если за 15 минут не уснул, можно встать и пойти торчать на ЯПе. Вот как я ща делаю. Ибо дольше пытаться засыпать, это мучение сплошное) А как засыпать и не думать, я вообще хз)
Добавлено в 22:21 По Виктору Суворову нужно лечь на спину, закрыть и закатить глаза вверх. Засыпание гарантировано за 10 мин, поскольку это естественная поза человека при сне. (Не проверял...) А на счет "не думания" - это надо в буддистском монастыре практику проходить. Лет 20...
Это сообщение отредактировал BlackRaven - 13 мар 2012 в 22:22
Если вас мучает тоже самое, что и в сабже топика то я нашел полезное решение. Покупается за ~300-400 долларов Орбитрек (Орбитальный эллипсоид. Тренажор такой) и каждый раз перед сном минут так под 30-40 в средней нагрузке, либо вплоть до часу если вы совсем спортсмен) Сверху чайку, поссат и через 15-20 минут вы уже как младенец спите, выставив ноги вне одеяла в проход комнаты (не боясь всяких бабаёв)). Давно мучался с засыпанием, валялся по часу и по два, и это мне портило рабочее утро. Вот решил проблему, при этом еще и пару килограмчиков скинул
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com