Люди пост 40 дней соблюдают и ничего,злее не становятся.а девушки на диетах сидят,ради красоты стараются. А тут 3 дня и сдался. Слабак.
Я бы и дня не продержался!
Не продержался бы потому что цели и идеи нет. У постящихся есть вера,девушки очень хотят похудеть,чтоб нравится мужчинам. Веганы животных жалеют. Человек с идеей способен на многое. И надо было изучить вопрос как переходить постепенно,какие продукты дадут полноценный рацион. Отруби хорошая вешь разбухают в желудке и есть не хочется.
Я не животное, чтоб отруби жрать. Самогон у меня полностью веганский.
Потому что долбоёб жрал какую то хуйню. Макароны,рис,всякие хлебобулочные изделия,орехи,бананы... Сам не разу не веган,но это первое что пришло в голову по поводу калорийности растительной пищи.
Картоха наше все. Мог бы с шампиньонами с лучком.( я люблю с опятами с осени заготовленными При ссэре наши предки так и вели полувеганский образ жизни. Правда чта далбаеб, спросил бы у папы с мамой чо они жрали при сосализме.
сыроединее не есть веганство, это вы чего то напутали видимо от недостатка животных белков и жиров в рационе. что такое координальная смена? и да готовыми "дошираками" с мясом наедашься без проблем, а вот коровьим кормом не наешься никогда.
1. Сыроедение - это и есть веганство, часть веганства, одно из направлений веганства... в начале, что бы не расписывать на пол страницы, я написал, что: "По простому говоря есть 2 типа:"... Есть еще например "фрукторианство" - там только фрукты трескают без овощей....))) 2. Кардинальная смена - это и есть без всякой подготовки сменить структуру своего питания или что то исключить из нее. Тут момент думаю понятен, что исключая часть своего рациона питания - это будет стресс для организма... Ибо есть недостаток чего-то - организм какое то время ждет... потом соображает что не будет и надо что-то делать с этим... потом идет перестройка на новые условия питания. Процесс этот длительный! Никак не 3 дня! У меня это было 3 месяца! Недостаток в питании надо чем то компенсировать... Я это дело восполняю грибами, орехами, сухофрукты, специями, свежие овощи и фрукты... Вполне успешно... 3. Так то в дошираках мяса нет.. а если там что и добавляют из сушеного мяса - то в микроскоп только видно будет... Один запах только от ароматизаторов. Вердикт - не наешься... Сам был 5 лет студентом - заработал черный пояс по ролтонам, мивинам, доширакам и т.д... Без отдельно купленной сосиски или колбасы - это набить желудок - полноценно наесться не получиться... хотя люди ко всему привыкают...))).
Вроде читал такую историю. У одной семьи дети сильно отставали в росте. Вызвали врача-друга семьи, чтобы делать уколы гормонов роста. Врач спросил, чем дети питаются. Тем же, что и мы. А родители оказались вегетарианцами. Врач попросил давать детям для начала хотя бы яйца. и, о чудо - дети стали расти. Кстати, по фоткам видно, что веганы субтильные и отстают в росте. Замечено, что если дети в детстве получали полноценную еду - то они вырастают высокими и сильными. А вообще, как я слышал, правильно питаться так, что на 1 долю мяса должно приходиться 10 долей растительной пищи. Я тоже с утра ем гречневую кашу, а потом сосиску или будер с мясом и весь день чувствую себя хорошо. А если мяса не поел, то вскоре просыпается чувство голода.
Может и можно прожить, если есть одну растительную еду и сидеть перед телеком. Но тем, кто занимается физической активность или работает умственно просто жизненно необходимо мясо. Попробуйте пожрать брокколи и лопатой помахать денёк...)))
Ну три дня - полезно. У православных так-то приянто минимум 2 раза в неделю мясо не есть... по средам и пятницам.
нет, без мяса я себе жизнь не представляю. пусть это будет не шашлык или отбивная, даже не котлета, но это будет что то с мясом! супчик на косточке или на курочке. азу или печеночка с соусом и гарниром сосиска на крайний случай но жевать только травку, я несогласный.
Кстати, в Израиле фалафель продается везде, чаще чем шаурма, но он таки с мясом или рыбой!
поподробней о диете можешь рассказать? 15 кг срочно скинуть надо
Могу рассказать свой опыт..
а момент когда весил уже 112 кг... начал задумываться о здоровом питании... Как набрал - да вот так не заметно для себя... но 112 кг - это уже тот вес, когда в обычные магазины за джинсами не зайдешь - там полнота 36 - это уже много... а на "черкизонах" ходишь и смотришь только надписи "Великан"... писец короче...
Начало:
Сразу отказ от: мяса, хлеб, вся молочка (масло, сыр, молоко и т.д.). Каши/супы по объему как и раньше. Жрать хотелось первое время много и часто.. Но тут психология еще усугубляет... типа как по аналогии бросить пить или курить... Семочки, орехи, сухофрукты в помощь.
Далее: 2-3 недели стабилизации ситуации.. когда организм привык к новой диете. Ешь уже спокойно. Пожрать не тянет. Возможны срывы из-за шашлыков, дней рождение, праздников... Под алкоголь легко решиться на "ну его нах.. " и наесться... ))) Держись, что тут еще скажешь... Так не заметно ушло около 5-7 кг.
3 месяца диеты - организм начал очищаться изнутри. Тело покрылось как укусы комара. Из них выделялась прозрачная жидкость. Чесалось сильно. Недели 2 так продолжалось. Чаще мылся. Снимал зуд лекарствами... прошло... Вес упал до 100кг.
Потом - Все тоже самое, но замена баланса питания на 50% сырые овощи - 50% все остальное.. Естественным образом получилось так, что стал есть 2 раза в день, вместо 3-х. Не хотелось. Еще за 3-4 месяца вес упал до 90 кг...
Итого за пол года диеты - минус 20-25 кг без изменения образа жизни и БЕЗ занятий спортом.
Потом дал слабину... стал есть молочку - результат вес поднялся до 98-105 кг.. (зимой больше, летом меньше). Физкультурой не занимаюсь... Либо идти в тренажерку - сброшу до 85-90кг. .. либо исключать опять молочку - опять сброшу...
В планах на будущее - исключить молочку, потом пойти в спортзал и закрепить вес на 85-90 кг (меня такой все лично устроит при росте 183см)...
Может срочно и не получится скинуть... Но в целом стабильное снижение веса обеспечено..
Быть вегетарианцем кстати не так уж и трудно,тут главное не вестись на рекламу и покупку той хуйни в коробочках что ТС купил (или копипаста не важно).Картошка,макароны,гречка вполне себе нажористые. Вот сыроедить пиздец как тяжело меня на 1.5 года только хватило жесткого сыроедения.И вот там как раз крышняк то и едет.
поподробней о диете можешь рассказать? 15 кг срочно скинуть надо
У меня приоритет в восстановлении здоровья, поэтому сброс веса это естественное дополнение. В принципе моя диета вся написана выше, еще не жру все, куда могут чего-то намешать (колбаса, хлеб, консервы, конфеты и т.д.). Понятно, что овощи, фрукты в наше время тоже с изъянами, но огурец не возьмет в себя столько дерьма, сколько его сыпят в колбасы, хлеб и вкалывают животным. Творог ем, обильно смоченный сметаной, сыр, (но не молоко и сливочное масло) салат из огурца с помидоркой с добавлением вареных яиц и отрубей. Блендер - великая вещь, берешь кефир, банан, ложку пророщенной пшеницы, горсть овсяных хлопьев, немного сахара крутнешь пару минут, сытная вкусная вещь получается. Да мало ли какой хрени можно напридумывать.
Люди пост 40 дней соблюдают и ничего,злее не становятся.а девушки на диетах сидят,ради красоты стараются. А тут 3 дня и сдался. Слабак.
Я бы и дня не продержался!
Не продержался бы потому что цели и идеи нет. У постящихся есть вера,девушки очень хотят похудеть,чтоб нравится мужчинам. Веганы животных жалеют. Человек с идеей способен на многое. И надо было изучить вопрос как переходить постепенно,какие продукты дадут полноценный рацион. Отруби хорошая вешь разбухают в желудке и есть не хочется.
Я не животное, чтоб отруби жрать. Самогон у меня полностью веганский.
вот и пиздишь) самогончик то у тебя продукт жизни мелких бактериефф, сваренных заживо))
Они вегетариантсы они чувствуют себя хорошо, у них очень много сил и энергии, всегда хорошее настроение, состояние кожи и волос улучшилось, это мы просто злые потому, что употребляем мясо, ведь уже давно доказанно, что употребляя мясо ты принимаешь негативную энергию убитого животного в себя, а еще мясо гниет в желудке, а еще человек создан чтоб питаться растениями, а не мясом, от мяса стареют, бледнеют, худеют-толстеют, зверееют, скромнеют, мясо провоцирует проявление глоукомы и катаракты, ты теряешь связь с Верховным Творцом и лишаешься способности чинить авто по фотографии, и когда прилетит Вайтман для того, чтоб спасти нас от угрозы исходящей с планеты Нибиру (которая уже видна невооруженным глазом), то всех кто ест мясо оставят умирать и они не вознесутся к новому витку эволюции, поэтому думай головой-смотри_этот_видеоролик и почитай вот_эту_статью и вот_эту_статью_тоже_почитай, потом эту_книгу_почитай. трупоед. пожиратель дохлятины.
Вся суть веганского интернет-рекрутинга в одном предложении
Ну три дня - полезно. У православных так-то приянто минимум 2 раза в неделю мясо не есть... по средам и пятницам.
У Россиян тоже не у всех получается мяско вкушать каждый день....а то и неделю ... но мы тут держимся..
Это сообщение отредактировал yurannn - 6 июн 2016 в 14:24
Кстати, по фоткам видно, что веганы субтильные и отстают в росте. Замечено, что если дети в детстве получали полноценную еду - то они вырастают высокими и сильными.
Трындежь! Необоснованный!
Моей дочке почти 4 года. До 1,5 года кормили грудью. Прививок нет ни одной. На момент рождения супруга больше 3-лет, как и я, вегетарианка. Родилась 3950. До 2-х лет обгоняла всех ровесников на 1,0-1,5 кг. За все время болела серьезно (с t до 38,5-39,0) не более 3-4 раз... т.е. вполне нормально. Физически и психически развита на 5 баллов. Вторая родилась 4050. Сейчас 7 месяцев. Давно не взвешивали. Но в 4 месяца весила на 2кг больше нормы. Развивается по плану и физически и психически... Болела 1 раз.
Я конечно не спец. И какое то авторитетное мнение сказать не могу. Извиняйте докторских не писал, не защищал. Весь мой опыт = это практический опыт на себе и на своей семье. И я еще тот, кто помнит вкус шашлыка во рту по водку. Поэтому мне есть с чем сравнивать на СВОЕМ личном опыте, в отличии от большинства пишущих тут, которые читали в тырнете или слышали от людей которые слышали от других людей....
Вегетарианство/веганство - это первая и важная ступенька к здоровому образу жизни. Если у кого-то не получилось, или не понравилось как пошло, или не доволен достигнутым результатом, ТО!!! Нужно проанализировать, что пошло не так, почему не получилось, а не трезвонить, что все это ерунда и не работает.... Как вариант у человека могут быть заболевания пищеварительной системы (гастрит, язвы и т.п.) и у него эффекта и не будет без лечения заболеваний, а только потом! будучи уже здоровым стоит менять свою диету.
Кстати, по фоткам видно, что веганы субтильные и отстают в росте. Замечено, что если дети в детстве получали полноценную еду - то они вырастают высокими и сильными.
Трындежь! Необоснованный!
Моей дочке почти 4 года. До 1,5 года кормили грудью. Прививок нет ни одной. На момент рождения супруга больше 3-лет, как и я, вегетарианка. Родилась 3950. До 2-х лет обгоняла всех ровесников на 1,0-1,5 кг. За все время болела серьезно (с t до 38,5-39,0) не более 3-4 раз... т.е. вполне нормально. Физически и психически развита на 5 баллов. Вторая родилась 4050. Сейчас 7 месяцев. Давно не взвешивали. Но в 4 месяца весила на 2кг больше нормы. Развивается по плану и физически и психически... Болела 1 раз.
Я конечно не спец. И какое то авторитетное мнение сказать не могу. Извиняйте докторских не писал, не защищал. Весь мой опыт = это практический опыт на себе и на своей семье. И я еще тот, кто помнит вкус шашлыка во рту по водку. Поэтому мне есть с чем сравнивать на СВОЕМ личном опыте, в отличии от большинства пишущих тут, которые читали в тырнете или слышали от людей которые слышали от других людей....
Вегетарианство/веганство - это первая и важная ступенька к здоровому образу жизни. Если у кого-то не получилось, или не понравилось как пошло, или не доволен достигнутым результатом, ТО!!! Нужно проанализировать, что пошло не так, почему не получилось, а не трезвонить, что все это ерунда и не работает.... Как вариант у человека могут быть заболевания пищеварительной системы (гастрит, язвы и т.п.) и у него эффекта и не будет без лечения заболеваний, а только потом! будучи уже здоровым стоит менять свою диету.
Животные белки необходимы!!! зы Вот водку и шашлык помнишь..а назови два любимых овоща или фрукта!
Это сообщение отредактировал yurannn - 6 июн 2016 в 14:28
Сейчас ссылок на сторонние сайты давать не буду - лень искать и копипастить... По памяти могу процитировать высказывание одно:
Пищеварительная система человека - это уникальная лаборатория, которая сама синтезирует все что ей нужно и сколько ей нужно. Важно содержать и беречь ее в рабочем состоянии, и главное не мешать ей работать... Тогда весь организм будет в хорошем состоянии и болеть не будет.
Нафиг так издеваться над "организмом", жри мясо . Трава для токо что бы курить или как еда для мяса будущего!!!
Ага-ага, много ты без травки-то протянешь? Пожуй так же три дня одно мясо, без хлеба, без овощей, без гарнира. Да у тебя на третий день, от одного запаха картошки или помидорок, слюна до пола будет. Диета сбалансированы должна быть. А долго жрать одно мясо могут только чукчи (и другие северные народы) они за много веков привыкли, хотя хомячат любую зеленуху и ягоды при первой же возможности и живут недолго.
Это сообщение отредактировал ВладиМуррр - 6 июн 2016 в 14:37
Потому что долбоёб жрал какую то хуйню. Макароны,рис,всякие хлебобулочные изделия,орехи,бананы... Сам не разу не веган,но это первое что пришло в голову по поводу калорийности растительной пищи.
Картоха наше все. Мог бы с шампиньонами с лучком.( я люблю с опятами с осени заготовленными При ссэре наши предки так и вели полувеганский образ жизни. Правда чта далбаеб, спросил бы у папы с мамой чо они жрали при сосализме.
Будешь смеяться, но я застала то время и питалась не в пример лучше, чем сейчас. То что рассказывают по телевизору про социализм, не всегда соответствует действительности, мягко говоря. Я сама из обычной "мясной" семьи, а это значит, что мясо на столе было ежедневно. Супы, борщи - только на мясном бульоне, второе - всегда мясо с гарниром, а не гарнир без мяса. В детском саду и школе тоже кормили на убой, ежедневно были блюда с мясом... В меня силой еду заталкивали, когда не удавалось ставили в угол! Ну это в детском саду. Абрикосы, персики, клубника - каждое лето навалом... Сейчас я ничего подобного позволить себе не могу... Ну да, фирменные джинсы стоили до 400 рублей!!! Впрочем, можно было и за 150 нарыть Косметика, парфюмерия была дорогущая и тоже, как и джинсы, через фарцовщиков, но это все было очень качественное, настоящее. А пустые полки, которые так любят показывать по ТВ, это уже эпоха Горбачева! А сейчас нам рассказывают, что мы постоянно ходили голодные, голые и босые! Вранье! Все можно было купить, и деньги у людей были.
Да что вы все"веган,веган",по-моему "кто как хочет так и дрочит". Я не веган,но разгрузочные недели устраиваю себе(без мяса,в смысле).Это сначала тяжело и жрать охота постоянно,главное "ломку" эту пережить.А потом норм,жрать меньше начинаешь,организм подстраивается под требования и все! "Самая тяжелая борьба-борьба с самим собой".(не я сказал)
А вообще... так для понятия смысла статьи приведу анти пример:
Попробовал позаниматься спортом: Утром побежал по стадиону - через 200м потемнело в глазах, закололо в боку, появилась одышка. Вообщем почувствовал себя что то хренова. Вечером пошел в спорт зал - потягал гири, посидел на тренажерах... вроде нормально было - а утром встать не могу руки ноги ломит...
На третий день вообще сил не осталось...
Вообщем ну его этот спорт! От него себя чувствуешь плохо...
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
При ссэре наши предки так и вели полувеганский образ жизни. Правда чта далбаеб, спросил бы у папы с мамой чо они жрали при сосализме. 
, ответить коллегам с чего же я так ржу не смогла 
yaplakal.com