Бодибилдинг: результат векового развития индустрии

Цитата (нупъ @ 5.09.2013 - 08:47)

вроде 21... судя по труселям, раньше и мпх были побольше...

Стеройды и анаболики делают свое черное дело
Зы а наших нет?

и всем начинающим качкам)) - меньше слушать советов от таких же новичков, а новичек в этом деле и тот кто месяц занимается, и тот кто года два работает. у многих таких одуванчиков мысли гениально-заумные с которыми они поделится спешат со всем миром - из задницы фонтаном прут.

хотите верьте, хотите нет - но:
- даже базу (становая, приседы, жим) технику правильную с подгоном под свою анатомию и цели - освоете лишь через несколько лет, путем проб и ошибок многомесячных.
- индивидуально по настояшему четко и чутко слышать свое тело и организм на тренировках - как каждая мышца реагирует на то или иное исполнение, контроль и интенсивность - через несколько лет- не раньше.
- правильно разгоните свой метаболизм только через много месяцев, то чрезмерно набирая жир, то сдыхая на тренях от недостатка энергии.
- в режим робота, когда по началу кажется что вся жизнь крутится теперь вокруг 3-4 тренировок в течении недели, а потом окажется что на самом деле то все ровно и сбалансировано в таком режиме, и жить нормальной жизнью можно и при таком раскладе - опять таки несколько лет.
и прочее, прочее, при условии регулярности, интенсивности, грамотности, меньше дурости, больше терпения, ну и деньжат на всё это дело... тренера хорошего добавлю, даже не с самого начала, где то с полу года регулярных тренировок можно уже подключать.
говорил уже, ББ- очень сложный вид спорта. я бы даже сказал- усложнённый. но так надо))
Это сообщение отредактировал Bosphorus - 5 сен 2013 в 12:59

похож же

Интересно, где черпали вдохновение древние греки? В сравнении с Мистером Мюрреем, прототип этой скульптуры - эталон "химика".

Цитата (xedeen @ 5.09.2013 - 13:01)

Интересно, где черпали вдохновение древние греки? В сравнении с Мистером Мюрреем, прототип этой скульптуры - эталон "химика".

ну так то был период "расцвета"
духовного и физического

и после уже был "Ренессанс"

и теперь уже
только в прошлом веке опять пришли к тому
шоб тело свое специально строить красивым

Это сообщение отредактировал Freakfuzz - 5 сен 2013 в 13:08

сложение этого грека- не билдерское. а кроссфитовское скорее, чтоб легче было понять. + генетика наверняка. спортсмены и тогда уже тренировались по определённым схемам и правилам. ничего удивительного.

del
Это сообщение отредактировал Zaubererin - 5 сен 2013 в 13:17

Блядь они все похожи на колбасу любительскую

Много лет занимался ББ. Потом несколько лет занимался скалолазанием.

Интересный факт - ББ странный спорт - с одной стороны сил до хрена, с другой стороны из-за того что все мышцы прорабатываются в строгой изоляции у спортсмена не получается добиться их согласованной работы...

И вот какое-нибудь движение типа наката требующее строгой согласованной и последовательной работы всех мышц (руки, спина, ноги, пресс) не дается. Смешно - подтянуться могу больше чем любой, ноги сильнее, а сделать не могу...


И получается что если взять каждую мышцу отдельно - сильнее. А на практике - ни хера
Это сообщение отредактировал Zarathustra1 - 5 сен 2013 в 13:22

Цитата (Чоткий @ 5.09.2013 - 09:27)

Запарила эта фраза "Все должно быть в меру". Это же профессиональный спорт! тут не может быть меры по определению. Все равно что сказать Усейну Болту, какого хера он стометровку за 9 секунд бежит? Пусть бегает в меру, за 12 сек. Или схераль штангист поднимает 220 кг? Поднимай в меру, килограмм 30-40 и не выйобывайся. Да и как определить параметры "меры"?

алкаши, и те задаются этим вопросом,что уж и о спортсменах говорить

Добавлено в 13:32
тут на первых фото явно неудачные варианты!!! в армии был спорт уголок и многие развивали даже за год очень приличные формы и не было у нас ничего из допинга (только если ты коренастый,у худых рельеф пер) а тут прям на первых фото грудак как у призывника наркомана не правда это главное желание


Добавлено в 13:34

Цитата (xedeen @ 5.09.2013 - 13:01)

Интересно, где черпали вдохновение древние греки? В сравнении с Мистером Мюрреем, прототип этой скульптуры - эталон "химика".

ну тут почти всё идеально,кроме одного,хотя размер не главное(если речь не о зарплате)

Цитата (Jus @ 5.09.2013 - 09:39)

Фил Хит (Phil Heath) "Мистер Олимпия", 2012 год

Мистер <стероид>

Цитата (Nordan @ 5.09.2013 - 11:40)

Цитата (Tolstyj @ 5.09.2013 - 12:29) Цитата (Nordan @ 5.09.2013 - 10:57) Цитата (Tolstyj @ 5.09.2013 - 10:38) Я просто оставлю это здесь. Как же вы заебали с этой фразой, мозг включайте или чё у вас там вместо него. Считаю бессмысленным спор об эстетике тела бодибилдеров, поэтому привел изображение "Давида" Микеланджело в качестве всемирно признанного образца гармонично развитого мужского тела, без нарушения пропорций, излишних жировых отложений и гипертрофированных мышц. Поскольку дискуссию на данную тему проводить бесполезно в силу полной неспособности некоторых индивидуумов сделать шаг в сторону от своей точки зрения и адекватно рассмотреть альтернативу, я "просто оставил это здесь". Иди кидаться головой в навоз. Я разве критиковал в своём комменте фото? К фото и что на нём у меня претензий никаких. Претензии к засранным шаблонами мозгам, в частности к твоему. Надеюсь со второго раза дошло?

Не вижу ничего плохого в использовании шаблонов там, где они уместны.

Цитата (Predatel @ 5.09.2013 - 12:14)

При мне к моему тренеру (дядьке 55 лет, выглядит лет на 45, не больше, на стероидах с 16 лет) подошел мужик. Мужика всего трясло и видно было, что хуево ему до чертиков. В общем позже тренер рассказал мне, что мужик тот сидел на какой то лютой наркоте, слез с нее, но с одним очень существенным НО, писюн постоянно показывал на пол шестого. В общем стал тот товарищ заниматься в зале и укольчики стероидные ставить, через пол года с 2мя бабами уехал в направлении Кубы. Мужику было 34 года. Вот они и стероиды.

Пипец логика. А если бы отказался от наркоты и вместо стероидов начал жрать виагру, то уехал бы в направлении Калифорнии с 10-ю бабами.

...

Цитата (ВитекАнанас @ 5.09.2013 - 16:17)

Начиная с 1975 года это уже уродство Не понимаю, как можно над собой так издеваться? Изнурительные тренировки, минимальная физическая активность в реальной жизни (ни на пляж сходить поплавать, ни в аквапарк с детьми, ни покататься на великах в парке), строжайшая диета (никаких прелестей жизни в еде, даже съедобная еда из диеты быстро приедается), прием кучи дорогущей химии, никакой интимной жизни список можно продолжать. И самое страшное это режим. Каждые 2-3 часа в определенное время нужно принимать определенную пищу, за 0.5-1 часа до приема пищи/тренировки нужно глотать куча химии, после приема пищи/тренировки опять же глотают химию - короче практически каждый час-два нужно что-то делать. Времени на все остальное просто не остается. Малейшее нарушение режима отбрасывает результат на недели назад. И все ради чего? Красивого тела? Да это уродство! Результатов, титулов? Возможно. Я не против спорта, нет, даже наоборот сам занимаюсь, но без фанатизма - качалка три раза в неделю, бег по вечерам, протеиновые шейки. И при этом в еде себе ни в чем не отказываю, просто стараюсь есть только здоровую пищу.

Забей в гугле "бодибилдеры/качки в межсезонье" и посмотри на фото. Природные данные (а без них мало кто добивается успехов) и режим позволя.т добиться нехилых результатов.

Алсо, что касается природных данных, можно например Цыпленкова вспомнить, или Савицкаса, которые не раз опережали по результатам матёрых бодибилодеров.

Фото: Савицкас (слева) почти всегда обходил Пудзяновского (справа) на "Стронгмен"'ах.


Это сообщение отредактировал Evan20 - 5 сен 2013 в 13:59

А потом появилась фарма))) Гыгыг... сяду на курс после 30, а так пока своего хватает

Цыпленков раз:

Два (обратите внимание на пропорции тела и конечностей)


Это сообщение отредактировал Evan20 - 5 сен 2013 в 14:04

Три (рука, это пиздец)

Цитата (Lyasch @ 5.09.2013 - 09:53)

До 60-х годов красиво выглядели. Потом начался полный пиздец.

Пиздец начался в 90-х, когда на подиум начали вылезать стероидные монстры. Из-за этого перестал следить за событиями на "Олимпии". Сам начал тягать штангу с гантелями в середине 80-х в возрасте 13-ти лет. Занимаюсь по сей день, но не ради огромных бицепсов, а для поддержания мышц в тонусе. Лично для меня идеалом пропорционально развитого тела по сей день является Френк Зейн.
Это сообщение отредактировал GlobalEvil - 5 сен 2013 в 14:09

Цитата (Emmetoya @ 5.09.2013 - 09:34)

Собако одобряэ http://www.yaplakal.com/pics/pics_original/6/9/1/2217196.jpg

...


Это сообщение отредактировал Direct - 5 сен 2013 в 14:17

Ну до 76го как люди еще выглядели. А что в 76ом изобрели препарат какой?

Добавлено в 14:27

Цитата (Jus @ 5.09.2013 - 09:36)

Для общего развития: Евгений Сандов (настоящее имя Фридрих Вильгельм Мюллер) - выдающийся атлет XIX века, считается основоположником современного культуризма. Именно его образ олицетворяет статуэтка, которой награждают победителя в крупнейшем соревновании по бодибилдингу "Мистер Олимпия". Мистер Эгглтон , последователь школы Сандова, 1905 год

А че труханов в 1905 еще не избрели? Почему на них платки шерстяные надеты?

Так с какого года появилась фармакология для качков ?
До какого года были одни натуралы?

Мистер Пельменная ! Немного обработал)

Цитата (Evan20 @ 5.09.2013 - 15:03)

Цыпленков раз:

а чего с ним нетак?
тут генетика немаленькая присутствует
такие руки фармой никак не сделать)