У меня есть средство, чтобы не разжиреть дома

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (9) « Первая ... 6 7 [8] 9   К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
ДжонниPEPPER 5 апр. 2020 г. в 06:27
Ярила  •  На сайте 14 лет
1
Цитата (olll @ 04.04.2020 - 14:31)
Жрать меньше, не вариант, не?

Можно и жрать меньше и толстеть, надо гантельки по любасу

Размещено через приложение ЯПлакалъ
лесепе 5 апр. 2020 г. в 06:31
лыгъораветлан  •  На сайте 13 лет
1
Цитата (Jccwu @ 4.04.2020 - 21:24)
Народ, а что за ограничение по темам?

Видать косякнул где-то вот модер и наложил ограничение. По истечению какого-то периода пройдет
vant112 5 апр. 2020 г. в 06:43
Ярила  •  На сайте 9 лет
1
Цитата
турнике экспандер висит, слушай, реально хорошая вещь?

Прямо вот ваще збс. При наличии турника, брусьев и шведской стенки можно делать все то, что в зале делаешь.спина, плечи, руки.
Зал закрыт сейчас,занимаюсь во дворе на спортивном уголке, благо двор Закрытый, менты и прочая нечисть не шарится.
КудаЯвлез 5 апр. 2020 г. в 07:06
Весельчак  •  На сайте 7 лет
1
Цитата (stas274 @ 4.04.2020 - 19:03)
Потребность... в физкультуре... Поддерживаем, конечно. Тягаю 1,75 за раз,. от груди

Не "ОТ", а "НА"!!!


У меня есть средство, чтобы не разжиреть дома
neon68 5 апр. 2020 г. в 07:24
Ярила  •  На сайте 9 лет
1
Дома потом вонища после твоих тренировок

Размещено через приложение ЯПлакалъ
nalivajko 5 апр. 2020 г. в 07:25
Ярила  •  На сайте 17 лет
1
У меня нет такой потребности

Размещено через приложение ЯПлакалъ
KaZibYla 5 апр. 2020 г. в 07:50
Ярила  •  На сайте 12 лет
2
Контроль в еде.
2 часа физкультуры 6 дней в неделю.
Кольца, турник, отжимания, кардио/пресс, 25-40 минут кардио дальше либо турник с доп весом, либо отжимания в зависимости от дня. Плюс каждый день отжимания на кольцах, стойка, тренировка ложного хвата. Разные виды удержания себя на турнике для тренировки хвата.
Плюс сегодня заканчивается месячное испытание - 300 отжиманий в день) заколебало в край уже.
GlowyMan 5 апр. 2020 г. в 08:05
Весельчак  •  На сайте 6 лет
1
А я бухаю на даче.. выходные, хуле!

Размещено через приложение ЯПлакалъ
straf 5 апр. 2020 г. в 08:24
Весельчак  •  На сайте 10 лет
3
У меня простенько. гантели и блины были. Как начался карантин, сварил стойку :)

Это сообщение отредактировал straf - 5 апр. 2020 г. в 08:25

У меня есть средство, чтобы не разжиреть дома
GeorgeSKP 5 апр. 2020 г. в 08:32
Ярила  •  На сайте 14 лет
1
Цитата (olll @ 04.04.2020 - 14:31)
Жрать меньше, не вариант, не?

Единственный верный способ

Размещено через приложение ЯПлакалъ
GeorgeSKP 5 апр. 2020 г. в 08:35
Ярила  •  На сайте 14 лет
0
Цитата (Митолизд @ 05.04.2020 - 04:09)
Это я тебя огорчу, ты говоришь чушь. Еще как способствует. Когда на диете вес встает, надо добавлять нагрузки, и он дальше пойдет вниз.

Знаю, о чем говорю. С июля 2019 до марта 2020 - минус 59 килограмм (147 -> 88), сменил одежду с 62 на 48-50, и чувствую себя охуительно. Вес вставал примерно на 100, добавил спорт - дело пошло дальше. Сейчас вес 87.

Практически без силовых, 90% кардио. Спина блеать и глаза не позволяют силовыми всерьез заняться.

Ну при весе 147 кг понятно, что надо предпринимать комплекс мер, в том числе и кардионагрузки. Для поддержания нормального веса спорт действительно не требуется

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Prostosotka 5 апр. 2020 г. в 08:42
Шутник  •  На сайте 6 лет
0
Мажоры

Размещено через приложение ЯПлакалъ

У меня есть средство, чтобы не разжиреть дома
Митолизд 5 апр. 2020 г. в 09:05
Сонный медведь  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (GeorgeSKP @ 5.04.2020 - 08:35)

Ну при весе 147 кг понятно, что надо предпринимать комплекс мер, в том числе и кардионагрузки. Для поддержания нормального веса спорт действительно не требуется


В посте, который я комментировал, было написано о том, что спорт не способствует похудению. А не про поддержание нормального веса.

Это сообщение отредактировал Митолизд - 5 апр. 2020 г. в 09:06
clocker56777 5 апр. 2020 г. в 09:25
Шутник  •  На сайте 6 лет
0
Жри поменьше и не разжиреешь, видимо деньги еще остались.
adzver 5 апр. 2020 г. в 10:22
Равнодушный циник.  •  На сайте 8 лет
0
А нахрена мне гири и гантели? Я уже мастер спорта по подъёму и перевороту стакана, литрбола, бабсклея, и настольной гребли.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Пустота 5 апр. 2020 г. в 10:40
Принц госплана  •  На сайте 17 лет
0
Мой необходимый минимум. Хотя, турника не хватает. Но лепить некуда.
ЗЫ: Трубой не пользуюсь, она для другого. ))
ЗЗЫ: А велотренажер зачем дома держать, можно же взять велик и пойти прокатиться? Намного интереснее и полезнее ведь. Вот правда не понимаю.

Это сообщение отредактировал Пустота - 5 апр. 2020 г. в 10:40

У меня есть средство, чтобы не разжиреть дома
Деповчанин 5 апр. 2020 г. в 10:41
Ярила  •  На сайте 8 лет
2
Тоже есть...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

У меня есть средство, чтобы не разжиреть дома
Faiden 5 апр. 2020 г. в 12:07
Ярила  •  На сайте 16 лет
0
турники, брусья на улице, дома разборные гантели 15 кг. а так тоже в зале до карантина
Dronis 5 апр. 2020 г. в 12:09
Приколист  •  На сайте 8 лет
0
Цитата (Jccwu @ 4.04.2020 - 13:40)
Цитата (vlah28 @ 4.04.2020 - 16:35)
А почему на месяц?

потому что спортзал в который я хожу, пока не работает.

Уверен что на месяц ? а если зараза ещё не остановилась, продлит ещё месяц.
Bootlegger75 5 апр. 2020 г. в 12:20
Пьянствующий рыцарь  •  На сайте 10 лет
0
Цитата (АлХав @ 4.04.2020 - 17:09)
Я неделю с жены не слезаю.
А чем ещё заняться на изоляции?
Как в первый год прям.

я конечно свечку не держал, но думаю не больше двух подходов минуты по полторы это так себе тренировка gigi.gif
novikovvv 5 апр. 2020 г. в 12:41
Шутник  •  На сайте 7 лет
1
У меня так))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

У меня есть средство, чтобы не разжиреть дома
Gringo84 5 апр. 2020 г. в 12:54
Ярила  •  На сайте 11 лет
0
Только пробежки на свежем воздухе.... До алкомаркета

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Хитрюшкин 5 апр. 2020 г. в 13:11
Приколист  •  На сайте 7 лет
0
Цитата (xda @ 04.04.2020 - 14:45)
У меня есть огород

Тоже огород, плюс пасека. Вес 70 кг рост 178. Жру всё подряд, особенно нажираюсь на ночь.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Jccwu автор 5 апр. 2020 г. в 13:37
RetroМаньяк  •  На сайте 14 лет
0
Цитата (Dronis @ 5.04.2020 - 14:09)
Цитата (Jccwu @ 4.04.2020 - 13:40)
Цитата (vlah28 @ 4.04.2020 - 16:35)
А почему на месяц?

потому что спортзал в который я хожу, пока не работает.

Уверен что на месяц ? а если зараза ещё не остановилась, продлит ещё месяц.

Так неважно, месяц, два. Я и до зала во дворе с гирей и петлями TRX занимался.
Tsementator 5 апр. 2020 г. в 14:02
Бля...  •  На сайте 14 лет
2
Цитата (Sifon82 @ 4.04.2020 - 23:40)
Микро спорт-зал на работе. Обеденного времени как раз хватает. А дома жена не дает заниматься.  Говорит: "Ты это специально делаешь,  чтобы я считала себя жирной!"

А вот и товарищ майор нашёлся!

Это сообщение отредактировал Tsementator - 5 апр. 2020 г. в 14:10

У меня есть средство, чтобы не разжиреть дома
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 19305
0 Пользователей:
Страницы: (9) « Первая ... 6 7 [8] 9  [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

 
 



Активные темы






Наверх