В Москве мне кастрюляга борща 5 лет назад обходилась 500 рублей, казанок плова 600 руб. это с ценами на рынке. москвичи в основном покупали как я заметил пластиковую картошку-пюре или "горячую кружку магги".
Это сообщение отредактировал mrPitkin - 21 янв. 2015 г. в 10:22
как бывший спор-мэн, отдавший этому 10 лет, про диетологию знаю не по наслышке, касаемо гречки хочу добавить. Если сравнивать с кортошкой то она полезней. А так людям склонным к полноте не рекомендуется. первые в списке полезных все бобовые + нут. потом пшено, ячневая, овсянка и т.п.
Ты как диетолог можешь уверенно сказать, что гречка по своим диетическим свойствам хуже, чем пшёнка или ячка? То есть гречка даёт больше быстрых углеводов, чем эти крупы? Уверен?
1)гречка по своим диетическим качествам хуже пшенки. (цыплят на пшенке растят) 2)гречка дает больше быстрых углеводов. 3)Есть зеленая гречка в ней больше толку, за счет меньшей обработки
Потому и кормят пшеном, чтобы их разнесло побыстрее, так как в пшене крахмала дофига, в отличие от гречки. Что-то странный ты какой-то диетолог.
Гречку рекомендуют включить в рацион и при ожирении, и при сахарном диабете, пшёнку в обоих случаях категорически не рекомендуют.
Гречка является ценным белковым, низко углеводным диетическим продуктом.
Позеленил... Сам провел эксперимент - на 550 родных рублей - неделю (пока сидел дома) кормил семью (жена и два спиногрыза) от пуза - и мясо и овощи и фрукты...
PS Работаю поваром...
Кто что охраняет тот то и имеет?Я бы поваром ваще бы на халяву с семьей питался а то транзисторы низкокалорийные-не наедаюсь
прожить можно и на пицович в неделю. и даже можно 2-3 недели подряд проживать на пицович. только охуеть можно!
Про семьи с детьми не скажу, но мы с женой укладываемся в трешку на неделю. Рацион четко сбалансирован, т.к следим за здоровьем. С утра каша. Жена варит на молоке, я не люблю на молоке и варю на воде. В обед белок (индейка, курица, рыба) + гарнир (гречка, перловка, овощи печение или на пару, жена тушит овощи). Супы иногда делаем. На работу с собой берем в лотках. Если небольшие перекусы, то это фрукты или орехи. Вечером обычно что-то из молочки. Часто делаем запеканку. Или просто творога с кефиром наебнуть. + комплекс витаминов/минералов
Голодных нет, у плиты минимальное количество времени в день. Поставить мясо запекаться в печку или овощи - дел на 10 минут.
Каждому по потребностям как говорица. Кому-то лень в офис носить еду и он тратит 300-1000р в день на обед + перекусы печеньки хуеньки. А кому-то не лень готовить для себя и не жрать мусорной еды.
Сегодня среда... В понедельник купил 1,3 кг говядины на 380р., лук, капуста, морковь, свекла, картошка - 100р., банка сметаны - 40р., молоко - 50р., брюхи семги бесплатно, в принципе шлак, один жир, но можно с пары кг наковырять грамм 300 мяса. Рис, гречка были, масла пачка сливочного - 56р. Муки пачка была. Что из этого получилось? Бефстроганов, на ужин и обед следующего дня с гарниром, казан плова дня на три, борщ - кастрюля 3л., пирог с семгой и пирог с капустой, хлеб пеку сам. Салаты из капусты, закуски из моркови и свеклы. В принципе, вот и неделя. В принципе 650-700р. на семью из трех человек. Не эксперимент, не ужимался, регион Челябинск. Понятно, что не всегда так выходит, да я и не ставлю это целью, просто да, вполне можно питаться даже не на 1500, а на меньше и не испытывать неудобств.
ну начнем с того, какие исходные данные подопытных. После недели обжорства можно пару дней практически не есть.
Вот я, например, с этой недели решил немного отойти от новогодних праздников и затянуть ремень потуже, а то не застегивается) За 3 дня, начиная с понедельника 2 яйца - 14руб., 6 кусков черного хлеба - 4 руб., чай 10 пакетиков - 15 руб, йогурт - 20 руб, сыр - 3 кусочка -40 руб., творог в стаканчике -22 руб. греча с курицей - 30 руб., ежики - 50-60 руб., борщ на мясе со сметаной -30, греча с рыбой и овощами - 70р. (жена готовит, ей респект) ну и по мелочи может чего = 350 руб. Это я не голодаю и не охочусь за дешевыми товарами (увидел - купил)
Закупаюсь в Питере в магазине "НАРОДНЫЙ". Если глаза и голова на месте, и знаешь как отличать хороший товар от плохого, можно легко прожить на 1500 рэ в неделю.
з.ы Чек от Автора из магазина "7 СемьЯ".Народный на 20% дешевле.
теоретически можно, но вот к примеру, если у вас ребенок школьник, ему либо деньги нужно давать на еду, либо бутеры с собой, плюс бутылочку воды-каждый день...
Я и моя семья будут питаться по возможности как можно лучше, сколько бы это не стоило. У меня нет полутораметровой плазмы и Форда-Фокуса, нет конечно и буженины с чёрной икрой в холодильнике, но вопросы питания всегда были в приоритете. Мне ещё работать, детей доучивать, доращивать.
Пусть со своим Путиным и жрут яичницу с Дошираком кому надо и пусть их похоронят под звуки государственного гимна, как "истинных патриотов", этаких всё понимающих терпил. Не понятно только за что старики, люди в возрасте, просто рабочие хорошие люди, всю свою жизнь положившие или кладущие сегодня на благо своей страны, снова должны будут вспоминать навыки выживания. Спасибо, Родина, польщены!
Вы видели, сколько нынче стоят ОРЕХИ? Я про миндаль и фундук. Они теперь просто золотые.
осенью в лесу можно собрать и орехи тоже)
Добавлено в 10:53
Цитата (ash252 @ 21.01.2015 - 10:44)
теоретически можно, но вот к примеру, если у вас ребенок школьник, ему либо деньги нужно давать на еду, либо бутеры с собой, плюс бутылочку воды-каждый день...
Есть вариант оформить дотации и ребенок будет питаться бесплатно в школе)
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com
mrPitkin21 янв. 2015 г. в 10:21