Вот 6 правил, которые Лесли советует соблюдать в повседневной жизни:
1. Избегать пшеничной муки и сахара. 2. Не есть фастфуд, разрешая себе побаловаться вкусняшками только раз в неделю. 3. Употреблять достаточное количество протеина. Лесли съедает около 100 г белка в день (например, в одном яйце содержится 6 грамм протеина). 4. Выполнять три простых силовых упражнения: 1) тренировка спины с гантелями; 2) упражнения на грудные мышцы с гантелями; 3) приседания-плие для ног. Постепенно можно усложнять программу тренировок, добавляя новые упражнения и увеличивая нагрузку. 5. Как можно больше времени гулять на свежем воздухе. Это поможет сжечь жир и сохранить мышечную массу, набранную во время тренировок. 6. Быть последовательными!
6. (предыдущие выполнять по желанию) хуячить силикон в лицо и вовремя бегать на липосакцию.
...На выпускном планировал трахнуть одноклассницу.А она съебалась куда-то. Ничего , трахнул другую...Прошло 10 лет. Случайно заехал в родную деревню-транзитом на пару дней. Через полчаса та, моя первые нетрахнутая уже прибежала-ах, еби меня дотла, я вся тебе отдамся!
Двое детей,муж сидит,вот такая романтика.Ну, трахнул, конечно. Ещё через час приходит та-которая давала.Муж есть, ребёнок. -А что пришла? -Ну, по старой памяти. -А муж? -Да у него стоИт только по праздникам.Алкаш... Ну, трахнул конечно.
А ещё через час ещё одна одноклассница приходит-нормальная девчонка была, теперь баба видная. Покалякали, выпили по рюмочке да и завалились в койку...
Хорошо что жена не узнала об этих всех приключениях...
А сказать я хочу вот что-всё нужно делать вовремя! Фарш невозможно провернуть назад!
Это сообщение отредактировал Япчела - 20 фев 2022 в 15:04
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com