Девушка, скинувшая 28 кг без тренировок, поделилась секретом, и он слишком прост

 [ Версия для печати ]
Добавить в Telegram Добавить в Twitter Добавить в Вконтакте Добавить в Одноклассники
Страницы: (13) 1 [2] 3 4 ... Последняя »  К последнему непрочитанному [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]
kolbanadduv 13 мая 2018 г. в 20:06
Юморист  •  На сайте 7 лет
1
Разительные перемены. Считай, без малого, мешок цемента с себя скинула. Щас бы его быстренько не набрать назад, это самое трудное...
chesanizm 13 мая 2018 г. в 20:06
Ярила  •  На сайте 13 лет
22
Меня всегда удивляло другое: как можно в 21 год иметь лишних 30 кг?
ЛИМУС 13 мая 2018 г. в 20:07
Ярила  •  На сайте 10 лет
0
Новость взорвала интернет
Беляев1978 13 мая 2018 г. в 20:08
Приколист  •  На сайте 12 лет
2
Цитата (poiloff @ 13.05.2018 - 18:55)
Буду теперь на работу и с работы пешком ходить,как раз десять километров.
И на пляж в бикини будет не стыдно.

А может все-таки не стоит?
В смысле, в бикини.
МореСвета 13 мая 2018 г. в 20:08
пахуистка  •  На сайте 8 лет
19
В 21 год можно за неделю скинуть, за четыре дня набрать, и через три дня ещё раз скинуть. Метаболизм бешеный. А вот после 30 уж вряд ли так получится
чувачог 13 мая 2018 г. в 20:09
Хохмач  •  На сайте 12 лет
2
Цитата (nocturnus @ 13.05.2018 - 19:54)
.... секрет в том, что нужно меньше жрать ?

Народ-то и не догадывался вовсе. gigi.gif
А если не лезть пальцами в электрощиток, то не ебанет током. Если не злить стаю собак, то не покусают. Если не спрыгивать с 20-ти этажки на асфальт, то не будешь размазней.
Раскрывайте секреты. dont.gif
speedys 13 мая 2018 г. в 20:09
Перикардатор скарификарта  •  На сайте 14 лет
6
Цитата (Nov73 @ 13.05.2018 - 18:56)
Яп жирной вдул! smile.gif

ну нафиг



Это сообщение отредактировал speedys - 13 мая 2018 г. в 20:10
YoMan78 13 мая 2018 г. в 20:10
Мельник  •  На сайте 14 лет
5
Сбпосить то легко. Сложно набрать мышечную массу.
coolgate 13 мая 2018 г. в 20:10
Ярила  •  На сайте 11 лет
4
как говаривала одна моя знакомая
поменьше мучного-побольше ночного...
1100 13 мая 2018 г. в 20:10
Ярила  •  На сайте 17 лет
20
Цитата (кардиоверсия @ 13.05.2018 - 19:59)
где лишняя кожа? растяжки от пуза?


упд: опередили с вопросом :)

Какая еще лишняя кожа при -28? У меня после сбрасывания 50кг ее не было.
IgorVC 13 мая 2018 г. в 20:12
Весельчак  •  На сайте 14 лет
6
Цитата (akmallragon @ 13.05.2018 - 20:04)
Древний как мир рецепт:

Пьёшь до еды -худеешь.
Пьёшь во время еды-вес ровно.
Пьёшь после еды-набираешь

По логике есть:
Пьёшь вместо еды, часто бегать будешь.

А что пить то нужно? Коньяк подойдет? lol.gif alik.gif
Vedafon 13 мая 2018 г. в 20:13
Ярила  •  На сайте 11 лет
-1
Как-то ей не сильно помогло, но хоть так. В темноте все равно не видно.
Ronin1114 13 мая 2018 г. в 20:13
Хохмач  •  На сайте 11 лет
5
Цитата (r512 @ 13.05.2018 - 19:53)
С Израиля этой финалистке Говновиденья, линк киньте на тред, мож поможет.

Да той пейсатой только лоботомия через жопу поможет gigi.gif
Lexym 13 мая 2018 г. в 20:16
Ярила  •  На сайте 10 лет
11
Цитата (Военег @ 13.05.2018 - 19:54)
Абальник все равно гнусный, что жирная была, что схуднула.

А твой как, суперский абальник ? gigi.gif Сам наверное жиробас который свой пипитр тока в зеркале видит, а туда же критиковать ? Молодца девка полюбому.
MariXuana 13 мая 2018 г. в 20:16
Иностранный Агент  •  На сайте 12 лет
11
Цитата (UvAl @ 13.05.2018 - 17:57)
Убрал сладкое совсем из еды и стал ходить на работу пешком, туда/обратно 9 км. И так 5 дней в неделю. Пищу сбавил до минимума. И какие там 30 кг, ничего не сбросил, правда и вес перестал увеличиваться. И такой режим уже 4 месяца. Что-то тут не то... Правда, мне 51, наверное обмен веществ не как у молодых уже.

Я сладкое вообще не люблю.
Начала ходить пешком на работу и обратно, 7 км в один конец.
Хоть бы что грамм сгорело, хер там, прибавка в полкило.
Вообще в день около 15 тыс шагов в среднем, жру не много, но цифра 70 на весах - как проклятье.
pplexa 13 мая 2018 г. в 20:17
Ярила  •  На сайте 16 лет
0
Цитата (UvAl @ 13.05.2018 - 20:57)
Я вот курить бросил и живот полез прямо ужас как. Убрал сладкое совсем из еды и стал ходить на работу пешком, туда/обратно 9 км. И так 5 дней в неделю. Пищу сбавил до минимума. И какие там 30 кг, ничего не сбросил, правда и вес перестал увеличиваться. И такой режим уже 4 месяца. Что-то тут не то... Правда, мне 51, наверное обмен веществ не как у молодых уже.

соль тоже лишняя, в продуктах её более чем достаточно.
gleb1987 13 мая 2018 г. в 20:17
Весельчак  •  На сайте 12 лет
-1
Цитата (r512 @ 13.05.2018 - 19:53)
С Израиля этой финалистке Говновиденья, линк киньте на тред, мож поможет.

Откуда вся эта злость? Почему столько негатива и оскорблений в МОЕЙ стране?
ballistik 13 мая 2018 г. в 20:19
Ярила  •  На сайте 8 лет
1
Пиздеть - не мешки таскать gigi.gif
UvAl 13 мая 2018 г. в 20:19
Ярила  •  На сайте 7 лет
1
Цитата (pplexa @ 13.05.2018 - 21:17)
Цитата (UvAl @ 13.05.2018 - 20:57)
Я вот курить бросил и живот полез прямо ужас как. Убрал сладкое совсем из еды  и стал ходить на работу пешком, туда/обратно 9 км. И так 5 дней в неделю. Пищу сбавил до минимума. И какие там 30 кг, ничего не сбросил, правда и вес перестал увеличиваться. И такой режим уже 4 месяца. Что-то тут не то... Правда, мне 51, наверное обмен веществ не как у молодых уже.

соль тоже лишняя, в продуктах её более чем достаточно.

Соль тоже меньше стал есть. Но совсем не могу без неё.
UvAl 13 мая 2018 г. в 20:21
Ярила  •  На сайте 7 лет
7
Цитата (MariXuana @ 13.05.2018 - 21:16)
Цитата (UvAl @ 13.05.2018 - 17:57)
Убрал сладкое совсем из еды  и стал ходить на работу пешком, туда/обратно 9 км. И так 5 дней в неделю. Пищу сбавил до минимума. И какие там 30 кг, ничего не сбросил, правда и вес перестал увеличиваться. И такой режим уже 4 месяца. Что-то тут не то... Правда, мне 51, наверное обмен веществ не как у молодых уже.

Я сладкое вообще не люблю.
Начала ходить пешком на работу и обратно, 7 км в один конец.
Хоть бы что грамм сгорело, хер там, прибавка в полкило.
Вообще в день около 15 тыс шагов в среднем, жру не много, но цифра 70 на весах - как проклятье.

Так вот то же самое. Не сбрасывается. Но хоть расти перестало.
Советуют питаться 5-6 раз в день, понемногу. Но у меня работа такая, что не получается так. Ем 1-2 раза в день. И тоже немного. Типа голодание. За 4 месяца вес не изменился.
HAARP 13 мая 2018 г. в 20:21
Шаман  •  На сайте 14 лет
6
Цитата (UvAl @ 13.05.2018 - 19:57)
Я вот курить бросил и живот полез прямо ужас как. Убрал сладкое совсем из еды и стал ходить на работу пешком, туда/обратно 9 км. И так 5 дней в неделю. Пищу сбавил до минимума. И какие там 30 кг, ничего не сбросил, правда и вес перестал увеличиваться. И такой режим уже 4 месяца. Что-то тут не то... Правда, мне 51, наверное обмен веществ не как у молодых уже.

Бро! Надо только одно. Не пить алкоголь от слова совсем. Калорийный, ссука, шописец. Две недели не пил ушло 7 кг.
Но разве можно в Питере- не пить????
pplexa 13 мая 2018 г. в 20:22
Ярила  •  На сайте 16 лет
1
Цитата (YoMan78 @ 13.05.2018 - 21:10)
Сбпосить то легко. Сложно набрать мышечную массу.

Бесплатный рецепт - 10-15 мин каждый день "детские" упражнения с весом.
Но вес постоянно и ежедневно(еженедельно) нужно увеличивать, на немного, с таким расчетом, чтобы через год масса снаряда была примерно килограммов 40-50.

Мышц будет в самый раз.
MGuseni4ka 13 мая 2018 г. в 20:25
Ярила  •  На сайте 13 лет
2
Цитата (nocturnus @ 13.05.2018 - 17:54)
.... секрет в том, что нужно меньше жрать ?

точнее правильно питаться
poiloff 13 мая 2018 г. в 20:26
Наглый,но стеснительный,  •  На сайте 11 лет
1
Цитата (Tropilexen @ 13.05.2018 - 19:58)
Цитата
Буду теперь на работу и с работы пешком ходить,как раз десять километров.
И на пляж в бикини будет не стыдно.

А туда ли ты зашел?

А что не так?Или я живу не в свободной стране?
Хочу хожу пешком,хочу не хожу.Не?
Oblaka 13 мая 2018 г. в 20:26
Балагур  •  На сайте 12 лет
11
Цитата (padre666 @ 13.05.2018 - 19:54)
Ну в целом, если не жрать говно всякое, а перейти на салатики и 5 разовое питание легкое - даже без залов сбросить прилично можно. Вон, я как то решился на такое, за 2 месяца 8кг как не бывало. Не обжираться и не доводить до голодухи самый правильный рецепт.

Мне вот всегда нравятся такие советы типа "начать пить чай без сахара", употреблять молочные продукты только с низкой жирностью, исключить сладкую газировку и булочки...
А если я по жизни пью только зеленый чай, кофе без сахара, минералку и 1% кефир?! А сбросить немного не мешало бы.
Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 119840
0 Пользователей:
Страницы: (13) 1 [2] 3 4 ... Последняя » [ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]


 
 



Активные темы






Наверх