У меня ни хуа не съедала, пока кормила еще набрала 7 кг. Жрать вот пиздец хотелось, эт да.
потому что ты съедала больше, чем съедала лактация. примерно на 176калорий в день.
Печеньки суки подвели
у них калорийность под 500калорий в 100г. а 100г-это очень мало.
Щас пытаюсь их не есть, но уже ночами снятся, че делать?
Я когда худел, быстро понял, что полностью лишать себя "вкусняшек" - не вариант. Тупо сорвешься и начнешь жрать. Поэтому старался компенсироват себе все конфетки и шоколадки чем-нибудь другим, менее вредным. Для меня это стали, например соления - обожаю соленные огурчики и помидорки, корейскую морковку, морскую капусту... Еще, горький черный шоколад, тоже вредно, но не так сильно. :) Короче, можешь попробовать чем-нибудь заменить свои печенюшки.
Это сообщение отредактировал f1234567t - 1 ноя 2016 в 19:09
Как тут яро все завидуют, нет бы порадоваться за человека )))
Я вообще за фитоняшек в частности и спорт вообще, но вот этой инстаграмнутой "мамаше", которая ойфончег держит бережней, чем собственного ребенка, хочется взять да у@бать!
Нельзя садить на попу 9-ти недельного ребенка. Ни на руки, ни на диван. Пока сам не начнет садится. Это любой родитель знает. Но этой курице похер, главное селфи.
Проблема не столько в калорийности, сколько в том, что это простые углеводы, которые всасываются со скоростью звука и моментально улетают в район задницы, под кожу. :)
вот опять вы со своими простыми углеводами. нет в них ничего страшного. хоть сложных съешь, хот простых, для задницы не будет никакой разницы.
Большинство простых углей, приводит к выбросу инсулина. Инсулин в свою очередь, занимается доставкой питательных веществ к "месту хранения". Например, в жировые отложения. Или, если ты недавно покачался в спортзале, то в мышцы, которым необходимо восполнить запасы гликогена. Я не диетолог, но как-то так.
Т.е. если я после зала зажру печенюшку, то мои мышцы вощрадуются?
Проблема не столько в калорийности, сколько в том, что это простые углеводы, которые всасываются со скоростью звука и моментально улетают в район задницы, под кожу. :)
вот опять вы со своими простыми углеводами. нет в них ничего страшного. хоть сложных съешь, хот простых, для задницы не будет никакой разницы.
Большинство простых углей, приводит к выбросу инсулина. Инсулин в свою очередь, занимается доставкой питательных веществ к "месту хранения". Например, в жировые отложения. Или, если ты недавно покачался в спортзале, то в мышцы, которым необходимо восполнить запасы гликогена. Я не диетолог, но как-то так.
Т.е. если я после зала зажру печенюшку, то мои мышцы вощрадуются?
Зависит от степени нагрузки. Если "бомбила" бицуху до изнеможения и хочешь заставить ее расти - тогда да, быстрые угли дадут выброс инсулина, который остановит катаболические процессы и позволит быстрее начать восстановление пострадавшей мышцы. Если занималась кардио с целью похудеть, то печенюшка просто "выключит" процессы жиросжигания. Т.е. крайне НЕ желательна. По себе могу сказать, что при похудении, ИДЕАЛЬНО ничего не есть за 1.5-2 часа до тренировки и столько же после. Причем после, гораздо проще не есть, кровь приливает к мышцам и голода посто не чувствуешь.
Это сообщение отредактировал f1234567t - 1 ноя 2016 в 19:27
Вообще он прав. Человек начинает использовать еду для получения удовольствия, когда про другие источники он: а) не знает; б) у него нет на них времени; в) нет денег Вот у меня когда времени мало на отдых сразу в жизни появляются всякие вкусняшки, а как только оно снова появляется мне похуй на еду.
ну неправда же опять же "у тебя" не равно "у всех"
Фото в цветастом бикини было не первым фото австралийской бьюти-блогерши после родов, вызвавшим шум в интернете. Уже через две недели после родов она разместила на своей страничке фото в туго обтягивающем платье и с двухнедельной дочкой Эвалией Грейс на руках. Поклонники тут же вспомнили, что в этом самом платье Ханна была на новогодней вечеринке незадолго до беременности. «Ты просто потрясающе выглядишь! Подумать только, через две недели после родов!» – наперебой твердили фанатки.
Давай еще про тупых качков задвинь, у которых протеин вместо мозгов. :) И да, так я и поверил, что жирная задница, это чей-то добровольный выбор. :)
щаз я говорю только о тех, у кого либо "КАЧАААААТЬ!!!" либо жиртрест
ты когда-нибудь видел, чтобы Джус называл кого-то ленивым говном? а большинству из подобных комментаторов до его формы не один год корячиться.
И как это опровергает тот факт, что большинство обхаявших девушку на фото, тупо ленивые и жирные? Или у нас так - жирные и ленивые могут всех критиковать, а вот критиковать их самих - нини? Это сообщение отредактировал f1234567t - 1 ноя 2016 в 21:13
"Самая любимая солнца в мире!" (с) Jus • На сайте 17 лет
10
f1234567t Ты меня совсем не понял. Лет 30 назад нам активно начали навязывать худобу и идеальные 90х60х90. Вспомни плиз образ советской женщины? Вспомнил? Это "кровь с молоком", это грудь, это попа, за которую можно ухватиться, это физическая выносливость и широкие бедра. Если зайти еще дальше, то на Руси красотой считалось крупное женское тело, которое говорило о плодовитости женщины. Никогда у нас не почитались жилистые мужеподобные тетки, никогда. Всегда во все времена в моде были здоровые, сильные, пышущие здоровьем женщины. Так что никто вас ни в чем не пытается убедить. Никто не оправдывает болезненную полноту, лишние кг и прочее. Вам просто говорят о том, что вы заебали со своими картинными тетками из интернетов. Вот и все. Вы из-за навязанных американских идеалов нормальных, нормальных женщин называете жирными и ленивыми. И у кого тут насрано в мозгах?
Это сообщение отредактировал Маграт - 1 ноя 2016 в 21:17
f1234567t Ты меня совсем не понял. Лет 30 назад нам активно начали навязывать худобу и идеальные 90х60х90. Вспомни плиз образ советской женщины? Вспомнил? Это "кровь с молоком", это грудь, это попа, за которую можно ухватиться, это физическая выносливость и широкие бедра. Если зайти еще дальше, то на Руси красотой считалось крупное женское тело, которое говорило о плодовитости женщины. Никогда у нас не почитались жилистые мужеподобные тетки, никогда. Всегда во все времена в моде были здоровые, сильные, пышущие здоровьем женщины. Так что никто вас ни в чем не пытается убедить. Никто не оправдывает болезненную полноту, лишние кг и прочее. Вам просто говорят о том, что вы заебали со своими картинными тетками из интернетов. Вот и все.
Не нравится - не смотри, но зачем гадости про этих теток писать? Я просто лично знаком с парой таких девушек. И знаю, что такая форма - результат титанического труда и самоконтроля. И да, меня немного раздражает, когда жирные, ленивые самки (я это не про кого-то конкретно), которые могут только лежать перед телеком и пихать в свою утробу сладости, начинают рассказывать всем, какие они все силиконовые и вообще никакие.
Это сообщение отредактировал f1234567t - 1 ноя 2016 в 21:18
"Самая любимая солнца в мире!" (с) Jus • На сайте 17 лет
10
f1234567t Я про них гадости не писала. Ткни пальцем меня в эти самые мои слова. У меня муж занимается плотно бодибилдингом, он постоянно в этой теме крутится. Я прекрасно знаю сколько усилий приложили фитоняши для своих результатов. Это реально адский труд в спорзалах. Однако, какое право вы имеете навязывать всем женщинам такой образ жизни? С чего вы взяли, что каждая из нас должна обладать прессом и кубиками или же она ленивая жируха сразу?
Маграт забей классический кач головного вакуума кто не в качалке - тот против нас и прочая хуерга титанический труд по формированию жопы - цель биографии
f1234567t Я про них гадости не писала. Ткни пальцем меня в эти самые мои слова. У меня муж занимается плотно бодибилдингом, он постоянно в этой теме крутится. Я прекрасно знаю сколько усилий приложили фитоняши для своих результатов. Это реально адский труд в спорзалах. Однако, какое право вы имеете навязывать всем женщинам такой образ жизни? С чего вы взяли, что каждая из нас должна обладать прессом и кубиками или же она ленивая жируха сразу?
Я вас, конкретно, ни в чем и не обвиняю. Просто объяснил свою позицию.
Маграт забей классический кач головного вакуума кто не в качалке - тот против нас и прочая хуерга титанический труд по формированию жопы - цель биографии
Ух ты, как точно вы меня классифицировали! Психоанализ по аватарке будет? Предсказание будущего по IP? Вообще, наверное удобно, вешаешь на человека ярлык и все - он автоматически становится во всем не прав. :) Ок, счастья вам. :)
Это сообщение отредактировал f1234567t - 1 ноя 2016 в 21:31
"Самая любимая солнца в мире!" (с) Jus • На сайте 17 лет
12
motya Да ради бога, пусть идеально тело станет главной целью в жизни, кто против-то? Меня просто поражает такая упоротость в своих суждениях. Они реально думают, если будут ныть про жирух вокруг, то все резко побегут качаться? Идиоты. Человеку должно быть комфортно в своем теле, комфортно... А не насиловать свой организм ради того, чтобы какой-то дрочер похвалил твою жопу в сети.
f1234567t Ты меня совсем не понял. Лет 30 назад нам активно начали навязывать худобу и идеальные 90х60х90. Вспомни плиз образ советской женщины? Вспомнил? Это "кровь с молоком", это грудь, это попа, за которую можно ухватиться, это физическая выносливость и широкие бедра. Если зайти еще дальше, то на Руси красотой считалось крупное женское тело, которое говорило о плодовитости женщины. Никогда у нас не почитались жилистые мужеподобные тетки, никогда. Всегда во все времена в моде были здоровые, сильные, пышущие здоровьем женщины. Так что никто вас ни в чем не пытается убедить. Никто не оправдывает болезненную полноту, лишние кг и прочее. Вам просто говорят о том, что вы заебали со своими картинными тетками из интернетов. Вот и все. Вы из-за навязанных американских идеалов нормальных, нормальных женщин называете жирными и ленивыми. И у кого тут насрано в мозгах?
Ну так то женщинам тоже нравятся подкачаные мужчины, а не пивомены с метровым пузом, хотя большой живот раньше считался признаком достатка и почитался, да да.
Если женщина занимается спортом и правильно питается то в отличие от так называемой вами "крови с молоком" у нее будет более гладкая и подтянутая кожа. Более здоровая нервная и сердечно-сосудистая система и тд. Говорю сейчас про среднестатистических девушек занимающихся в спортзалах, а не про монстров перекаченых декой.
что удивительно, ведь героиня поста, фитнесом особо не блещет. нету никакой выраженной мускулатуры. Это сообщение отредактировал Дэниэлс - 1 ноя 2016 в 21:34
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
либо жиртрест
yaplakal.com