А может причина вовсе не в опьянении? дело в том что сон, делится на несколько стадий, дремота -легкий сон -средний сон - глубокий сон - средний сон - легкий сон -дремота (это когда вы ночью просыпаетесь, поправляете подушку и тд) , и так по кругу, каждый круг составляет примерно 1,5 часа, так вот, пробуждение человека на стадии глубокого сна вредно, (побочные эффекты от этого сонливость, разбитость, усталость) поэтому просыпаться нужно либо через 3 либо через 6 либо через 7.5 часов, тогда когда у вас идет легкий сон или дремота, тогда вы будете бодры и активны весь день! в подтверждении своих слов кидаю ссылку!
Согласен с вами со всеми друзья. Но плохо это - когда человек просыпается ночью от сердцебиения, думает чё за фигня. Идёт попить на кухню. Сердечко за это время успокаивается. И он в итоге считает что он просто быстро выспался. Ложится ещё поспать и уснуть не может. А так обломно когда спать хочешь - а не можешь.
з\ы На себе всё это испытывал и испытываю. Стараюсь взять под контроль. Получается. И получается только благодаря тому что знаю откуда корни растут!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com