100 км за 24 часа: пешком сквозь ночь

Цитата (AA87 @ 20.05.2025 - 15:11)

Цитата (Sergey50 @ 20.05.2025 - 14:42) Так, тогда давай подробно. Как часто что-то подобное делаешь? Что из спорта или активновсти в плане подготовки? Сколько весил допосле? Вазелин пользуешь? Питался только на ПП или в дороге тоже кормился? Что брал в этом случае? Про боты понял,  из одежды что? Термичка, Брюки, и прочее. Что от дождя брал? Да не вопрос. Активно к этому в общем не сильно готовился, за три недели до начала прошел 25 км чтобы потестить новую обувь. А так велосипед, горы, спортзал. Не взвешивался, но ощущения очень хорошие да и гармин говорит что сжег около 10 тыс калорий, что прекрасно. Питался только на этих четырёх пунктах, от туда брал с собой батончик и всё. Одежда (фото) и инфа по поводу сколько раз я это делал в посте

Зря не взвесился. Хотя если четыре раза перекусывал, скорее всего сильно не скинул вес. Да и задачи у тебя другие были. И да, самое страшное начинается в конце, каждый новый километр всё труднее и труднее…

Я за тот веломарафон (400 км - 20 ч.) сбросил 9 кг. Думаю в основном мышцы (+ весь гликоген сгорел) немного жира и обезвоживание.

Из еды были бананы, батончики, и электролиты. В конце уже пил минералку…

Цитата (ChromPam @ 20.05.2025 - 15:11)

VampirBFW На самом деле это очень важная штука, замотивировать себя. Чётко всё планировать и объяснить себе зачем ты (например) ходишь? Например я готовлюсь пройти за месяц 2.000.000 шагов. Трудно, но возможно.

Я вот сейчас посмотрел свою статистику. В среднем 18тыс в день шагаю. Бывают конечно дни и по 30-35 тыс. Но в эти дни я что то под вечер чувствую усталость. А Вы 2 млн в месяц решили. Это ж 65 тыс в день. Я наверное быстрее сдохну чем пройду
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Супер.

Молодец! Мое уважение!

Нахрена, нахрена... потому что можешь. Вот и ходи, пока можешь.

P.S.
респект и уважуха!!
Это сообщение отредактировал Кактусовод - 20 мая 2025 в 15:44

Мне нравится идея и мероприятие, я бы тоже с удовольствием. И в Баварии доводилось побывать.

Цитата (Мамедыч @ 20.05.2025 - 15:32)

Я вот сейчас посмотрел свою статистику. В среднем 18тыс в день шагаю. Бывают конечно дни и по 30-35 тыс. Но в эти дни я что то под вечер чувствую усталость. А Вы 2 млн в месяц решили. Это ж 65 тыс в день. Я наверное быстрее сдохну чем пройду

На самом деле просто так не получится. Нужно тренироваться. Я сам раньше пауэрлифтингом занимался и на велике круглый год гонял… есть база.

Нужно повышать постепенно интенсивность ходьбы и километраж. Думаю что только к следующему марту получится. Год уйдёт на подготовку, а потом нужно вывести себя на пик формы.

Сейчас (апрель-май) по 600.000 в месяц. Но после миллиона уже такую дистанцию не чувствую!

Совет! Всем тем, кто хочет много ходить, и имеет лишний вес: носите обязательно с собой нитроглицерин (без рецепта) измеряйте давление утром в обед и вечером. И не ходите в наушниках.

И да. Спорт не для всех. У нас у всех разный потенциал. Но 10.000 шагов в день по силам даже новичку (здоровому) - главное делать каждый день эти десять тысяч. Даже в воскресенье. Круглый год.

Цитата (AA87 @ 20.05.2025 - 13:14)

Цитата (Brugger @ 20.05.2025 - 15:13) Назад когда выходишь? Ну его, в Гармаше останусь, там красиво!

Мой коллега переехад года три назад в Гармиз из Зальцгиттера.
Постоянно шлёт фотки с гор да с лыжных трасс. Он любитель на круле полетать, https://www.youtube.com/@mariosemmler тут его видосы посмотреть можно.

ТС, а результат как-то котируется по местам или не имеет значения и главное финишировать в 24 часа, а финишный показатель чисто для себя? Или все-таки верстается таблица и первые 3 места, например, имеют особое вознаграждение?
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Таканохана @ 20.05.2025 - 14:48)

Ходил такое в Ленобласти в прошлом году. Там правда группа 13 человек была и 2 инструктора. Еду несли на себе. Ноги стёр до попы. Жена пообещала в следующий раз добить, чтобы не мучался. Короче, неизгладимые впечатления. И медаль дали, деревянную.

Я просто вижу это: група 15 человек отпустила себя в вольное плавание и бегут по траве и оврагам, несут колбасу и воду, а вконце их дожидается орден сутулова деревянный, хруст в суставах, компрессы из капусты и троксевазина. Вот нахрена оно тебе, человек хороший? Пива бы взял, рыбки вкусной, включил фильмец, жонку приласкал и будет тебе счастье.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

в Удмуртии проходит "Удмуртский скороход" ежегодно. Это пешеходная прогулка, КП на 25, 50, 75, 100, 125, 150, 175 и 200 км, принимает участие до 3000 тысяч человек. Трасса не промаркирована как у ТС, идешь где хочешь, главное появиться на КП.
С супругой в прошлом году впервые поучаствовали, прошли 50 км за 8 часов 21 минуту (время в движении). Очень интересно, в этом году пойдем еще.
Выводы по первому скороходу:
1. Обувь должна быть сухой, мозоли появляются именно от сырой обуви.
2. Временами, а лучше с первых километров, нужно переходить на бег легкой трусцой, это легче, чем постоянно идти пешком, задействуются разные мышцы.
3. Не надо брать с собой кучу еды и воды. На КП можно подкрепиться едой и водой, на дистанцию с собой достаточно 1-1,5 литра воды на человека (в зависимости от погоды и температуры).
П.С. Наверно не пил пива вкуснее, чем на этой дистанции, километров после 30 ))) Кстати, тоже безалкогольное брал.


Это сообщение отредактировал 18HIF81 - 20 мая 2025 в 16:07

Цитата (AA87 @ 20.05.2025 - 14:26)

48 Итог. Это был мой третий старт: в первый раз я сошёл с дистанции на 72-м километре, во второй — успешно финишировал. В этом году ощущения были заметно тяжелее, чем в прошлом. Хотя, если верить Garmin, не всё так страшно: пройдено 105 км за 19 часов и 36 минут, из них в движении — 18 часов и 11 минут.

Дистанция мероприятия 100км; ТС прошел 105.1 ... Рассказывай где 5 км шароёбился? Может к фрау какой заходил? :)

Круто! Еще и успевал фотать всё. Сколько стоит? Призы какие-нибудь есть? Просто интересно.

Цитата (NoSugar @ 20.05.2025 - 15:29)

В армии за ночь (8 часов) в полной боевой выкладке ( одна часть от тяжёлого вооружения , автомат, полный РД, 800 гр. воды) 50 км периодически ходили. Один раз днём, это был пиздец. Но в конце идти уже не можешь, только бегом. Потом сутки босиком или в тапочках. А сейчас у меня на работе бывает в день 20000 шагов.

50 км на марше? Жестко
Размещено через приложение ЯПлакалъ

А я бы поучаствовал, но увы, Германия.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Круто проверить себя)
Пробовал бегать 24 часа месяц назад.
пробежал за 14 часов 135 км, а дальне не позволила продолжить травма, открывшаяся на 70-75 км, так что примерно понимаю масштаб затеи.

Скажи друг, а у вас там, также дороги перекрывают, как в Петербурге? достали, просто, бегуны и велорасты, весь город раком стоит из-за них постоянно

Ничего себе прогулочка! Сутки без сна это перебор.

Цитата (mihamos @ 20.05.2025 - 16:43)

А я бы поучаствовал, но увы, Германия.

А самому пройти 100 км нельзя что ли? Можно вокруг города пройтись или туда 50 км и обратно. Только пунктов отдыха нет.

У нас проходит Казанская сотня, также 100 км за 24 часа но там маршрут по пересеченке, с болотами, бродами и прочей хней, весь маршрут нужно идти в одном темпе с группой иначе сход. Я сошел на 60км, обувь оказалась не очень. А у тс судя по фоткам вообще лайтовый маршрут

Цитата (Дмитриеd79 @ 20.05.2025 - 16:48)

Скажи друг, а у вас там, также дороги перекрывают, как в Петербурге? достали, просто, бегуны и велорасты, весь город раком стоит из-за них постоянно

Оо ещё как, таки мероприятия как Берлиский марафон, местные его очень ‘любят,
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (ChromPam @ 20.05.2025 - 15:30)

Зря не взвесился. Хотя если четыре раза перекусывал, скорее всего сильно не скинул вес. Да и задачи у тебя другие были. И да, самое страшное начинается в конце, каждый новый километр всё труднее и труднее… Я за тот веломарафон (400 км - 20 ч.) сбросил 9 кг. Думаю в основном мышцы (+ весь гликоген сгорел) немного жира и обезвоживание. Из еды были бананы, батончики, и электролиты. В конце уже пил минералку…

Да согласен, нужно было замерить. Гармин говорит что 12 литров через пот потерял. Выпил жидкости за всё это время где-то примерно 7 литров.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (AA87 @ 20.05.2025 - 17:59)

Организаторы выпускают в продажу 3000 билетов.

А что мешает без билета идти? Оштрафуют?

Как раз читал тут недавно одну книженцию. Так там остановившихся расстреливали в упор вояки. И так пока последний ходок не останется. Вот мотивация то.

Цитата (vipipiper @ 20.05.2025 - 17:13)

Цитата (AA87 @ 20.05.2025 - 17:59) Организаторы выпускают в продажу 3000 билетов. А что мешает без билета идти? Оштрафуют?

пиздов дадут всем табором
Предположу, что безбилетникам нельзя в пункты питания-срания-отдыха. Еще и браслетик не дают. ))))
Это сообщение отредактировал SEKI - 20 мая 2025 в 17:17

Цитата (SurferNet @ 20.05.2025 - 15:56)

ТС, а результат как-то котируется по местам или не имеет значения и главное финишировать в 24 часа, а финишный показатель чисто для себя? Или все-таки верстается таблица и первые 3 места, например, имеют особое вознаграждение?

Цель номер один это почувствовать, ну и вторая цель это финишировать. Время никто не контролирует, это всё-же не марафон. Так что в теории можно выйти первым и прийти последним. Ну или свернуть с маршрута, доехать до цели на машине и пересечь финиш.
Размещено через приложение ЯПлакалъ