Не толстеют от жирной еды! Жир в жир организм не перерабатывает, только лишь углеводы! Почитайте физиологию, и калории эти ваши до задницы. Это энергетическая ценность никакого отношения к ожирению не имеет. А чего минусим? Вам факты, а вы - минус? Мда...
Это сообщение отредактировал nafan4ik - 2 июл 2018 в 03:52
спорт ниразу не помощник в сбросе веса. жрать просто меньше надо
очень категоричное замечание. Жрать конечно надо меньше, без этого никак, если хочешь худеть. Только без спорта настоящей стройности не получится - будет "тощий жир" или "жирная худоба" (как угодно называй).
Состояние, при котором вес тела нормальный, но тонуса мышц нет - разденется такое, а там дрожащий холодец на костях и кожа рыхлая. Многие девушки этим грешат, когда худеют исключительно диетой. В результате красиво смотрятся только в одежде. Как говорится, худая корова еще не лань.
Объясните мне, куда девается растянутая кожа, например, с живота. Вот весила я сто кг. Похудела до шестидесяти. Куда девается растянутая кожа? Я не стебусь. Хочу понять.
Я весила 90. Похудела до 65. Кожа наверное пошла как вторсырье на переработку патамушта ничего не обвисло. Спортом не занимаюсь.
Я думаю все это пиздёжь!!! Они сперва были нормальные а потом разжирели))) надо фотки менять местами!!!
Между фотками разница года три.Был жирдяем
а какой рост/вес сейчас? такой прям, ух...
Рост 1-76.Вес ..Сейчас не знаю точно.Реально давно не взвешивался.Но больше сотни однозначно.Был 120.Сейчас может 110.Но я же каждый день занимаюсь.Мышечная масса увеличивается же. Так я с такой тушей еще и бегаю почти каждый день 3-4 км..
Хера се. Суставы не болят?
Все в поряде.Человеческий организм имеет огромный запас прочности.От бега суставы укрепляются.Не верьте этой чуши дескать нельзя бегать с большим весом.Можно и нужно.
В этом и суть у всех усваимость разная, худому толстого не понять, а толстому худого. На девушках особенно это видно: у мня женка меньше 65 даже в 15 лет не весила, хотя с 12 до 18 лет скакала фавориткой в танц. коллективе это 2-3 танца за выступление (нагрузка дикая), как пример боксеров на марафонах обганяла. И подружка у нее в то время была, тощая собака 52кг - за раз спокойно сковородку картохи жаренной съедала и не толстела и сейчас спустя 15 лет так же жрет, что хочет и такая же тощая.
Сейчас немного бегать буду.Решил сегодня в зал не идти.Практически каждый день хожу и так.
Чувак, как же ты себя обожаешь... Ну просто в каждом посте сквозит - я уникальный, смотрите фото. Нельзя так - ты же мужик, ну. И фантастического ничего собой не представляешь, выдохни уже.
Объясните мне, куда девается растянутая кожа, например, с живота. Вот весила я сто кг. Похудела до шестидесяти. Куда девается растянутая кожа? Я не стебусь. Хочу понять.
Да никуда она не девается - она эластична - как растягивается так и утягивается - утягивается обратно правда хуже - с возрастом особенно, обвисшая кожа на фото - это результат быстрого похудения от ушивания желудка. Если худеть достаточно медленно при помощи правильного питания, при этом занимаясь спортом (с отягощениями) для сохранения мышечной массы то обвисшей кожи не будет!
Сейчас немного бегать буду.Решил сегодня в зал не идти.Практически каждый день хожу и так.
Чувак, как же ты себя обожаешь... Ну просто в каждом посте сквозит - я уникальный, смотрите фото. Нельзя так - ты же мужик, ну. И фантастического ничего собой не представляешь, выдохни уже.
С чего ты взял,какую то херню несешь.Я занимаюсь спортом у меня полно свободного времени,финансово не скован .Темы насчет того сколько я вчера выжрал и как после этого блевал меня не интересуют.А свою зависть ты вывалил тут практически не скрывая.Я сегодня пробежал 5 км с утра,а сколько км ты пробежал?Или ты 5 литров пива выжрал?
Это сообщение отредактировал Evet - 2 июл 2018 в 09:15
В этом и суть у всех усваимость разная, худому толстого не понять, а толстому худого. На девушках особенно это видно: у мня женка меньше 65 даже в 15 лет не весила, хотя с 12 до 18 лет скакала фавориткой в танц. коллективе это 2-3 танца за выступление (нагрузка дикая), как пример боксеров на марафонах обганяла. И подружка у нее в то время была, тощая собака 52кг - за раз спокойно сковородку картохи жаренной съедала и не толстела и сейчас спустя 15 лет так же жрет, что хочет и такая же тощая.
Я, как самый толстый яповец Израиля, другие яповцы подтвердят, экспериментирую со своим весом. Итак макс вес был около 150 (рост 182), это был ад, ходил и задыхался, но ухитрялся отжиматься по 70 раз за подход. Потом сбросил до 120 едой. Стал опять есть много сладкого ( примеру 9 литров колы в сутки - оказалось пределом для организма), ходил по 15-20 км в день, занимался единоборствами, бассеин, таскание тяжестей. Потом смена спортзала, убрал жирную еды, шоколад, но сахар по максимуму заменил фруктами, результат - 0. Ем и по сей день нерегулярно и, по словам окружающих, слишком много. Экспериментирую с сахаром, таки работает, если не ем сахар + сахар или длинные углеводы через короткое время, то все зашибись - живот спадает, только ем много сахара , то через полнедели - видны бока больше. Спортом не занимаюсь уже почти год, работа физическая, но не сильно нагрузки там. Жена, после родов сильно набрала, скинула только по своему питанию как полувеган (икру и морепродукты - ест), на нее сильно кроме сахара и мучного также влияет молочка. Тут я только строю теорию, поскольку она не первая, которая отказалась от молочки и начала худеть, жена сбросила около 20 кг, но если начинает есть молочное, постепенно поднимает вес. Нагрузка, конечно же сжигает жир, но надо его на время прекратить организму запасать, а потом - только в необходимых количествах.
вообще ничего не считаю, тупо жру белок белок - строительный материал для организма углевод (гречка, картошка...) - энергия, не сжёг энергию - ушла в жир а если не сжёг белок - ушло в туалет вот и весь расклад...
Какие наивные люди Интересно а мышцы у тя работать должны за счёт чего? А мозг, чем должен питатсо? Гликоген чем получать?
есть два варианта, либо за счёт энергии (жира) либо за счёт энергии (углеводов) выбирай для себя приемлемый
я, конечно, понимаю что это срач в интернетиках, но как вам доказать свой результат? - ума не приложу, да и надо ли это кому...
Провела два месяца на кето питании в качестве эксперимента. Углеводов не более 20 г в день (в овощах и салатах зеленых это очень пристойный тазик). Минус 7, 3 кг. Сидела на попе ровно, т.е. без физ. упражнений. Сломалась на клубнике и черешне)))) Плюсы: - комфортно для меня (я не из породы любителей пожевать зелень, мясо, сало, сливки- мое все) - с готовкой без заморочек, меньше времени стала проводить на кухне - радостно забила на подсчет калорий - энергии стало вагон - я не голодала, ощущение сытости
Минусы: Контроль углеводов проводить нужно, овощи взвешивала- напрягает. Тяжко в сезон без ягод, поэтому сорвалась (Low crab у меня не работает, не поправляюсь, но и особо не худею) Есть частные минусы (питание в семье к примеру)
На тему молочки, у всех по разному. Мне молочная продукция худеть не мешала. а кому-то да, мешает.
Вывод: кето на мне работает, но лучше на него уходить поздней осенью. Но я изучила много литературы, сидела переводила многое сама как могла. Русскоязычный интернет кишит неточными советам на тему кето. Нашла только два ресурса приемлемых.
И да, не для все подходит фраза "меньше есть, больше двигаться". Дискутировать на данную тему не вижу смысла. Каждый находит для себя приемлемый и работающий вариант избавления от лишних кг. Совсем не против спорта. Молодцы те, кто им занимается, жму лапу. Сама пока еле ползу в эту сторону.
Это сообщение отредактировал Ширилла - 2 июл 2018 в 11:50
На кетошке скидывал со 105 до 72, довольно быстро по кило в неделю уходило легко. Потом че-то подзабил на это дело, полгода живу в весе 75-78, при росте 178 это почти в норме. Теперь в планах подсушиться до 70-ти, а потом в зале набрать 7-8 кг но уже мышечной массы.
Чел 67 лет.Ежедневно,повторю ежедневно 5 км.Он правда бывший професиональный спортсмен.Плюс турники -брусья. У него проблемы веса нет.Реальный его цвет -белый)).Он просто день и ночь на пляже.Загорает до синевы..И практически не одевается никогда Бегает тоже в одних шортах..
спорт ниразу не помощник в сбросе веса. жрать просто меньше надо
Хуйня полная. Я с воды пухну... Я, мягко говря , крупный.. Ну так.. кило 30 -40 лишние. Как их убрать не знаю. Ем очень мало. работа сидячая (инженер-конструктор нынче). Времени на всякие спортзалы нету.. Полный пиздец...
Привет худеющим и похудевшим! Я с вами. 28 дней, скукожился на 8 килограмм. Мой рецепт, хождение по 12 000 шагов почти каждый день и главный компонент похудания «Меньше жрат»™.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
патамушта ничего не обвисло. Спортом не занимаюсь.
а какой рост/вес сейчас? такой прям, ух... 
yaplakal.com