Ага а вот как мягко намекнуть то девушке что вроде все нормально но немного подтянуться не мешало бы... Тут бы надо дипломатично, чтоб обиду не вызвать)
Ага а вот как мягко намекнуть то девушке что вроде все нормально но немного подтянуться не мешало бы... Тут бы надо дипломатично, чтоб обиду не вызвать)
Заняться самому и банально сказать - пошли вместе.
Я с утра докармливаю ребенка, убираю со стола, собираю и отвожу в садик, на лисапеде еду на работу, работаю, после работы на лисапеде за ребенком в садик, 2 раза в неделю отвожу на тренировку, покупаю продукты, готовлю кушать, закидываю стирку, сушу постиранное, убираю посуду, делаю с ним уроки, играю, купаю, кладу спать. При всем при этом у меня есть время попить пива, посмотреть телевизор, посидеть в нете, 2 раза сходить в тренажерку, заниматься машиной, дачей, горными лыжами.
не у всех есть клоны
вообще сравнивать профессиональную спортсменку с обычной женщиной (которой, не спорю, стоило бы подтянуться) как минимум нелогично, никому так не кажется? Бо результаты Усмановой наработаны явно не дома качанием пресса, зусунув ноги под диван, в перерывах между готовкой и ребенком.
Может и нелогично, но результативность домашних занятий недооценивать тоже некорректно. И качание пресса с ногами под диваном может дать отличные результаты нетренированному организму если правильно выполнять. --- При наличии желания заниматься, можно и домой приобрести компактный комплексный тренажер, который стоит около 500 баксов, позволяющий занять практически все группы мышц. Главное желание и самодисциплина.
Ага а вот как мягко намекнуть то девушке что вроде все нормально но немного подтянуться не мешало бы... Тут бы надо дипломатично, чтоб обиду не вызвать)
Заняться самому и банально сказать - пошли вместе.
Идея отличная, правда работаю не совсем дома и вахтами, надеюсь в мою отсутствие не оставит это дело.
та у этих фигуристых беговых ланей, только и забот, что пыхтеть в зале и в салонах красоты, знаю молодых мам, хуярящих на 2х работах с фигурами, не такими пиздатыми и идеальными, но аппетитными до ужаса. А этим хуле, ебари бабки дают, работать ненужно, только себя в порядке держи, что бы по выходным не стыдно ебарю было тебя друзьям показать.
Как же меня тошнит от таких тупых отмаз, что для того чтобы заниматься хотя бы фитнессом, нужно нигде не работать и иметь кучу бабла...
Ну да блядь, конечно, тупые отмазы У меня муж с 11 утра до 11 вечера на работе, 1 выходной. С утра мне старшую в школу к 9 по рабочим, так что по утрам никак не попадаю ни в какой зал, а уж вечером и подавно. То есть максимум я могу в выходные сгонять (НО по выходным клуб с 11), то есть опять не могу. Остается 1 день, когда муж выходной - ну блядь же ж какая, с ним же тоже надо провести время. Что посоветуете? Мамок, бабок, нянек нет, ближайшая за 3000км (моя мама), мужа за 8000км. Вот сижу и целыми днями отмазываюсь 3мя детьми, хотя до усрачки хочется походить в бассейн и на тренажерах расслабиться, НО приходится изворачиваться дома и качать пресс, между мытьем обкаканых поп и кормлениями А иногда хочется на все забить, так как и на сраный пресс времени и сил просто нет. Так что не надо бла-бла-бла, наслаждайтесь, пока детей у вас нет. Ну конечно, не отмазка - это когда у тебя один ребенок, которому лет хотя бы 6 (как у меня старшей) И да - как же мне хочется такую задницу, которую я с собой носила лет 10 назад
Вы только не обижайтесь, но, как говаривал Louis CK, может быть...может быть, если тебя может убить орех если нет возможности нанять няню, при том, что муж въёбывает по 72 часа в неделю, не стоило заводить 3-их детей? Может быть, может быть! хватило бы и двух?
Вечно сидящие на диетах девушки добиваются в конечном итоге одного - снижения массы за счет потери небольшого количества жира и большого количества мышечной массы. В итоге имеем компактное по размеру и весу нечто, с никакущими мышцами, но все равно обильным слоем жирка, который болтается и свисает где ни попадя. Зачастую такая девушка может иметь нормальную массу, но ИМТ то есть процент жира в организме как у человека хорошей такой степенью ожирения.
Короче только правильное питание(не диета из тупых журналов и забудьте о мифе "не есть после шести") и физические нагрузки могут дать красивое тело.
та у этих фигуристых беговых ланей, только и забот, что пыхтеть в зале и в салонах красоты, знаю молодых мам, хуярящих на 2х работах с фигурами, не такими пиздатыми и идеальными, но аппетитными до ужаса. А этим хуле, ебари бабки дают, работать ненужно, только себя в порядке держи, что бы по выходным не стыдно ебарю было тебя друзьям показать.
Как же меня тошнит от таких тупых отмаз, что для того чтобы заниматься хотя бы фитнессом, нужно нигде не работать и иметь кучу бабла...
Ну да блядь, конечно, тупые отмазы У меня муж с 11 утра до 11 вечера на работе, 1 выходной. С утра мне старшую в школу к 9 по рабочим, так что по утрам никак не попадаю ни в какой зал, а уж вечером и подавно. То есть максимум я могу в выходные сгонять (НО по выходным клуб с 11), то есть опять не могу. Остается 1 день, когда муж выходной - ну блядь же ж какая, с ним же тоже надо провести время. Что посоветуете? Мамок, бабок, нянек нет, ближайшая за 3000км (моя мама), мужа за 8000км. Вот сижу и целыми днями отмазываюсь 3мя детьми, хотя до усрачки хочется походить в бассейн и на тренажерах расслабиться, НО приходится изворачиваться дома и качать пресс, между мытьем обкаканых поп и кормлениями А иногда хочется на все забить, так как и на сраный пресс времени и сил просто нет. Так что не надо бла-бла-бла, наслаждайтесь, пока детей у вас нет. Ну конечно, не отмазка - это когда у тебя один ребенок, которому лет хотя бы 6 (как у меня старшей) И да - как же мне хочется такую задницу, которую я с собой носила лет 10 назад
НУ да конечно, на пресс между подмыванием обкаканных поп у нас времени нет, а вот посидеть на япе и вконтактиках - всегда найдется. Конечно, какой тут спорт, столько дел еще не переделано, столько фоток не пролайкано, столько постов непозелено Это сообщение отредактировал Fenya - 31 окт 2013 в 10:02
У меня муж с 11 утра до 11 вечера на работе, 1 выходной. С утра мне старшую в школу к 9 по рабочим, так что по утрам никак не попадаю ни в какой зал, а уж вечером и подавно. То есть максимум я могу в выходные сгонять (НО по выходным клуб с 11), то есть опять не могу. Остается 1 день, когда муж выходной - ну блядь же ж какая, с ним же тоже надо провести время. Что посоветуете? Мамок, бабок, нянек нет, ближайшая за 3000км (моя мама), мужа за 8000км. Вот сижу и целыми днями отмазываюсь 3мя детьми, хотя до усрачки хочется походить в бассейн и на тренажерах расслабиться, НО приходится изворачиваться дома и качать пресс, между мытьем обкаканых поп и кормлениями А иногда хочется на все забить, так как и на сраный пресс времени и сил просто нет. Так что не надо бла-бла-бла, наслаждайтесь, пока детей у вас нет. Ну конечно, не отмазка - это когда у тебя один ребенок, которому лет хотя бы 6 (как у меня старшей) И да - как же мне хочется такую задницу, которую я с собой носила лет 10 назад
Пусть муж работает как все нормальные люди с 8 до 18 И все будет заибись.
что за цель в жизни - красивая жопа?!! больше развивать нечего? стремиться не к чему? что за критерий? кто хочет - занимается, кому лениво и уютно - нет, нипонимаю причины обсуждения(( просвятите
сравнили профессиональную спортсменку и обычную девушку
И что забавно, что нашлись таки любители, которые у красивой, ухоженной женщины попытались найти недостатки.
Цитата
может быть, если тебя может убить орех если нет возможности нанять няню, при том, что муж въёбывает по 72 часа в неделю, не стоило заводить 3-их детей? Может быть, может быть! хватило бы и двух?
Шедеврально! Некоторым , да, не стоит "заводить" не только детей, но даже тараканов. В нашей стране всё может измениться в один день . Вот живёшь себе, например, в скромном особнячке на Рублёвке, а потом бах-бабах, кризис . И ты уже не скромный олигарх, а вполне себе офисный планктон с двадцатишести часовым рабочим днём
Чтобы привести себя в форму достаточно заниматься по 15 мин 3 раза в неделю + правильное питание. Даже зал не нужен, для женщины хватит разборных гантелей с весом до 12-15 кг. Но начинать худеть надо всегда со сдачи анализов и возможно лечения посаженных вследствие ожирения печени , поджелудочной и гормональной системы.
Жим гантелей лежа *15 Тяга гантели в наклоне *15 Жим гантелей стоя*15 Присед с гантелями*15 Пресс
Отдых между упражнениями 30 сек, сделать 3-4 таких круга
полностью согласен, а про приседания и так все знают. Что бы быть красивой\красивым не обязательно усираться в залах где абонемент стоит куеву хучу денег, жрать всякие добавки и пр. Просто правильная "зарядка" и правильное питание, правильный сон.
Больше всего бесят слова: "У меня фигура такая от природы, и сколько бы я не вкалывала, буду толстой" или "кость широкая, отсюда и все выводы"
upd: так-же тошнит от тех кто просто нихера не жрет и становится дряблым как на 2 фото у ТСа. Кооче главное желание и голова на плечах, а капля времени всегда найдется
Это сообщение отредактировал FullOn - 31 окт 2013 в 10:22
что за цель в жизни - красивая жопа?!! больше развивать нечего? стремиться не к чему? что за критерий? кто хочет - занимается, кому лениво и уютно - нет, нипонимаю причины обсуждения(( просвятите
Ответил тебе классик уже очень давно:
"Быть можно дельным человеком И думать о красе ногтей: К чему бесплодно спорить с веком? Обычай деспот меж людей."
это как в анекдоте - чтобы зарабатывать - нужно работать. чтобы разбогатеть - нужно придумать нечто другое так и тут. чтобы иметь подтянутую фигуру одной диеты мало.
а вообще, вот честно, я в диеты не верю (кроме медицинских всяких, когда чего-то нельзя). верю в ограничение потребляемых каллорий (не жрать больше, чем расходуешь) и в физкультуру. но справедливости ради - все еще зависит от генетики. и даже жопа! у некоторых фемин ну просто от природы булки супер (вон возьмите в пример бразильянок - у них сие вообще национальное), а у некоторых ну нету ничего толком, хоть и бедра широкие. увы, изменить полностью свои природные данные невозможно. их можно только улучшить в рамках того, что УЖЕ есть.
ну и, сугубо имхо, хоть физкультура - это здОрово, все же жопа - не главное в человеке. девушка на второй фотке вполне себе. по мне так важнее общий вид, лицо, пропорции... да характер и интеллект, я уже о душе не говорю а жить только тем, что фотать бесконечно свою жопу в зеркале и развешивать по конкурсам - ну хз, не айс это.
Я конечно не женщина, но выскажусь: Я с утра докармливаю ребенка, убираю со стола, собираю и отвожу в садик, на лисапеде еду на работу, работаю, после работы на лисапеде за ребенком в садик, 2 раза в неделю отвожу на тренировку, покупаю продукты, готовлю кушать, закидываю стирку, сушу постиранное, убираю посуду, делаю с ним уроки, играю, купаю, кладу спать. При всем при этом у меня есть время попить пива, посмотреть телевизор, посидеть в нете, 2 раза сходить в тренажерку, заниматься машиной, дачей, горными лыжами. --- Так шта тот кто говорит, что не у него на что-то не хватает времени в 90% случаев просто не умеет им распоряжаться.
Выложите ваш точный распорядок дня по времени в течении недели. Хочу учиться у вас тайм-менеджменту. Мне, чтоб все это успеть надо, чтоб сутки часов 40 длились.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Некоторым , да, не стоит "заводить" не только детей, но даже тараканов.
у некоторых фемин ну просто от природы булки супер (вон возьмите в пример бразильянок - у них сие вообще национальное), а у некоторых ну нету ничего толком, хоть и бедра широкие.
а жить только тем, что фотать бесконечно свою жопу в зеркале и развешивать по конкурсам - ну хз, не айс это.
yaplakal.com