А у меня проблема наоборот - никак не могу набрать вес. Ем целыми днями или не ем, вообще без разницы, вес стабилен, +- 2-3 кг.
На завтра обычно бутерброда 3 с рыбой и 0.5 л чая. Обед - суп, второе, салатик и десерт из булочки или тортика. На ужин часто спагетти с сыром или отбивные. Иногда пельмени. Плюс в течении дня часто перекусываю всякой мелочевкой.
Ходил в зал, за месяц ни набрал даже 500г, и забил ><
Попробуй захавать Доширак с майонезом, хлебом, запить это пивом с чипсами))) И питайся так на протяжении пары месяцев))) Пузо и +20 кило обеспечено)))
Добавлено в 08:43
Цитата (Copperfild @ 21.10.2012 - 15:03)
А теперь покажите ее в раздетом виде. Уверяю вас, там настолько страшное зрелище, что лучше уж бы не худела...
И с чего ты это взял??? Вообще когда жир исчезает - кожа нифига не обвисает))) Этоже не липосакция тебе, это естественный процесс. Кожа подтягивается. Другое дело, когда жир выкачивают - остается висящая мерзко шкура, которую срезают
Добавлено в 08:46 Сам в армии сбросил 25 кило за месяц))) Весил 105 кило, после КМБ стал около 80 (при росте в 190). Так что не только диеты и подобная хрень позволяет худеть))) Физические упражнения решают) К слову, в армии на завтрак или ужин всегда давали бигус. От вареной капусты меня просто блевать тянет))
Как пришел с армии - забил на утренние зарядки, пробежки и подобную тему, вернулся на сидячую админскую работу - за 6 месяцев вернул все обратно))
Главное меньше жрать, я когда на работу прохожу через подземный переход обратил внимание как сука бабы покупают всякую выпечку и прочую хрень, ее и так жрать вредно а они жрут весь день. А потом удивляются чего такие толстые свиньи
Как то в один прекрасный день взглянул я на себя в зеркало и увидел толстую субстанцию. При росте в 188см я весил 107 кг - не так уж и много, но этот лишний вес реально мешал жыть, появилась отдышка и т.д.... Решил сесть на диету. Перечитал кучу различных диет и пришёл к выводу что просто нужно смотреть что жрёшь! За 3,5 месяца я скинул 28,5 кг! После этого осталась привычка читать состав продуктов)))
Это сообщение отредактировал sanki - 22 окт 2012 в 11:46
А у меня проблема наоборот - никак не могу набрать вес. Ем целыми днями или не ем, вообще без разницы, вес стабилен, +- 2-3 кг.
На завтра обычно бутерброда 3 с рыбой и 0.5 л чая. Обед - суп, второе, салатик и десерт из булочки или тортика. На ужин часто спагетти с сыром или отбивные. Иногда пельмени. Плюс в течении дня часто перекусываю всякой мелочевкой.
Ходил в зал, за месяц ни набрал даже 500г, и забил ><
Если тебе меньше 21 года то это нормально, у тебя просто хороший обмен веществ.
А знаете, где я сбросила оставшиеся свои до идеала 5 кг?))))))) В Крыму!!!!!!! Каждый день, с сумкой с полотенцами и покрывалом, с водой, едой и 15-тью кг ребенка на руках я спускалась с огромной скалы к пляжу. И потом поднималась)) И так несколько раз в день, туды-сюды, в большую жару!!!!!! А плюс еще-погулять ходили, экскурсии по горам и т.д.
Короче, я вернулась домой и все стали ругаться)) Сухой обзывали. (хотя я вешу 57 кг, не тощая).
Но я так счастлива! А еще я хочу сказать, что из всех методов (обертывания, обмазывания и слезы перед зеркалом, вычитывания диет и таблеток в интернете) помогает только такой: меньше жрать, хорошо спать и ДВИЖЕНИЕ! Я никогда не сижу на месте. Хожу, прыгаю, танцую. -Хочешь лишний раз жрать? Взял половую тряпку и протер пол дома:) (У меня всегда дома идеально чисто, я серьезно). -Хочешь чайку с конфетами? Быстро оделся и на улицу, в гости к тому, кто тоже худеет. Там конфет не подадут))) Заведи боевого товарища:) -Хочется выпить алкогольного на празднике? Сухое вино. Закуска-только сыр. Много не сожрешь и много не выпьешь)) -Хочется ночью поесть? Подумай, что ни один день из твоей жизни не вернется. Подумай о том, что ты слишком много сделал, чтобы сдаваться:) -Мечтай просто о том, что ты возьмешь всех так, БАЦ!!! И шокируешь своим новым образом:) -В конце концов, купи дорогой-дорогущий абонемент в фитнес клуб и пусть тебя жаба душит за каждое прогулянное занятие)))))))) А спорт точно поможет. Частый. Уделяй фитнесу каждый день, сейчас это не проблема, они работают с 7 утра до 12 ночи. Танцы, йога, пилатес и т.д. Туда даже бабули ходят, а молодым грех не ходить:) -вечером не ешь .Встанешь таким легким! Это сначала тяжело. Потом входит в привычку. Теперь я даже не понимаю, как можно есть картошку вечером (ну, если ты не на угольной шахте камни ворочал весь день, конечно). -ДАЙ ШАНС СЕБЕ НА НОВУЮ ЖИЗНЬ, НУ Е-МОЕ!!!:) Кто это сделает, кроме тебя? Надеюсь, я кому-то помогла)) Вдруг, кто-то возьмет и похудеет
Я человек с опытом. И сейчас просто конфетка.
И вот еще... Касаемо внимания окружающих. Имея симпатичное лицо и умный вид, даже будучи ммм.. ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ я не имела особых проблем с мужским вниманием... Но когда ты в новой жизни носишь 42-й размер и одеваешь ВСЕ вещи какие хочешь, это кааааайф. Когда на йоге, например получается ТО, что раньше ты даже представить себе не мог-это просто ВАУ, УЛЕТ!!! Когда ты достаешь свое старое платье и ржешь над этим чехлом для танка... Тут просто нет комментариев.
Простите, за откровенность, эмоции:)
П.С. Не подумайте, что я тут распиналась из-за сброшенных 5 кг. Нет! Я имею БОЛЬШОЙ опыт)))))
Это сообщение отредактировал Ladushki - 22 окт 2012 в 15:11
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Мерзкое зрелище если честно.
А еще я хочу сказать, что из всех методов (обертывания, обмазывания и слезы перед зеркалом, вычитывания диет и таблеток в интернете) помогает только такой: меньше жрать, хорошо спать и ДВИЖЕНИЕ! 
Хороший такой , добротный котище 
yaplakal.com