поджарый чел. а мне все труднее дается комплекс 4х100 (подтягивания, пресс, отжимания, приседания) два раза в неделю. бывало за четыре подхода каждый вид делал, теперь легко только отжимания и приседания идут, 95 кг, мать их, мешают, но не уходят. да и возраст...
В свое время мы играли в лесенку с 20 и до 1. Считалось, что это очень даже неплохо. Руки уставали, что пи..ец. За раз мог 35 раз сделать. А как оказалось это и на первый уровень не тянет)))
Стать мировым рекордсменом по силовой дисциплине в 54 года - это очень круто. Действительно отличный пример для молодежи, пусть попробуют превзойти хотя бы в свои 25 )
крутота просто в 54.... я в свои 38 подтянусь 15-18 и то считается "круто " ..вспоминая своего деда который в 60лет 12 раз подтягивался ... есть куда стремится господа )) поменьше сидим на япе побольше на спортплощадки или в спортзалы )))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com