у турков самый диетический и безвредный для организьму обед.
Можно поподробнее? Кусок сухого хлеба и фрукт- "диетический и полноценный обед"? Завтрак, перекус- ито сомнительно. Чем мясо (белок) с рисом (медленные углеводы) неполноценнее сухарей? Просвети?
там кефир это раз хлеб там не простой это два.
по сравнению с другими обедами - самый низкокалорийный и безвредный. Везде сдобные булочки на закусь ибо и сладкие компоты
Ну да. Детям ведь худеть нужно, низкокалорийную диету Про построение мышц из протеинов, выработку гормонов из жиров не слышал, не? Про 30% калоража на завтрак, и 50% на обед тоже? Кефир вообще вечером рекомендуется. Никак не на обед. И чем булочка вредит школьнику ( в первой половине дня)? Балин, пересмотрел спецом- в какой стране на закусь сдобные булочки? Ткни носом, плиз?
а причем здесь дети? ребенку вообще диету не надо особо соблюдать. Единственное нужные компоненты для роста и здоровья потреблять. Я с точки зрения взрослому на обед это примерил. Детей то не дай бог так кормить в обед. Им бегать прыгать надо и расти.
Ну да. Причём тут дети? Тема же о школьных обедах А что это за "детям диету не нужно соблюдать" и "только необходимые для роста и здоровья потреблять"? Не знаю, что ты понимаешь под этими фразами, бро)) У тебя, наверное, "диета"- это на сухарях низкокалорийных сидеть, имеется в виду))) Честно говоря- не дай бог даже взрослому на ОБЕД такое есть.
Как то купил, в школе у сына, пирожок и мини пиццу, после такая адовая изжога была.
Сын дома ничерта ни жрет, только столовские варенники с одним тестом и котлеты, где даже мясом не пахнет. Нормальную еду дома есть не хочет.
плохо. надо ченить придумывать хитрое. Заставлять не надо.
У меня племенник доширак любит говяжий острый. И пофиг ему на все деликатесы. Он поест со всем (не важно простой это обед или большой праздничный ужин с кучей блюд и вкусняшек) а потом еще и чашку лапши смурляет. В институт парню поступать нынче. Занимается спортом. Признаков полноты нет.
У тебя всё в "полноту" упирается? Конечно, раз он "спортсмен"- то даже большое количество углеводов организм переработает. Вот только, из чего у него мышечная масса будет нарастать? С дошиков штоле? Про вред для ЖКТ- даже начинать не стоит. Всё итак понятно.
Это сообщение отредактировал Аттила - 8 ноя 2016 в 09:02
Москва. В зависимости от меню обед 150-170 руб/день. Но есть сие невозможно. Пробовала сама. (Мама работает в школьной столовой - приносила на пробу). Посему, с собой бутеры, сок, шоколадный батончик и проч. Основной обед - только дома.
все это кабздец вредно. Даже сок. лучше бутылочку простой воды. В соке сахару не меньше чем в газировках. 10рная доза.
Чем сахар вреден в первой половине дня? Допустим, 250 граммов сока сладкого. Что белки не потребляются- плохо конечно (вряд ли шоколадный батончик содержит белки, да и бутеры вряд ли с паровыми котлетками)))
Москва. В зависимости от меню обед 150-170 руб/день. Но есть сие невозможно. Пробовала сама. (Мама работает в школьной столовой - приносила на пробу). Посему, с собой бутеры, сок, шоколадный батончик и проч. Основной обед - только дома.
все это кабздец вредно. Даже сок. лучше бутылочку простой воды. В соке сахару не меньше чем в газировках. 10рная доза.
Дочка активно занимается спортом (карате - 9 лет с лишним лет - коричневый пояс), признаков полноты нет и в помине, поэтому не беспокоюсь. Главное, чтобы желудок был в порядке. Воду тоже берет, но в основном на тренировки. Я просто перечислила основные продукты. Но после того, как отменили ШБС (школьно-базовые-столовые) стало совсем с качеством еды туго. Тендер выиграла компания, которая обслуживает многие российские авиакомпании. Только одно дело перекусить в самолете, а другое - кушать это каждый день в столовке. Дети просто тупо выбрасывают эту "еду"
Москва. В зависимости от меню обед 150-170 руб/день. Но есть сие невозможно. Пробовала сама. (Мама работает в школьной столовой - приносила на пробу). Посему, с собой бутеры, сок, шоколадный батончик и проч. Основной обед - только дома.
все это кабздец вредно. Даже сок. лучше бутылочку простой воды. В соке сахару не меньше чем в газировках. 10рная доза.
Дочка активно занимается спортом (карате - 9 лет с лишним лет - коричневый пояс), признаков полноты нет и в помине, поэтому не беспокоюсь. Главное, чтобы желудок был в порядке. Воду тоже берет, но в основном на тренировки. Я просто перечислила основные продукты.
Всё верно (кроме того что с бутеров и шоколадок желудок в поряде будет). Учитывая, что в столовке бурда- хрен редьки не слаще. Можно и так выкручиваться. Надеюсь, кашки, овощи и и протеины дочь восполняет в течение дня, в другие приёмы пищи?
Москва. В зависимости от меню обед 150-170 руб/день. Но есть сие невозможно. Пробовала сама. (Мама работает в школьной столовой - приносила на пробу). Посему, с собой бутеры, сок, шоколадный батончик и проч. Основной обед - только дома.
все это кабздец вредно. Даже сок. лучше бутылочку простой воды. В соке сахару не меньше чем в газировках. 10рная доза.
Дочка активно занимается спортом (карате - 9 лет с лишним лет - коричневый пояс), признаков полноты нет и в помине, поэтому не беспокоюсь. Главное, чтобы желудок был в порядке. Воду тоже берет, но в основном на тренировки. Я просто перечислила основные продукты.
Всё верно (кроме того что с бутеров и шоколадок желудок в поряде будет). Учитывая, что в столовке бурда- хрен редьки не слаще. Можно и так выкручиваться. Надеюсь, кашки, овощи и и протеины дочь восполняет в течение дня, в другие приёмы пищи?
Естественно! У меня всегда обязательно и первое, и второе и компот))) Я несколько о другом говорю - дети не ЕДЯТ школьную еду! А мне важно чтобы она хотя бы чем-то перекусила. Чтобы целый день не сидела голодная. Как я упомянула выше, пробовала школьную еду - реально есть это нельзя. Паровые котлеты, это, конечно хорошо, НО - объяснить это ребенку (как,впрочем, и взрослому) сложно. Да и негде(( Посему спасаемся таким образом. Есть, правда альтернатива - школьный буфет. Забрасываешь ребенку денежку на карточку и в обход столовой, в буфете, ребенок покупает себе пирожки, чай и без всякой колы/чипсов и все по безналу. Кстати, выходит дешевле, нежели стандартный столовский обед. И детям это больше нравится
В школе обедал за 15-20 копеек,наедался вдоволь,после обеда уже не учился)))на первое суп или борщ,второе пюре и шницель,либо макароны по флоцки,а то и колбаса или сардельки,ваще очень разнообразное меню,ну и компот))при СССР в аще была супер на счёт этого дела и не дорого,конечно сыровялеными колбасами не кормили))но было очень вкусно,особенно сосиски и сардельки))ммм с пенкой))теперь приходиться самому делать,а то продают одну химию и сою
Соки от 10-12 копеек,курабье по 5коп,звёздочка с повидлом 8 копеек,корзиночки по 10коп,слойка из бисквита с повидлом или шахматное))посыпана крошкой (моя любимая)10коп и сок персиковый,эх вот это было))вкусняФШка
У нас было всегда какой-нибудь компот из сухофруктов с червями, "пюре" из недомятых комков картошки и рыба или рыбные котлеты, если вчера была рыба)))
Это сообщение отредактировал radiostep - 8 ноя 2016 в 10:20
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Про построение мышц из протеинов, выработку гормонов из жиров не слышал, не? Про 30% калоража на завтрак, и 50% на обед тоже? 
yaplakal.com