Зачем? Я хожу каждый день 15-20 км с доп. нагрузкой 15 кг, уже лет пять. Уверен, участникам такое и не снилось, а если и были такие пробеги - это повод похвастать подготовкой к "марафону". Какой вообще смысл?
Ходить и бегать это принципиально разные вещи
Мне это известно. Речь об общей выносливости и готовности систем к нагрузкам. Если ты не можешь пробежать 21 км,не умерев, можно полагать себя хотя бы "полу-марафонцем"? От жары умер? Ну вроде нет больше таких в этом забеге. Одурачили его, втянув в это. Я не спортсмен ни разу, но живу под адской нагрузкой и знаю о чем говорю. Видел, как к нам на муаи таи приходили кроссфитеры-атлеты, весь такой как Дольф Лундгрен или ЖКВД, знает себя себя как проф спортсмена, на 50 минуте разминки бледный падает в лужу собственного пота, не в силах встать. А там ещё 1.5 часа, собственно, тренировки. Спорт это не жизнь, если жизнь это не спорт(С) Джейсон Стейтем Ну а так, скажите, зачем вообще нужен бег?
Пешком. Только пешком. Много пешком. Гуляйте. Бродите по полям и лесам. ТОЛЬКО НЕ БЕГАЙТЕ!
Бег, вреден для сердца и позвоночника. Я сам из спорт класса, многих уж нет.
лишний вес вреден для сердца и для позвоночника и для суставов.
вот что антропологи пишут: Мы хорошо адаптированы к длительному бегу анатомически и физиологически. В частности, в мышцах ног и тазового пояса у людей, по сравнению с другими млекопитающими, повышен процент «медленных» мышечных волокон, которые сокращаются относительно слабо и медленно, но зато долго не устают. Кроме того, у людей рекордное количество эккринных потовых желез, выделяющих при необходимости большое количество жидкого, водянистого пота. Это защищает нас от перегрева при длительных физических нагрузках, чему способствует отсутствие шерсти, благодаря которому испарение пота лучше охлаждает кожу.
Многим млекопитающим, не умеющим так потеть, как мы, приходится усиленно дышать, чтобы избавиться от избыточного тепла. По-видимому, это не очень удачное инженерное решение, потому что функции охлаждения и дыхания оказываются сцеплены, и к тому же ритм дыхания у четвероногих бегунов обычно определяется ритмом бега. Это накладывает серьезные ограничения на выбор скорости: как правило, у четвероногих есть оптимальный темп бега, при котором энергетические затраты на километр минимальны. При любом отклонении от оптимума бег становится намного затратнее. Люди в этом отношении спроектированы получше: потение не привязано к дыханию, а ритм дыхания при беге на двух ногах не так жестко ограничивается аллюром (не обязательно делать ровно один вдох при каждом шаге).
Откуда вы тащите всю эту хуету? Британские ученые чтоли? Самое основное что человеческий скелет просто не адаптирован к земной силе притяжения. Мало какое млекопитающее имеет такие проблемы. Плюс человек почти единственные кто может самоубиться упав с высоты своего роста. Проблемы с костями появляются у подавляющего большинства людей. Почему тогда не упоминаете что 25- летний вот такой вот мужчина бегун был уже древним стариком, а 30 лет считалось фантастикой? Бегун мамкин. Коленные суставы до жопы быстрее сотрутся чем ты кого-то из зверей догонишь. Ну и тазобедренные суставы заодно.
Это сообщение отредактировал Arsan - 5 июн 2024 в 19:15
27-летний Максим планировал преодолеть 21 км. Из-за жары у бегуна случился тепловой удар. Его доставили в больницу с температурой больше 40°, подключили к аппарату ИВЛ и три дня боролись за жизнь, спасти москвича не удалось. https://t.me/mosgoro/2685?single
Мало ли какие у нас с вами дефекты здоровья о которых мы не знаем
Может быть та же вакцинация причина
Он сам себе злобный буратино!
Цитата
Участник «Зеленого марафона» в Москве умер в больнице после забега. Семья убеждена, что трагедия произошла из-за проведения марафона в жаркий день.
Житель Москвы 27-летний Максим зарегистрировался на «Зеленый марафон» 1 июня, получил разрешение на забег от медиков и планировал преодолеть полумарафон 21 км. В тот день в Москве стояла очень жаркая погода, городские службы публиковали предупреждение о 30-градусной температуре. Семья Максима говорит, что из-за такой погоды у бегуна на дистанции случился тепловой и солнечный удар:
«Было тотальное обезвоживание организма, начался отек мозга уже во время забега, на 15 км он остановился, сидел бледный рядом со скорой, по словам очевидцев. А упал предположительно на 16-17 километре, упал и сразу впал в кому», - рассказала супруга Максима.
В справке о смерти написали, что причина не уточнена. Семья планирует обратиться в надзорные ведомства с просьбой проверить организаторов марафона и условия проведения забега.
Зачем? Я хожу каждый день 15-20 км с доп. нагрузкой 15 кг, уже лет пять. Уверен, участникам такое и не снилось, а если и были такие пробеги - это повод похвастать подготовкой к "марафону". Какой вообще смысл?
От этой «допнагрузки» суставы передадут «привет» после 40😂
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Зачем? Я хожу каждый день 15-20 км с доп. нагрузкой 15 кг, уже лет пять. Уверен, участникам такое и не снилось, а если и были такие пробеги - это повод похвастать подготовкой к "марафону". Какой вообще смысл?
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
и виновато в этом не пиво! 
yaplakal.com
TGKed5 июн 2024 в 18:04