Набирать мышечную массу при дефеците каллорий? Успехов.
А в чем проблема. У новичков или после долгого простоя мышцы растут и при дефиците. К этому нет никаких препятствий.
У новичков или после простоя-это только впечатление роста мышц. На самом деле-просто сгорает жир и мышцы лучше проявляются.
Для роста мышечной массы жратвы надо еще больше,чем для роста пуза. Ресурсы требуются и для физухи и для строительства мышц. Из чего строятся мышцы при дефиците? Из воздуха?
Я подозреваю что когда мышц совсем нет, а появляются нагрузки, то они в небольшом количестве строятся из жира ранее запасенного. Это биологическая защита заточенная на выживание. Приспособься или умри. Качком с этого дела конечно не станешь, но какая-то небольшая мышечная масса таки нарастет.
Нет,жировая ткань в организме не может преобразовываться в мышечную. Она может быть использована только как источник энергии. Строить из нее мышцы организм не может.
ага после похудания складки кожи сами собой рассосались.
Нет бл, кожа как металл нах или пластилин - один раз и на всю жизнь , ты удивишься насколько может растягиваться влагалище во время родов и затем снова ворачиваться почти в исзодное состояние , ну с 45 см точно разницы не увидишь. Но похоже тебя родили кесаревым и 45 см вряд ли.
Коже-комментаторы , вы хотя бы возраст пациента учитывайте - кожа очень эластичная в молодом возрасте ( коллагена много ) а ваши 50 конечно так все гладко не прокатит. Но вы еще до 70ти подождите
future24
Цитата
А куда растянутую кожу девала?
сколько ж тут вас кесарнутых Это сообщение отредактировал pavelkam68 - 25 янв 2022 в 04:36
Теперь Хадсон завтракает яичными белками, беконом из индейки с оладьями или протеиновыми блинами. На обед женщина ест тунца с крекерами или сэндвич с куриным салатом. В качестве закуски она выбирает джерки из говядины, йогурт, протеиновые напитки и батончики и овсянку. На ужин американка съедает курицу гриль с овощами и бобами или картошкой.
половина не знаю, что это такое ...
Это сообщение отредактировал pravdavsegda - 25 янв 2022 в 06:03
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
, ты удивишься насколько может растягиваться влагалище во время родов и затем снова ворачиваться почти в исзодное состояние , ну с 45 см точно разницы не увидишь. 
yaplakal.com