Возраст – не оправдание: как мужчина изменил свое тело в 61 год

а я вот уже десять лет с понедельника начинаю, думал к 40 годкам сгоню до приемлимых 85 кг. щас 47 и 120 кг
Это сообщение отредактировал NaStreme - 20 апр. 2016 г. в 11:59

ясно. До шестидесяти одного он чем занимался?

))

Цитата (зазнобушка @ 20.04.2016 - 11:24)

форма то хорошая, но вот нафига так штанишки опускать

Чё эта, не надо? Надо было еще вид сзади в стрингах, чтобы все видели, что жопка у него тоже подтянутая, упругая.

Цитата (Jus @ 20.04.2016 - 10:20)

Лянь заработал достаточно денег, чтобы отойти от непосредственного управления делами

А вот с этого и надо начинать. Свободное время. Есть у кого его много, а ЯПовцы?

тело- хуйня.главное как ты себя чувствуешь, а не как ты выглядишь, особенно в его то годы

Цитата (NaStreme @ 20.04.2016 - 11:59)

а я  вот уже десять лет с понедельника  начинаю,  думал  к 40 годкам сгоню  до приемлимых 85 кг. щас 47 и  120 кг

Цитата (u1976 @ 20.04.2016 - 12:03)

А вот с этого и надо начинать. Свободное время. Есть у кого его много, а ЯПовцы?

Начинать надо не с понедельника а с сегодняшнего дня.
И ктстати свободного времени так чтобы дохуя там не надо. Час в день - одеться, выйти из дома 10 минут разминка, 30 минут бега, 10 заминка, 10 минут душ. Я укладываюсь ровно в час. Не думаю, что все заняты прям настолько, что этого часа нет. Ведь не выделяя этот час проживешь вдвое меньше. Это лень и только. Неумение заставить себя. А вовсе не занятость.
Это сообщение отредактировал Ивиан - 20 апр. 2016 г. в 12:13

Возраст не оправдание.Оправдание - генетические особенности организма.Наследственность,образ жизни(который зависит от количества денег)..На ЯПе не раз выкладывались примеры про фанатиков ЗОЖ,которые врезали дуба в 40-50 лет.И также немало историй,про курящих,пьющих,ложивших хрен на любой спорт,и доживших до 100(и неплохо выглядящих на свои года)..PS Я вот,например,в свои 50,как только начинаю подтягиваться или отжиматься,сразу получаю какое-нибудь растяжение,которое лечу месяц.Поэтому - живите как живётся,кушайте с умом,побольше природы и положительных эмоций,больше ничего для организма не надо..
Это сообщение отредактировал uralzp - 20 апр. 2016 г. в 12:34

Цитата (u1976 @ 20.04.2016 - 12:03)

Цитата (Jus @ 20.04.2016 - 10:20) Лянь заработал достаточно денег, чтобы отойти от непосредственного управления делами А вот с этого и надо начинать. Свободное время. Есть у кого его много, а ЯПовцы?

Это только кажется. Или отмазки.
На пробежку требуется 40 минут (на 5 км). Это с собиранием на неё, сам бег и приём душа после неё.
Это как раз то время, которое ты дома используешь на "сейчас, на минуточку, только новости в интернете/телевизоре посмотрю".

Цитата

Начинать надо не с понедельника а с сегодняшнего дня.  gigi.gif И ктстати свободного времени так чтобы дохуя там не надо. Час в день - одеться, выйти из дома 10 минут разминка, 30 минут бега, 10 заминка, 10 минут душ. Я укладываюсь ровно в час. Не думаю, что все заняты прям настолько, что этого часа нет.

Вот
Единственный реально тяжкий фактор-дети. Но там тоже можно выцыганить пару часов в неделю. Больше страдаешь от несовпадения желания и возможности и непостоянного, "как придется", графика тренировок. А время найти можно.
Это сообщение отредактировал geoyd - 20 апр. 2016 г. в 13:17

Цитата (geoyd @ 20.04.2016 - 12:32)

Цитата (u1976 @ 20.04.2016 - 12:03) Цитата (Jus @ 20.04.2016 - 10:20) Лянь заработал достаточно денег, чтобы отойти от непосредственного управления делами А вот с этого и надо начинать. Свободное время. Есть у кого его много, а ЯПовцы? Это только кажется. Или отмазки. На пробежку требуется 40 минут. Это с собиранием на неё, сам бег и приём душа после неё. Это как раз то время, которое ты дома используешь на "сейчас, на минуточку, только новости в интернете/телевизоре посмотрю".

Мне кажется,что такое тело пробежками по 5 минут не сделаешь.Тут однозначно - занятия на тренажёрах,спец питание,сауна,бокс(судя по перчаткам),возможно и плавание.Просто поход в тренажёрный зал - это полдня вылетает.А у людей,которые работают 5\2 и с 8 до 17 вообще шансов нет..Я когда то общался с ребятами-качками(культуристами и пр.)Все они имеют до хрена свободного времени,очень редко у кого есть семья.Те офисные работники,которые забегают вечерком - просто разминают затёкшие мышцы и снимают стресс..
Это сообщение отредактировал uralzp - 20 апр. 2016 г. в 13:04

Цитата (uralzp @ 20.04.2016 - 12:39)

Цитата (geoyd @ 20.04.2016 - 12:32) Цитата (u1976 @ 20.04.2016 - 12:03) Цитата (Jus @ 20.04.2016 - 10:20) Лянь заработал достаточно денег, чтобы отойти от непосредственного управления делами А вот с этого и надо начинать. Свободное время. Есть у кого его много, а ЯПовцы? Это только кажется. Или отмазки. На пробежку требуется 40 минут. Это с собиранием на неё, сам бег и приём душа после неё. Это как раз то время, которое ты дома используешь на "сейчас, на минуточку, только новости в интернете/телевизоре посмотрю". Мне кажется,что такое тело пробежками по 5 минут не сделаешь.Тут однозначно - занятия на тренажёрах,спец питание,сауна,возможно и плавание.Просто поход в тренажёрный зал - это полдня вылетает.А у людей,которые работают 5\2 и с 8 до 17 вообще шансов нет..

Неплохо хотя бы с чего-то начать) Хоть что-то делать.
А то напоминает: мне на такой работе платить 130 тысяч не будут. Так начни с 30 )

Цитата

Я вот,например,в свои 50,как только начинаю подтягиваться или отжиматься,сразу получаю какое-нибудь растяжение,которое лечу месяц.Поэтому - живите как живётся,кушайте с умом,побольше природы и положительных эмоций,больше ничего для организма не надо..

Я в 30, считая, что ещё молодой и сильный, травмировался, пренебрегая качественной разминкой, а тебе 50.
Или ты классически: профессионалам разминка не нужна, а слабакам она не поможет?

Цитата

тело- хуйня.главное как ты себя чувствуешь, а не как ты выглядишь, особенно в его то годы

Ага-ага. Так обычно вещают жирные бабы, лежащие на диване, глядя в тиливизер. Не трудно догадаться, что вещают они это от зависти.

Всё в природе и жизни находится во взаимосвязи. Поддержание порядка в одном способствует развитию порядка в другом. Через работу над телом можно приводить в порядок и ум, а через это все аспекты своей жизни и деятельности. Во как. Верно и обратное: хаос и говно в одной сфере порождают то же самое и в других.
Это сообщение отредактировал geoyd - 20 апр. 2016 г. в 13:19

Цитата (geoyd @ 20.04.2016 - 12:41)

Цитата (uralzp @ 20.04.2016 - 12:39) Цитата (geoyd @ 20.04.2016 - 12:32) Цитата (u1976 @ 20.04.2016 - 12:03) Цитата (Jus @ 20.04.2016 - 10:20) Лянь заработал достаточно денег, чтобы отойти от непосредственного управления делами А вот с этого и надо начинать. Свободное время. Есть у кого его много, а ЯПовцы? Это только кажется. Или отмазки. На пробежку требуется 40 минут. Это с собиранием на неё, сам бег и приём душа после неё. Это как раз то время, которое ты дома используешь на "сейчас, на минуточку, только новости в интернете/телевизоре посмотрю". Мне кажется,что такое тело пробежками по 5 минут не сделаешь.Тут однозначно - занятия на тренажёрах,спец питание,сауна,возможно и плавание.Просто поход в тренажёрный зал - это полдня вылетает.А у людей,которые работают 5\2 и с 8 до 17 вообще шансов нет.. Неплохо хотя бы с чего-то начать) Хоть что-то делать. А то напоминает: мне на такой работе платить 130 тысяч не будут. Так начни с 30 ) Цитата Я вот,например,в свои 50,как только начинаю подтягиваться или отжиматься,сразу получаю какое-нибудь растяжение,которое лечу месяц.Поэтому - живите как живётся,кушайте с умом,побольше природы и положительных эмоций,больше ничего для организма не надо.. Я в 30, считая, что ещё молодой и сильный, травмировался, пренебрегая качественной разминкой, а тебе 50. Или ты классически: профессионалам разминка не нужна, а слабакам она не поможет?

А смысл.Какое преимущество в реальной жизни дают кубики на животе? Я смотрел сериал про Беара Гриллса - у него фигура от моей ничем не отличается..Когда я приходил устраиваться на работу и обсуждал свою зарплату - никого не волновало,как упруги мои ягодицы.С женой познакомился полностью одетым,фигуру было не видно,ничего,уже 25 лет живём душа в душу..
Это сообщение отредактировал uralzp - 20 апр. 2016 г. в 12:55

Цитата (Jus @ 20.04.2016 - 11:20)

Лянь Сянь с сыном на ралли Дакар 2012.

Я не понял, сын слева или справа ? И вообще, где дядька с первой фотографии?


Это сообщение отредактировал uliss63 - 20 апр. 2016 г. в 12:52

Цитата (uralzp @ 20.04.2016 - 12:49)

А смысл.Какое преимущество в реальной жизни дают кубики на животе? Я смотрел сериал про Беара Гриллса - у него фигура от моей ничем не отличается..Когда я приходил устраиваться на работу и обсуждал свою зарплату - никого не волновало,как упруги мои ягодицы.С женой познакомился полностью одетым,фигуру было не видно,ничего,уже 25 лет живём душа в душу..

Что-то ты то про время, которое нужно для такого тела, а его нет.
То про то, что такое тело и не нужно.

Я же не про тело с кубиками. Я про глагол "делать" и сам факт действия. А тот же легкий 25-минутный бег, про который я тут писал, для "внутрянки" тела, действительно, очень полезен.
Это сообщение отредактировал geoyd - 20 апр. 2016 г. в 13:40

Цитата (geoyd @ 20.04.2016 - 11:32)

Это только кажется. Или отмазки. На пробежку требуется 40 минут (на 5 км). Это с собиранием на неё, сам бег и приём душа после неё. Это как раз то время, которое ты дома используешь на "сейчас, на минуточку, только новости в интернете/телевизоре посмотрю".

Я вообще-то не о утренних пробежках имел ввиду. И не надо мне сказки здесь рассказывать, что китаец пробежками накачал тело в 60 до такого состояния.

Грамотно подобранная гормонотерапия творит чудеса. Или может кто скажет, что у него на своем тесте так прет?))) Ну и ебашит конечно дядька будь здоров, упорный

постойте. Все это хорошо но современем кожа обвисает, появляются старческие пигментные пятна, а у него тело 20-30 летнего спортсмена.... чет слабо верится.

Цитата (u1976 @ 20.04.2016 - 13:04)

Цитата (geoyd @ 20.04.2016 - 11:32) Это только кажется. Или отмазки. На пробежку требуется 40 минут (на 5 км). Это с собиранием на неё, сам бег и приём душа после неё. Это как раз то время, которое ты дома используешь на "сейчас, на минуточку, только новости в интернете/телевизоре посмотрю". Я вообще-то не о утренних пробежках имел ввиду. И не надо мне сказки здесь рассказывать, что китаец пробежками накачал тело в 60 до такого состояния.

А я не утверждаю, что он в таком состоянии благодаря утренним 25 минутным пробежкам, даже не говорю, что надо быть вот таким. Я говорю о том, что надо с чего-то начать и что-то делать-например, совершать короткие 25 минутные пробежки.

Кстати, никакого "накачал тело" я на фотографиях не вижу. Рельефный, похудевший-да. Накаченный? Нет.
Это сообщение отредактировал geoyd - 20 апр. 2016 г. в 13:16

Цитата (Ивиан @ 20.04.2016 - 11:24)

Цитата (Jus @ 20.04.2016 - 11:20) Возраст – не оправдание: как мужчина изменил свое тело в 61 год Когда пишется "изменил", то блять фотки подразумевают до и после. А по сабжу - 61 год сейчас не возраст. Мой дед в 82 в таком состоянии, что раньше люди в таком в 50 были. Как ни крути уровень жизни не предполагает въебывания за плугом. А посему люди дохнут от распиздяйского образа жизни и психологических заебов. За собой смотреть - до сотки прожить сейчас спокойно можно, этим никого не удивишь давно.

вот ты сейчас прям взял и сдал медведеву флэш-рояль, теперь на пенсию в 120 лет будем уходить.
ппц, китаец провокатор.

...

Цитата

форма то хорошая, но вот нафига так штанишки опускать

Точно! Деды вот так должны штаны носить!

Цитата (uralzp @ 20.04.2016 - 12:27)

Возраст не оправдание.Оправдание - генетические особенности организма.Наследственность,образ жизни(который зависит от количества денег)..На ЯПе не раз выкладывались примеры про фанатиков ЗОЖ,которые врезали дуба в 40-50 лет.И также немало историй,про курящих,пьющих,ложивших хрен на любой спорт,и доживших до 100(и неплохо выглядящих на свои года)..PS Я вот,например,в свои 50,как только начинаю подтягиваться или отжиматься,сразу получаю какое-нибудь растяжение,которое лечу месяц.Поэтому - живите как живётся,кушайте с умом,побольше природы и положительных эмоций,больше ничего для организма не надо..

Согласен такая же беда начинаю делать пресс пизда позвоночнику, а бегать могу хоть 15 хоть 20км, я догадывался что это не с проста а на днях вышла статья какое то иследование в европе что реально подтягиваться и делать пресс не всем дано, многим на оброт противопоказано, поэтому для каждого нужен свой зож индивидуальный, не всем дано накачать пресс без химии или бицуху.

У меня запросто ноги качаются, пробежался и накачались. Думаю и в 61 смогу бегать и будут крутые ноги, а вот этот дед ноги свои не показывает сдается мне у него обратная хуета ноги цИплёнка, зато пресс прёт.

Ребята мне 63 и я не парюсь!

Добавлено в 13:36
Кстати , и любимая моя на 20 лет меня младше.

Цитата (uralzp @ 20.04.2016 - 12:39)

Цитата (geoyd @ 20.04.2016 - 12:32) Цитата (u1976 @ 20.04.2016 - 12:03) Цитата (Jus @ 20.04.2016 - 10:20) Лянь заработал достаточно денег, чтобы отойти от непосредственного управления делами А вот с этого и надо начинать. Свободное время. Есть у кого его много, а ЯПовцы? Это только кажется. Или отмазки. На пробежку требуется 40 минут. Это с собиранием на неё, сам бег и приём душа после неё. Это как раз то время, которое ты дома используешь на "сейчас, на минуточку, только новости в интернете/телевизоре посмотрю". Мне кажется,что такое тело пробежками по 5 минут не сделаешь.Тут однозначно - занятия на тренажёрах,спец питание,сауна,бокс(судя по перчаткам),возможно и плавание.Просто поход в тренажёрный зал - это полдня вылетает.А у людей,которые работают 5\2 и с 8 до 17 вообще шансов нет..Я когда то общался с ребятами-качками(культуристами и пр.)Все они имеют до хрена свободного времени,очень редко у кого есть семья.Те офисные работники,которые забегают вечерком - просто разминают затёкшие мышцы и снимают стресс..

Да ладно, шансов нет - было бы желание. У меня работа 5\2 и 10 часовой рабочий день. И 1 час на зал 3 раза в неделю время находится. Уж лучше забежать вечерком и хорошенько поразмяться чем диван давить. имхо конечно.

Сын - !
По морде видно