Ты гляди скольких бомбануло Все это оправдания личной слабости и неорганизованности. Если же покопаться в своем графике, можно найти по часу хотя бы 3 раза в неделю. Было бы желание. И бабла при этом не нужно много тратить, если, конечно, не собираешься на соревнования по бодибилдингу. Я выделяю по 3 часа 5 дней в неделю. Иногда 6, если чувствую, что немного филонил на прошлой трене. Да, это может показаться сложным и невыполнимым для кого-то из-за графика, кучи дел и т.д., но, когда втянешься, могу поспорить, найдется еще лишних 3-4 часа в неделю.
Чет мне кажется "прекрасная форма" - преувеличение, если они химию жрут. Выглядит круто, базара нет, но не особо здорОво. Мне кажется, "дед в прекрасной форме", это примерно вот, без крайностей и химии, остальные выглядят так себе, мутанты блять:
Это сообщение отредактировал TraderFX - 25 июн 2018 в 16:12
Ну а дедушкам слабо "пятерочку" кубиков бетончика поднять ведрами на второй этажик в четвером ? Ну и " простучать там где надо " . Где надо вибрануть ! И т.д. Были такие качки у нас и не раз . На пару часов работы только хватало ! А худенькие и невзрачные работают нормально !
Конечно! Где на фото хоть один россиянин.? Они пенсию у нас будут получать? Что за говнище? На ближайшее кладбище сходите и посмотрите сколько живут наши мужики. Не стыдно? Платить всю жизнь отчисления в пенсию. И не дожить до нее. Возраст, это когда на свою пенсию ебашишь по загранице со своей бабкой, а не по магазинам ищешь скидки. Это медицина бесплатная, это льготы. Впрочем это уже не наша страна.
Это сообщение отредактировал zam17 - 25 июн 2018 в 16:24
Что-то я сомневаюсь,что у этих дядь внуки или тем более дети нуждаются в подтирание сопелек.Они своё отняньчили теперь пришло время и о себе позаботится.
Цитата
Я при своих 100кг, только едва от земли 50кг отрываю :)
Не сильно разбираюсь в этом спорте, это при 80кг своего веса, 70 лет, поприседать со штангой 150кг?
ВПН глючит, наверное то самое видео
Вай я в 55 мешок сахара на пятый этаж подымаю без остановки присвоих 86кг. правда дыхалка уже не та , но это я запустил немножко.
Это сообщение отредактировал BARBAMBIA - 25 июн 2018 в 16:27
На всякий случай, еще раз повторю свой тезис: поднять 100кг для мужика нормального веса - это не проблема. Присесть - да, уже нюансы, но поднять - просто.
упдейт по ссылке - стата вашего тестя? Ну так там не 100, он 200+ втянул, это действительно отличный результат для его веса-возраста. риспект.
Это сообщение отредактировал Piko - 25 июн 2018 в 16:25
спонсор поста ПФР))) Мол живут же люди и после 65, а вы тут ноете))
Пусть они мою бабушку не вспоминают только, она до 91 дожила, царство ей небесное. В том году умерла.
Это сообщение отредактировал TraderFX - 25 июн 2018 в 16:25
Флудер с жепой как у храброго викинга • На сайте 9 лет
1
Цитата (Jus @ 25.06.2018 - 15:21)
Ну и это... бегуны сука тоже немного разные бывают
ну так это ж "силовики от бега" -спринтеры, они стайерские дистанции и тем более марафонские не потянут, так же как марафонец не даст такой же результат в спринте
давно читала, что человеческий организм может работать либо на силу, то есть получать максимальные результаты, либо на вынос, а вот вместе он не способен, средние показатели -можно, а вот максимально-нет, и якобы даже генетически люди делятся на силовиков и выносливых
Мне 45 и я алкоголик спортзал я оборудовал у себя в доме. Штанга, гантели, скамья.. С питанием проблем нет, могу позволить белковую пищу в любых количествах. Время по вечерам тоже есть. Но!
Пиво манит, диван с телеком тоже. Куча отмазаок находится. Ну и штангу поднимать, это не в шахматы играть, там напрягаться надо физически.
Я завидую этим дедам не из-за их формы тела, а за их силу воли и устремленность.
З.Ы. лучше в пожилом возрасте умереть внезапно от разрыва сердца, чем годами ссать под себя. ИМХО
Ну и это... бегуны сука тоже немного разные бывают
ну так это ж "силовики от бега" -спринтеры, они стайерские дистанции и тем более марафонские не потянут, так же как марафонец не даст такой же результат в спринте
давно читала, что человеческий организм может работать либо на силу, то есть получать максимальные результаты, либо на вынос, а вот вместе он не способен, средние показатели -можно, а вот максимально-нет, и якобы даже генетически люди делятся на силовиков и выносливых
Советская армия делала из любого хлюпика сильного и выносливого бойца.Вы просто не знакомы с методиками тренировок.
(Пардон я не имел ввиду всяких хлеборезов,свинорей и проч дистрофиков)
Это сообщение отредактировал BARBAMBIA - 25 июн 2018 в 16:34
Ну а дедушкам слабо "пятерочку" кубиков бетончика поднять ведрами на второй этажик в четвером ? Ну и " простучать там где надо " . Где надо вибрануть ! И т.д.
Был у нас такой "строитель", все рассказывал про кубы бетончика, про "вибрацию", штангу ему на плечи положили, если подхватить успели, ну думаю ладно, бох с ней, со штангой, не хош приседать - жми гантельки лежа. ну махонькие дал ему, кил по 40-45 всего, так его привалило, пищит что-то. Отпоили водичкой. Говорю, ну пошли подтягиваться, он радостный, побежал к турнику! Повис на нем. Я ему хлоп блинчик 20-ку на пояс - он повисел-повисел на турнике и слез. И на выход такой... Я ему "эй, да куда ж ты?! у нас еще впереди час тренировки?! А потом еще полчаса кардио на беговой..." Ух как он бежал из зала! И больше мы его не видели
Мне ваши гантельки нахрен не нужны ! Сей-час самая легкая 27 -кило идет . И не проканает отмазка -" я ее поднять не могу ... пойдем на другой снаряд ! " . Эта гантеля называется " газоблок " ! И уж поверьте эту хрень ( не только таскаю ... но надо положить аккуратно в отределенное место ) , вырабатываю в среднем 2.5 куба ! Это вам не в спорт. зале "кубиками " играть . Качнул одну мышцу , качнул другую , качнул третью ( не поперло ... надо качнуть четвертую ) . Там за день "накачаешься" что по началу офигеваешь . Потом привыкаешь ! Спорт .зал -говно! Добро пожаловать на физический труд !!!
Хуйня какая. Напоминает баб бальзаковского возраста, которые себя кромсают и колют ботоксом. Здесь тоже колют и жрут, только другие вещества.
Прекрасная форма - это прежде всего хорошее здоровье. Мышцы с фоток - абсолютно бесполезная нагрузка на сердце. Выполнять большее количество работы или быть здоровее они не позволяют.
Лучше быть поджарым и бодреньким старичком в здравом уме, чем непонятно чем.
Это сообщение отредактировал prochee - 25 июн 2018 в 17:30
Флудер с жепой как у храброго викинга • На сайте 9 лет
1
Цитата (BARBAMBIA @ 25.06.2018 - 16:31)
Советская армия делала из любого хлюпика сильного и выносливого бойца.Вы просто не знакомы с методиками тренировок.
ну это и есть средние результаты, кстате то как раз и были исследования советских ученых, они искали методика определения генотипов в детстве, чтобы правильно определять подходящий вид спорта, разумеется можно достигнут многого с помощью упорства и тренировок, но тоже самое на нужный генотип типо даст еще более лучшие результаты, как то так
Ну и это... бегуны сука тоже немного разные бывают
ну так это ж "силовики от бега" -спринтеры, они стайерские дистанции и тем более марафонские не потянут, так же как марафонец не даст такой же результат в спринте
давно читала, что человеческий организм может работать либо на силу, то есть получать максимальные результаты, либо на вынос, а вот вместе он не способен, средние показатели -можно, а вот максимально-нет, и якобы даже генетически люди делятся на силовиков и выносливых
Советская армия делала из любого хлюпика сильного и выносливого бойца.Вы просто не знакомы с методиками тренировок.
(Пардон я не имел ввиду всяких хлеборезов,свинорей и проч дистрофиков)
Там не было никаких "методик тренировок", кроме "подъем-становись".
А там, где увлекались "митодигами", там иногда бойчишки в санчасть попадали чуть ли не с гангреной, развившейся из пустякового пореза на пальце, который из-за перманентного истощения организма не заживал и развивался в пиздец.
Вообще, не стоит путать подготовку спортсмена (оптимальное питание и восстановление, выраженная цикличность подготовки с выходом на пик в соревнования) и подготовку солдата (всего в обрез, равномерные нагрузки, всегда готов). Это вообще разные вещи.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Мне ваши гантельки нахрен не нужны ! 
yaplakal.com