сам перепробовал множество тренажерок в разных городах и в своем тем более так вот с увереннсть в 146 % могу заявить что чем "беднее" и дешевле спорт зал тем более он соответствует названию "спортивный" т.к. все эти фитнес студии з космическими ценами за абонемент, как правильно написал автор статьи, только для показухи или для встреч что бы язык "почесать"
именно в самые дешевые или даже бесплатные залы ходят и бывшие мастера спорта которые дадут действительно дельные советы и по тренировке и по питанию и по режиму
а в дорогих, или те что хотят казаться дорогими, тренера только девок щупать умеют, толкового ничего от них недобъешся
мой совет начинающим, если хотите проникнутся спортивной атмосферой, познакомится с действительно грамотными и фанатичными спортсменами - вам дорога как раз вот в такие народные качалки
Хорошая качалка, но от реалий никуда не уйдешь - все веся накрепко привязаны )))
Это не только для того, чтоб не спёрли. Толстая цепь, прикрепленная к штанге, дает прогрессивную нагрузку - чем выше поднимаешь, тем больше вес.
Добавлено в 09:58
Цитата (Bener @ 21.11.2012 - 09:47)
так вот с увереннсть в 146 % могу заявить что чем "беднее" и дешевле спорт зал тем более он соответствует названию "спортивный"
ППКС!
Турник, брусья, пара гирь/гантелей - для здоровья более чем достаточно! Ну, еще можно боксерский мешок и скакалку. И ЖЕЛАНИЕ!!! Для профи - хорошая штанга, скамья, силовая рама. А тренажеры хитровыдуманные - либо для реабилитации ослабленных, больных, травмированных граждан, либо для отъёма денег у населения!
полне достаточно для поддержания формы двух часов в неделю,
А что такое поддержание формы, чтобы поддерживать ее надо иметь. Т.е. когда-то занимался по честному, а потом бросил и чтоб не обрасти салом теперь только 2 часа в неделю.
2 часа в неделю - ниачом.
Добавлено в 13:10
Цитата
И ЖЕЛАНИЕ!!! Для профи - хорошая штанга, скамья, силовая рама. А тренажеры хитровыдуманные - либо для реабилитации ослабленных, больных, травмированных граждан, либо для отъёма денег у населения!
Желание нужно полюбому. А хорошее оборудование еще никому не вредило. Штанги и гантели тоже должны быть удобные. Как понял из текста, гидропарковская качалка, это просто местый Киевский кич. В условиях Урала-Сибири вообще не годиться. Да и не только... Короче херня полная. Спорт-клуб должен быть, как самолет-перехватчик, всепогодным, круглосуточным и современным. И массажные души + сауна с купелью + хаммам + бассейн, это тоже приятный бонус и для здоровья очень полезный.
сам перепробовал множество тренажерок в разных городах и в своем тем более так вот с увереннсть в 146 % могу заявить что чем "беднее" и дешевле спорт зал тем более он соответствует названию "спортивный" т.к. все эти фитнес студии з космическими ценами за абонемент, как правильно написал автор статьи, только для показухи или для встреч что бы язык "почесать"
именно в самые дешевые или даже бесплатные залы ходят и бывшие мастера спорта которые дадут действительно дельные советы и по тренировке и по питанию и по режиму
а в дорогих, или те что хотят казаться дорогими, тренера только девок щупать умеют, толкового ничего от них недобъешся
мой совет начинающим, если хотите проникнутся спортивной атмосферой, познакомится с действительно грамотными и фанатичными спортсменами - вам дорога как раз вот в такие народные качалки
Тоже не первый год год железом занимаюсь и мнение совершенно противоположное.
В хороших клубах держат хороших инструкторов и клуб отвечает за их квалификацию, а что там фанатичный дядя Ваня в подвале насоветут - ХЗ. В хороших клубах точно ничего не сломается и не оторвется. И атмосфера очень спортивная и демократичная.
А у Вас, как совет начинающим "хотите понять, что такое автомобиль, начинайте с ржавой шестерки". НАХ-НАХ, такие советы, начинать надо с хорошего.
Кстати,у меня как раз немец на прошлой недели в качалке спрашивал про это всё)) он где-то прочитал и в зале всем рассказывал. Все были в восторге) Сказал типо как в Гетто.. очень круто)
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Толстая цепь, прикрепленная к штанге, дает прогрессивную нагрузку - чем выше поднимаешь, тем больше вес. 
yaplakal.com