Чтобы не было проблем с кожей нужно худеть с спортивными нагрузками не только диетой. И по немногу, каждый месяц, тогда вероятность отвисший кожи минимизируется. В идеале к концу сброса планируемого веса, вы должны быть в самой лучшей спортивной форме за годы набивания пуза. Спортивные нагрузки нужно повышать, ушёл килограмм нужно бегать больше/быстрее и т.д.
я по секрету скажу, только по секрету от бега не худеют.
Это что-то из альтернативного Хорошо, что мой муж не знал об этом и похудел.
При современном ритме жизни быть в форме после 35 достаточно сложно в том плане, что на зал нет времени. Когда не работал, то утром зарядка, днём два часа зал, потом сауна. Стресса нет и питаться можешь более правильно. Да, был в охренетельной форме. А когда заканчиваешь на работе в 7-8 о зале речь не идёт и утром, если уходишь в 8, то уже и не до зарядки. В выходные кроссы наматывать нет сил психологически и дела за неделю домашние копятся. С нашим климатом жёстко диетиться постоянно тоже сложно. Не помню кто из конозвезд сказал, там смысл был такой, что не пытайтесь выглядеть так как я - это моя работа быть такой, я этим занимаюсь круглосуточно, а у того у кого работа, семья, дети - это просто невозможно.
Кто хочет - ищет способ, кто не хочет - ищет причину.
А зачем себя доводить до такого, а потом преодолевать и бороться с лишним весом? Люди толстеют постепенно...не видно что ты превращаешься в чудовище?
по разному бывает у людей. многие даже в весе 130 кг не осознают всего пиздеца. ну, поправилась немношко.
для меня загадка три мои соседки. живут вместе. две их них хорошо так за 100 кг. третья килограммов 60-65 и ростом еще выше. очевидно, что питаются они за одним столом. почему такая разница в весе - непонятно.
Чтобы не было проблем с кожей нужно худеть с спортивными нагрузками не только диетой. И по немногу, каждый месяц, тогда вероятность отвисший кожи минимизируется. В идеале к концу сброса планируемого веса, вы должны быть в самой лучшей спортивной форме за годы набивания пуза. Спортивные нагрузки нужно повышать, ушёл килограмм нужно бегать больше/быстрее и т.д.
я по секрету скажу, только по секрету от бега не худеют.
Это что-то из альтернативного Хорошо, что мой муж не знал об этом и похудел.
Из какого альтернативного-то?))) За час бега сжигается 400-600 калорий Процесс липолеза запускается только после полного истощения гликогена. За час бега почти не реально весь гликоген расщепить. И если глубже капнуть от чего Ваш муж похудел, то это явно будет не бег.
Надо ещё швы показать после удаления лишней кожи, хрен на пляжике разденешься. На меня то с моим швом на грудине после шунтирования все пяляться, а там то вообще пиздец.
Сначала жрут торты каждую ночь, а потом показывают своё похудение, как какой-то подвиг. В говно такие посты.
Я в своей жизни сильно толстела трижды - 1 раз после родов и дважды - из-за переломов ног. Может и эти люди ломались?
Это сообщение отредактировал Бойцоваямышь - 5 авг 2019 в 18:03
Чтобы не было проблем с кожей нужно худеть с спортивными нагрузками не только диетой. И по немногу, каждый месяц, тогда вероятность отвисший кожи минимизируется. В идеале к концу сброса планируемого веса, вы должны быть в самой лучшей спортивной форме за годы набивания пуза. Спортивные нагрузки нужно повышать, ушёл килограмм нужно бегать больше/быстрее и т.д.
я по секрету скажу, только по секрету от бега не худеют. и во вторых, толстым вообще противопоказано бегать, иначе наступит пизда суставам. И убиваться физ нагрузками ежедневно тоже не стОит! Правильный подход к питанию, и немного силовых тренировок из жиробасины за 6 месяцев сделает няшку. Но тут нужно желание и цель похудеть, а цель(мотивация) почти всегда одна, когда у человека наступает пиздец со здоровьем))
Я как раз от бега больше всего худею. Железки - это больше для тонуса, чтобы тело было телом, а не студнем, йога - чтобы не били судороги. А вот как начинаю бегать побольше - так весы радостно показывают меньшие цифры по утрам. Но я бегать не люблю, бегать мне лениво. Больше 2 км не могу себя заставить.
Чтобы не было проблем с кожей нужно худеть с спортивными нагрузками не только диетой. И по немногу, каждый месяц, тогда вероятность отвисший кожи минимизируется. В идеале к концу сброса планируемого веса, вы должны быть в самой лучшей спортивной форме за годы набивания пуза. Спортивные нагрузки нужно повышать, ушёл килограмм нужно бегать больше/быстрее и т.д.
я по секрету скажу, только по секрету от бега не худеют.
Это что-то из альтернативного Хорошо, что мой муж не знал об этом и похудел.
Из какого альтернативного-то?))) За час бега сжигается 400-600 калорий Процесс липолеза запускается только после полного истощения гликогена. За час бега почти не реально весь гликоген расщепить. И если глубже капнуть от чего Ваш муж похудел, то это явно будет не бег.
Да ну. Я за час пробегаю 10 км. Это по местности с холмами. Часы показывают -1200 калорий.
Потом я как-то 3 месяца только бегал у меня вес снизился до 82 кг. Знакомые стали говорить что я слишком похудел и мне так не хорошо. Я стал бегать 2 раза в неделю и 3 раза железо тягаю. Вес поднялся до моих 93. У меня рост 186. Все путём.
Это сообщение отредактировал Yaplak - 5 авг 2019 в 18:08
Как похудеть - ну тут понятно. Но скажите, как не нажрать обратно?
Об этом Госдума позаботиться. Вы только не мешайте им.
Посмотри, какие все стройные в Северной Корее. Там на всю страну, 1 полный человек. Он же и самый популярный Это сообщение отредактировал Yaplak - 5 авг 2019 в 18:21
Чтобы не было проблем с кожей нужно худеть с спортивными нагрузками не только диетой. И по немногу, каждый месяц, тогда вероятность отвисший кожи минимизируется. В идеале к концу сброса планируемого веса, вы должны быть в самой лучшей спортивной форме за годы набивания пуза. Спортивные нагрузки нужно повышать, ушёл килограмм нужно бегать больше/быстрее и т.д.
я по секрету скажу, только по секрету от бега не худеют.
Это что-то из альтернативного Хорошо, что мой муж не знал об этом и похудел.
я сбросил 30кг за три месяца.почти весь жир.осталось 71. правда цели такой не ставил,потому фоток нету,-очень жалею. начитался про сыроедение и решил попробовать. яблоки с огорода жрал ведрами и днем и ночью.-потому унитаз работал на износ. никаких спортов и физкультур. обычную еду подъедал по минимуму.-когда уже невтерпеж совсем-что заснуть не можешь-хлебушка хочется. здоровье наладилось-высыпался за пять часов,давление не больше 120-настроение позитивное как в свои десять лет. потом жена родила-началась мозгоебка,потому пиво-водка-хлеб-селедка.-эксперимент прекратился.вес вернулся.
Это сообщение отредактировал СТАС73 - 5 авг 2019 в 19:38
Когда я читаю подобные темы (не без интереса, кстати), меня одолевают два вопроса:
1. Зачем доводить себя до подобного состояния? Ведь вес переваливает за сотню не за один день и даже не за один месяц. Неужели людям не стыдно видеть свои жирные бока и животы?
2. Почему худеющие просто не едят меньше? Зачем вся эта физуха (не вообще, а именно для похудения), если для того, чтобы сбросить вес достаточно создать дефицит калорий, а сделать это можно просто урезав поступление "на входе"....
Я вам так скажу: если ты такой жирный и без удаления кожи после похудения никак, то лучше ходить с косметическими шрамами от удаления кожи и стройным, чем со шрамами от аорто-коронарного шунтирования, вскрытой черепухи при отеке мозга, ампутированных ног при диабете и в конце концов шрамах после вскрытия паталогоанатома.
И как себя чувствует человек психологически теперь?
Хорошо он себя чуствует. Перед сном он раздевается, смотрит на себямв зеркало принимая различные (м-мужественные, ж-соблазнительные) позы и думает, ну реально же я охуенен, да? ))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
от бега не худеют.
![](\"//www.yaplakal.com/html/emoticons/brake.gif\")
yaplakal.com
Yaplak5 авг 2019 в 17:21