Кстати насчет длинных - Арни был худющий и длинный судя по своим же мемуарам. Это не помешало ему стать мистером Олимпией. У низкорослых и плотных, свои плюсы быстрее прирост массы, а у длинных зато общий потенциал выше. Если длинный раскачается, то будет эффектней выглядеть в целом по сравнению с невысоким качком.
Добавлено в 21:21 Кстати да , в качалке ни разу не видел что бы кто то над кем смеялся, особенно над теми кто работает до седьмого пота.
Когда я начинал, весил 50 кг, руки у меня и торс такие же были как у этого паренька.. Жертва бухенвальда))) Потом ниче потихоньку расперло Щас средняя комплекция так сказать 70кг при росте 170 Есть куда идти и есть куда стремиться.
Было бы больше, но не всегда получается из за работы поесть много разово за день, и трудно себя заставить лечь пораньше спать.
Вообщем , кто думает - пойти в спортзал или нет: лучше попытаться чего то достичь и пожалеть что не получилось достичь, чем пожалеть что вообще не попытался. Что то моего ежедневного девиза так сказать. На фотке я щас... Какой я был, сканировать надо...но что то вроде этого паренька..
Ужас. я со своими проблемами со спиной, 93 вешу....Хоть и не зол, но при случаи спаринга, извини, ты бы был жестко избит. Если бы критично, был бы убит. Извини.
Добавлено в 21:37
Цитата (rosewell @ 2.04.2014 - 22:17)
Кстати насчет длинных - Арни был худющий и длинный судя по своим же мемуарам. Это не помешало ему стать мистером Олимпией.
Арни, при появлении денежного дохода, не помешало заменить печень.
Или плавать... Или бегать. А если нужна фигура, я бы ему лыжные гонки порекомендовал. Год на лыжах-лыжероллерах, плюсом - кроссы, турник, резина, работа с собственным весом, гребля... И все будет в шоколаде (в части здоровья, кстати, тоже). Тока надо многа денег.
Тренажерка + единоборства. Денег надо гораздо меньше.
Борьба если, а то будет кличко с его цитатами. А если серьёзно. Друг у меня на лисапеде, лыжероллерах и лыжах зимой. Скоро 40, но много бегает, катается - скелет. Как был всегда скелет - так и остался скелетом. Нет, он "жилистый", очень выносливый, но дрыщ. Так что это всё только усугубит. Присед+жим. И так по кругу год-два. Гирьку может ещё. И жрать, жрать. Разве только так. На бицепс - это конечно пока лишнее.
Это сообщение отредактировал FedorDK - 2 апр 2014 в 22:08
Всем чмоке в этом чатике! Я тоже занимаюсь силовыми - тока дома, с гантелями 20 кг) Здоровье, сила, выносливость, подтянутые мышцы, вместо сала - наше фсё!
Это сообщение отредактировал tanya777777 - 2 апр 2014 в 22:18
Когда я начинал, весил 50 кг, руки у меня и торс такие же были как у этого паренька.. Жертва бухенвальда))) Потом ниче потихоньку расперло Щас средняя комплекция так сказать 70кг при росте 170 Есть куда идти и есть куда стремиться.
Было бы больше, но не всегда получается из за работы поесть много разово за день, и трудно себя заставить лечь пораньше спать.
Вообщем , кто думает - пойти в спортзал или нет: лучше попытаться чего то достичь и пожалеть что не получилось достичь, чем пожалеть что вообще не попытался. Что то моего ежедневного девиза так сказать. На фотке я щас... Какой я был, сканировать надо...но что то вроде этого паренька..
Ужас. я со своими проблемами со спиной, 93 вешу....Хоть и не зол, но при случаи спаринга, извини, ты бы был жестко избит. Если бы критично, был бы убит. Извини.
Добавлено в 21:37
Цитата (rosewell @ 2.04.2014 - 22:17)
Кстати насчет длинных - Арни был худющий и длинный судя по своим же мемуарам. Это не помешало ему стать мистером Олимпией.
Арни, при появлении денежного дохода, не помешало заменить печень.
Ну в рост то у тебя какой? И причем тут спаринг? Бодибилдинг не делает целью результаты в боевых исскуствах. А насчет спаринга - а смысл? явная не та весовая категория.
А если придется самообороняться, поверь кусок стекла или палка в руке помогут мне ничуть не меньше чем вес. И пусть меня лучше 12 судят чем шестеро несут.
если не питатся правильно то дрыщу качание будет совершенно бесполезно, эффективность может будет 20% если оценивать обьем бицепсов и т.д. питание очень важно
Этому дрыщу надо делать базовые упражнения - приседания, жим лежа, тяга в наклоне, жим стоя, подтягивания и тд, а не это изолирующее дрочилово на бицепс.
Это и есть настоящая сила, если что. Прийти в зал дрищем, тупо делать свое дело не обращая внимания... Я всегда уважал таких, но их очень очень мало...
Так то что он делает, называется "дрочить биццепс", толку от этого упражнения - ноль. Только база - только хардкор (присед, тяга, жим). А те кто смеются, тоже смотрю недалеко ушли, явно на тренажерах работают, от которых масса не прибудет
сначала трунички и брусья, а потом и зал спортивный вот что получилось спустя годы
p/s не ленитесь вкладывать в себя это инвестиции, которые окупятся многократно 5 часов в неделю на себя самого не так уж и много Ваше тело - единственное что у Вас есть по-настоящему своего
Это сообщение отредактировал kaitena - 3 апр 2014 в 07:19
Вот так выглядел в 34 - без спорта ( это год назад ) - правда фото в стиле пыжик - сейчас 35 ша сфоткаюсь надо фотик зарядить - в принципе курю как курил пью как пил и регулярно ( в прнинципе и сейчас ) - ем тоже все подряд правда желательно мясо. Так что генетика это все - кому не дано это бесполезное убийство времени и сплошные комплексы.
ты вообще пиздец как не прав!!!!!! спроси у него стоит или не стоит?? генетика или труд и упорство делает человека!!! шварценеггер тоже думаю тебе тоже что подскажет генетика важна или воля!!!
Добавлено в 07:30
Цитата (IQ200 @ 3.04.2014 - 07:28)
Ага, дохлый парниша, меня один такой на тренировке спать положил минуты за полторы, ну а хули кмс по боксу, а на вид дрыщ дрыщем
Вот вот....))))))))) поэтому я всегда и говорю всем - КАЧАЛКА ТОЛЬКО НА КРАЙНИЙ СЛУЧАЙ!!!! если уж больше некуда ходить!!! качалка это скучно... ну очень скучно... просто пиздец как не интересно и отупляюще!!! Вот борьба..... ну или бокс.... вот куда ходить интересно и полезно.... хоть и через чур травмоопасно((( но оно того стоит... у нас качки и недели не выдерживали убегали... один остался... 2-х метровая рама.... ну тут стоит отдать должное!! года через два просто машиной стал!!!!!!
Вот так выглядел в 34 - без спорта ( это год назад ) - правда фото в стиле пыжик - сейчас 35 ша сфоткаюсь надо фотик зарядить - в принципе курю как курил пью как пил и регулярно ( в прнинципе и сейчас ) - ем тоже все подряд правда желательно мясо. Так что генетика это все - кому не дано это бесполезное убийство времени и сплошные комплексы.
ты вообще пиздец как не прав!!!!!! спроси у него стоит или не стоит?? генетика или труд и упорство делает человека!!! шварценеггер тоже думаю тебе тоже что подскажет генетика важна или воля!!!
Добавлено в 07:30
Цитата (IQ200 @ 3.04.2014 - 07:28)
Ага, дохлый парниша, меня один такой на тренировке спать положил минуты за полторы, ну а хули кмс по боксу, а на вид дрыщ дрыщем
Вот вот....))))))))) поэтому я всегда и говорю всем - КАЧАЛКА ТОЛЬКО НА КРАЙНИЙ СЛУЧАЙ!!!! если уж больше некуда ходить!!! качалка это скучно... ну очень скучно... просто пиздец как не интересно и отупляюще!!! Вот борьба..... ну или бокс.... вот куда ходить интересно и полезно.... хоть и через чур травмоопасно((( но оно того стоит... у нас качки и недели не выдерживали убегали... один остался... 2-х метровая рама.... ну тут стоит отдать должное!! года через два просто машиной стал!!!!!!
каждому своё....мне в зале нравиться...пообщаться всегда можно и с парнями с девушками, я там кстати себе будущую жену нашёл.....
тягать железо удел дебилов, еще и для подержания формы жрать вынуждены лишнего... хочешь качатся вставай за плуг или на стройку.
ну как-то так
о вот мне интересно... Когда показывают гей парады там почему то ОЧЕНЬ много КАЧКОВ ?
Все ж логично. Их везде бьют. И даже в той самой Европе. Надо быть сильнее, иначе затопчут. У моей подруге сестра в Италии живет.Так у нее муж год в тюрьме отсидел, за то передал пионерских приветов товарищам глиномесам.
А разве тягание железа помогает в таких вопросах? В ФСБ проходят подготовку по Айкидо а не по бодибилдингу. Так что причина в другом.
Добавлено в 09:15
Цитата (kaitena @ 3.04.2014 - 07:11)
сначала трунички и брусья, а потом и зал спортивный вот что получилось спустя годы
p/s не ленитесь вкладывать в себя это инвестиции, которые окупятся многократно 5 часов в неделю на себя самого не так уж и много Ваше тело - единственное что у Вас есть по-настоящему своего
положат в гробик закопают косточки в землю они там дольше мяса пролежат, так что качайте кости жуйте кальций ведь это то из единственного что у вас есть сохраниться дольше всего, для потомков видимо.
Это сообщение отредактировал Knp9 - 3 апр 2014 в 09:16
Не с того парень начинает. Ему массу надо набирать, а это становая, присед, жим лежа. Изолировано на бицепс такому дрищу вообще не нужно.
да это просто агитка, чтобы дрыщи не унывали, а хуярили в зал ) чё пристали то к его бицухе?) пусть хоть разведение ног делает на тренажёре на фотке, это вообще похуй)
Это сообщение отредактировал Nordan - 3 апр 2014 в 10:55
193 56 пиво, вотка, косуха длинные патлы и спорт зал в виде сигаретки за углом. Никаких сложностей врачи во мне не нашли. в армию взяли.
О, и во мне ровно 193 :) Только веса 95, причем, увы, далеко не весь он от мышц...
Пока ездил на байке - весил около 80, вот там сухие мышцы были. Ездил тяжело и сложно, у меня не спорт был - одна тренировка в лесу или на супермото трассе - и домой через час приезжаешь мокрый как мышь. Мот 150 кг чистой дури, 70 л.с. раздушенных... В качалку бросил ходить в 18 лет, полгода мотоцикл - полгода гантельки дома, состояние поддерживать. В середине сезона-2013 травма колена, с июля не ездил... За 2\3 года заплыл жиром, появился пивной живот. Поменял байк, взял туристический эндуро 250 кг весом, выехал на нем и понял что тело срочно надо загонять в рамки. Расписал себе диету, аэробные тренировки, строгий учет потребленных\потраченных калорий (спортвики - кладезь информации). Пока сушусь, практически без химии (L-карнитин не в счет, это скорее самоуспокоение :) ). Досушусь до своих 80-85 - пойду массу нарабатывать. Как раз лето наступит, подснежники из зала сбегут, места будет больше :)
А вообще каждому свое. Я просто недоволен своим телом в контексте невозможности грамотно управлять мотоциклом. На наличие 10-15 кг жира мне, в принципе, плевать. Разве что впервые в жизни уставать начал во время секса. Вот это немного беспокоит :)
Генетика это все! - 35 лет, 20 из которых - пью курю ни чем не занимаюсь - выгляжу отлично - так что все эти качалки бред - так что мой рецепт здоровья - 2-3 банки страйка темного в день и 2 пачки сигарет + хорошая еда
Хорошая маза для слабовольного дауна, не могущего найти в себе силы оторвать жопу от дивана и начать что-то делать. К тому же страдающего алкогольной и никотиновой зависимостью. Пей, кури, рожай уродов! Продолжай в том же духе, как раз годам к 50 самовыпилишься из этого бренного мира. Одним мудаком меньше, и мир станет чуточку лучше...
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
У моей подруге сестра в Италии живет.Так у нее муж год в тюрьме отсидел, за то передал пионерских приветов товарищам глиномесам. 
положат в гробик закопают косточки в землю они там дольше мяса пролежат, так что качайте кости жуйте кальций ведь это то из единственного что у вас есть сохраниться дольше всего, для потомков видимо.
yaplakal.com
петровичь1112 апр 2014 в 21:17