А Динамит говорил: "меньше подходов, больше повторов"... к тому времени, как я это услышал (а мы с ним - ровесники), я занимался на турнике так -подход -10 подтягиваний- отдых -10 отжиманий на брусьях- отдых минута- 10 подъёмов ног к перекладине турника -далее снова подтягивания. Делал до 7-10 таких циклов подходов, т е, соответственно, от 200 до 300 упражнений...
Услышав Динамита -задумался, что я делаю не правильно.
Вчера вечером на известного анаболического акробата была совершена попытка нападения. Двое нападавших были отшлепаны по щам третьим.
Это сообщение отредактировал Zarin38 - 26 июл. 2016 г. в 23:33
бля... если он заденет хоть чуток ногами, какая же боль это будет писец, причем для обоих! это как авария! ПРидурки!
Это сообщение отредактировал Космо - 27 июл. 2016 г. в 00:00
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com