... ну не любила я тогда фоткаться, чтоб все бяки были видны. Неуж и сейчас непонятно видно?

- 5 лет, как минимум! Здорово!

blird молодец! Очень хороший результат. И, главное, все правильно написано.
Никаких волшебных таблеточек, диет и прочего. Только спорт и сбалансированное питание. Тоже к этому постепенно иду.
Только вопрос, а почему:

Цитата

не ем мясо

?

Цитата

ТС ведь есть люди с проблемами наоборот, у меня брат младшой никуя не может вес набрать(только не надо писать про глистов и т.д) жрёт реально больше чем я 5 раз в день, и порции большие и пиво херачит каждый день, но всё равно сухостой. Ему посоветовал врач прибегнут к анаболикам, но он что то обламывается как быть ему? выглядет примерно так

Есть некоторые болячки, которые дают такую картину... Если хочешь, можно попробовать разобраться по мылу. У нас лечат многие неизлечимые хвори.

Цитата (MARTHA @ 17.10.2013 - 22:07)

blird молодец! Очень хороший результат. И, главное, все правильно написано. Никаких волшебных таблеточек, диет и прочего. Только спорт и сбалансированное питание. Тоже к этому постепенно иду. Только вопрос, а почему: Цитата не ем мясо ?

Мясо не ем, исключительно, из соображений, что оно напичкано гормонами, да и как только перестал его есть сразу стал ощущать больше сил и как организм работать стал по-другому... Но я никого не призываю, тем более мясо не ем только месяц) Заменяю молочкой, сырами и растительными белками... а их очень много, на самом деле

Цитата

Мясо не ем, исключительно, из соображений, что оно напичкано гормонами, да и как только перестал его есть сразу стал ощущать больше сил и как организм работать стал по-другому... Но я никого не призываю, тем более мясо не ем только месяц) Заменяю молочкой, сырами и растительными белками... а их очень много, на самом деле

скажу вам как бывший вегетарианец (стаж 13 лет), и уже 2 года ем мясо, что сначала все так как вы пишете, но потом быстрая утомляемость, апатия не способность к долгому физ.напряжению, для женщин потеря волос , ломкие ногти, поэтому лучше покупать и употреблять хорошее мясо, особенно мужчине.

Цитата (Митяй @ 17.10.2013 - 19:46)

Молодца! Респект и уважуха. Такие вещи заслуживаются только строгой ежедневной системой питания и тренировок. Я в свои 29, при росте 184 и весе в 103-4 никак не могу убрать лишку с живота. Бегаю, таскаю железяки, занимаюсь борьбой и всё такое прочее 4-5-6 раз в неделю, а вес и ныне там.

Нужно разобраться с питанием. Я свою Матушку настроил на правильный лад в питании и она без физических нагрузок на 6 кг подхудела в 52 года ...

Цитата (ash252 @ 18.10.2013 - 10:16)

Цитата Мясо не ем, исключительно, из соображений, что оно напичкано гормонами, да и как только перестал его есть сразу стал ощущать больше сил и как организм работать стал по-другому... Но я никого не призываю, тем более мясо не ем только месяц) Заменяю молочкой, сырами и растительными белками... а их очень много, на самом деле скажу вам как бывший вегетарианец (стаж 13 лет), и уже 2 года ем мясо, что сначала все так как вы пишете, но потом быстрая утомляемость, апатия не способность к долгому физ.напряжению, для женщин потеря волос , ломкие ногти, поэтому лучше покупать и употреблять хорошее мясо, особенно мужчине.

Возможно! Я не утверждаю, что мясо зло и всё такое ... Решил попробовать как очередной эксперимент в своей жизни, посмотрим, что получится!

Самое интересное что это все затягивает, и через пол года хочется продолжать и приумножать. На все 100% понимаю ТС. Правда я за пол года вес так и не скинул, за то перегнал жир в мясо. Главное без фанатизма. Диета это не значит завтрак стакан молока, обед стакан сока, ужин кругаль чая.

Добавлено в 11:28

Цитата (blird @ 18.10.2013 - 00:54)

Мясо не ем, исключительно, из соображений, что оно напичкано гормонами, да и как только перестал его есть сразу стал ощущать больше сил и как организм работать стал по-другому... Но я никого не призываю, тем более мясо не ем только месяц) Заменяю молочкой, сырами и растительными белками... а их очень много, на самом деле

Дело конечно ваше, а что мешает купить мясо в деревне. Наверняка знакомые должны быть.

Добавлено в 11:31

Цитата (sibiryak24 @ 17.10.2013 - 19:53)

ТС ведь есть люди с проблемами наоборот, у меня брат младшой никуя не может вес набрать(только не надо писать про глистов и т.д) жрёт реально больше чем я 5 раз в день, и порции большие и пиво херачит каждый день, но всё равно сухостой. Ему посоветовал врач прибегнут к анаболикам, но он что то обламывается как быть ему?

В 5 раз больше ни чего не значит. Пусть мясо жрет, а не капусту с картохой. Мышцы это мясо и из углеводов мышцы не получаться, ни как. Мясо, яйца, творог, молочку. А если с точки зрения медицины возможно дисбактериоз.

Я бы радовался если жир не откладывается с чипсов и сникерсов. Можно было бы одними гамбургами питаться :)
Это сообщение отредактировал Rohan88 - 18 окт 2013 в 11:35

Цитата (Ванди @ 17.10.2013 - 21:46)

только для huliganizrb ... ну не любила я тогда фоткаться, чтоб все бяки были видны. Неуж и сейчас непонятно видно?

Молодец! результат совсем неплох.

Красавчик!.... надо наконец и себя тоже брать в руки!

Цитата (Rohan88 @ 18.10.2013 - 12:26)

Самое интересное что это все затягивает, и через пол года хочется продолжать и приумножать. На все 100% понимаю ТС. Правда я за пол года вес так и не скинул, за то перегнал жир в мясо. Главное без фанатизма. Диета это не значит завтрак стакан молока, обед стакан сока, ужин кругаль чая. Добавлено в 11:28 Цитата (blird @ 18.10.2013 - 00:54) Мясо не ем, исключительно, из соображений, что оно напичкано гормонами, да и как только перестал его есть сразу стал ощущать больше сил и как организм работать стал по-другому... Но я никого не призываю, тем более мясо не ем только месяц) Заменяю молочкой, сырами и растительными белками... а их очень много, на самом деле Дело конечно ваше, а что мешает купить мясо в деревне. Наверняка знакомые должны быть. Добавлено в 11:31 Цитата (sibiryak24 @ 17.10.2013 - 19:53) ТС ведь есть люди с проблемами наоборот, у меня брат младшой никуя не может вес набрать(только не надо писать про глистов и т.д) жрёт реально больше чем я 5 раз в день, и порции большие и пиво херачит каждый день, но всё равно сухостой. Ему посоветовал врач прибегнут к анаболикам, но он что то обламывается как быть ему? В 5 раз больше ни чего не значит. Пусть мясо жрет, а не капусту с картохой. Мышцы это мясо и из углеводов мышцы не получаться, ни как. Мясо, яйца, творог, молочку. А если с точки зрения медицины возможно дисбактериоз. Я бы радовался если жир не откладывается с чипсов и сникерсов. Можно было бы одними гамбургами питаться :)

Сейчас я с 85 набрал 90 кг. При том, что жирка больше не стало. Больше 90кг я весить в любом случае не хочу, даже буду сушиться к весне, поэтому именно объемы я свои сейчас достиг, не хватает только качества тела и пропорций. Поэтому принял решение посмотреть как мой организм отреагирует на отсутствие мяса ... Если я буду прогрессировать, то оставлю всё как есть. Ведь пока не попробуешь никогда не узнаешь, не так ли?! Тем более лично моё мнение, что от жаренного мяса с солью - пользы мало, а от варенных грудок или минтая, меня воротит от одного вида уже))) Видимо переел)