А я не знаю как отказаться от сладкого. Сахарная наркоманка. Хотя даже по состоянию здоровья мне много сладкого нельзя.
Это сообщение отредактировал JaneS - 3 апр 2024 в 10:02
Я сахар не ем уже лет 10 точно (никаких сладостей, тортов, шоколада, сладких алко и безалко напитков и пр). Конечно, какое-то количество все равно поступает с готовой/консервированной едой и фруктами, но сладкий вкус я прямо не люблю.
И мой вес все равно за 100!
ну так и коровы вон какие, а питаются только салатами)
пару раз слышал от пожилых, что раньше не было кариеса у них до годов так 70х. а потом началось повальная кариезация. верить или нет дело каждого, только у древних скелетов на раскопках всяких тоже нет кариеса
Конечно если они жили до 25-30 лет а вот у стариков которым 40+ уже беззубые или с частично сгнившей челюстью и умирает в муках. Дробышевский часто тему про зубы поднимает.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
2 года назад отказался от сахара вообще. Думаете прямо стройным стал? Да ни хрена. Лишние кг не сбросил. Сейчас вес 88, рост 185. Ну мб 1-2кг. При том каждое утро зарядка. Обливание. Тут надо в комплексе. Не просто бросить жрать сладкое, но и диету соблюдать, режим, тренировки.
все углеводы - это сахара и очень нужно постараться что бы в еде их не было. То что чел отказался от сахара и сладкого ничего не значит. Углеводы даже в мясе и сале есть.
Значит и очень много. Она потребляет необходимые углеводы из мяса и подобных продуктов, а вот лишнего углевода, в отличие от нас, не потребляет.
все углеводы - это сахара и очень нужно постараться что бы в еде их не было. То что чел отказался от сахара и сладкого ничего не значит. Углеводы даже в мясе и сале есть.
В сахаре быстрые углеводы, углеводы в сахаре и например в капусте совсем разные вещи. Капусту даже называют продуктом с отрицательной калорийностью, на её переработку уходит больше калорий чем она сама содержит. Для похудения очень хорошая штука.
2 года назад отказался от сахара вообще. Думаете прямо стройным стал? Да ни хрена. Лишние кг не сбросил. Сейчас вес 88, рост 185. Ну мб 1-2кг. При том каждое утро зарядка. Обливание. Тут надо в комплексе. Не просто бросить жрать сладкое, но и диету соблюдать, режим, тренировки.
Не сбросил, потому что тебе нечего сбрасывать. 88 кг при росте 185, шутник. Чего там сбрасывать? Кожу или мышцы?
Я сахар не ем уже лет 10 точно (никаких сладостей, тортов, шоколада, сладких алко и безалко напитков и пр). Конечно, какое-то количество все равно поступает с готовой/консервированной едой и фруктами, но сладкий вкус я прямо не люблю.
И мой вес все равно за 100!
Мучное, картофель, белый рис - это всё тоже не любишь и не ешь? С точки зрения организма кусок белого хлеба или порция суши ничем не отличаются от ложки сахара. Всё это "быстрые" углеводы.
Я сахар не ем уже лет 10 точно (никаких сладостей, тортов, шоколада, сладких алко и безалко напитков и пр). Конечно, какое-то количество все равно поступает с готовой/консервированной едой и фруктами, но сладкий вкус я прямо не люблю.
И мой вес все равно за 100!
Так она ещё пиво не пьёт с вкусняхами и спортом занимается. Сахар, всего лишь одна часть процесса
Размещено через приложение ЯПлакалъ
все углеводы - это сахара и очень нужно постараться что бы в еде их не было. То что чел отказался от сахара и сладкого ничего не значит. Углеводы даже в мясе и сале есть.
так-то она и не говорит, что отказалась от углеводов. Разницу между овсяной кашей и Нутеллой чувствуешь?? И то и то углеводы.
Конечно если они жили до 25-30 лет а вот у стариков которым 40+ уже беззубые или с частично сгнившей челюстью и умирает в муках. Дробышевский часто тему про зубы поднимает.
Маме 85 лет, она зубы лечила 2 раза в жизни. Все целые
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Я сахар не ем уже лет 10 точно (никаких сладостей, тортов, шоколада, сладких алко и безалко напитков и пр). Конечно, какое-то количество все равно поступает с готовой/консервированной едой и фруктами, но сладкий вкус я прямо не люблю.
Я сахар не ем уже лет 10 точно (никаких сладостей, тортов, шоколада, сладких алко и безалко напитков и пр). Конечно, какое-то количество все равно поступает с готовой/консервированной едой и фруктами, но сладкий вкус я прямо не люблю.
И мой вес все равно за 100!
Она в австралиях живёт, там от местной фауны бегать надо быстро, отсюда и отсутствие лишнего веса..)
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Я сахар не ем уже лет 10 точно (никаких сладостей, тортов, шоколада, сладких алко и безалко напитков и пр). Конечно, какое-то количество все равно поступает с готовой/консервированной едой и фруктами, но сладкий вкус я прямо не люблю.
И мой вес все равно за 100!
Мучное, картофель, белый рис - это всё тоже не любишь и не ешь? С точки зрения организма кусок белого хлеба или порция суши ничем не отличаются от ложки сахара. Всё это "быстрые" углеводы.
Хлеб ем не каждый день и немного (мы его в приципе много не берем). Картошка/рис один гарнир в день бывает, да, не больше.
Люблю супы, пельмени с бульоном, мясо в любом виде, а также острое и соленое. Мучное и сладкое не люблю.
пару раз слышал от пожилых, что раньше не было кариеса у них до годов так 70х. а потом началось повальная кариезация. верить или нет дело каждого, только у древних скелетов на раскопках всяких тоже нет кариеса
так не жрали непрерывно целый день... особенно чай/кофе через каждые пол часа час.
я просто переломался неделю. Выкинул из дома всё сладкое. Потом почти не тянуло. Всё. Неделя без капли сладкого.
Это хорошо если ты один живешь... А у меня муж сладкое тоннами ест, все время дома какие то пряники-конфетки-пироженки тусят...
Размещено через приложение ЯПлакалъ
пару раз слышал от пожилых, что раньше не было кариеса у них до годов так 70х. а потом началось повальная кариезация. верить или нет дело каждого, только у древних скелетов на раскопках всяких тоже нет кариеса
Вы это сейчас про кариес придумали? зачем такую дичь нести
Я сахар не ем уже лет 10 точно (никаких сладостей, тортов, шоколада, сладких алко и безалко напитков и пр). Конечно, какое-то количество все равно поступает с готовой/консервированной едой и фруктами, но сладкий вкус я прямо не люблю.
И мой вес все равно за 100!
Можешь привести пример своего дневного рациона?
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com