Сбросил,молодец. Но с такой <силой воли>(что срываешься в выхи) и спорной диетой(вгонять на неделе в режим дефицита углей и в выхи переизбыток) тяжеловато будет держать результат,и телу неполезно. Клен работает на сушке,проверено многими,побочка снимается.это дело каждого.как и брить тело или нет.я за эстетическую чистоту и личную гигиену.границы каждый сам ставит.некоторым нравятся женщины с небритыми подмышками и зоной бикини)
Не, нуачо, может чел реально стриптизером работает?! Может это ему для работы надо))) Если по теме - за 1,5 месяца скинул 10 кг жира (кубиков один хер не видно), без фармы, без фанатизма - бег/плавание, немного свободных весов и диета. Ну как диета, минус пиво, минус сладкое, минус сахар. Да есть разные типы строения тела, разный метаболизм, но организм должен тратить больше энергии, чем потреблять, вот и все.
молоток , но без фармы не обошлось , а лентяям и фарма не помогает , придут в спортзал , метана нажрутся и прочей фармы , водой зальются , прет , после выход (ПКТ) не делают и сливаются ... Ко всему надо подходить с умом .
Кстати написал бы курс какой был , интереснее было бы
Это сообщение отредактировал mihail84 - 19 авг 2014 в 18:03
на 5 фотке мог остановиться, остальное нахуй, имхо.
согласен.
Причем судя по мышцам, чел сначала быстро набирал "сырую" массу с каких нибудь 80 до этих самых 100 кг. А потом обратно сушился до 86. При этом и то и то скорее всего на фарме (в такие то сроки стопудов к гадалке не ходи).
Кто в качалку ходил, поймет сразу. Смысла в этом 0, если не профессионал. Причем вред организму нанес приличный. И смотрится не очень, с рельефом перебор и вены пздц. Имхо, лучше медленно, но верно набрать 90 кг, и остановиться поддерживая форму.
Это сообщение отредактировал Vinil531 - 19 авг 2014 в 18:20
Прям завидую, но женский организм так быстро сушке не поддается, я пол-года себя мучила безуглеводкой, тренировками и липостатиками, как застряла в одном весе, так хоть убейся. Только почки убила. А рельефа так и не дождалась, только упругий жирок и попа стремилась к бразильским параметрам)))
Добавлено в 18:37
Цитата (Vinil531 @ 19.08.2014 - 18:18)
При этом и то и то скорее всего на фарме (в такие то сроки стопудов к гадалке не ходи).
А если разбираешься в этом, посоветуй чтонить, пожалуйстааааа Обещаю не прогуливать тренировки
О! знакомый зал. И человека этого вижу на тренировках. Кстати ничего сверхестественного в таком сбросе нет. Сам пришел в этот зал с начала июля полным жирдяем (29 лет, 114,5 кг при росте 178). До этого занимался в другом зале раз в неделю с начала лета (в принципе ни о чем). На диету особо не садился (просто пересмотрел рацион, убрал быстрые углеводы и на ночь перестал есть). На тренировки тоже вышел 5 раз в неделю с середины июля (3 железо + 2 кардио). Из помощников - витамины + жиросжигатель Lipo 6 + ВСАА. вчера был 103,5. Мечта 90-93 кг Но идти к ней сейчас все сложнее, так как вес стал уходить медленнее. А по поводу едких комментариев. Это все от зависти. Сам отец 2-х детей, 2 новых проекта на работе (правда не сказать, что она связана с физ. трудом, но времени много отнимает), но время на зал всегда нахожу, главное цель поставить: не бухать, придерживаться графика в еде, сне, тренировках и иметь мотивацию (у меня это был поход в горы с друзьями, которые занимаются 15 и больше лет железом. там я понял насколько слаб, толст и что надо кардинально все менять))) Вобщем топикстартеру успехов, а всем поменьше лениться и побольше проводить времени за занятиями спортом.
P.S. Свои фотки не выкладываю, так как пока толст и волосат
"Кроме того, не следует использовать кето-диету людям с заболеваниями почек, пищеварительной системы, кишечника. Дефицит глюкозы отражается на мозговой активности, поэтому для работников умственного труда кето-диета нежелательна.
Разумеется он просушился с фармой. Без фармы можно дойти только до 16-18% жира, далее жиросжигание прекратится, плюс долгая диета похерит гормоналку куда хлеще , чем фарма. Восстановление после натуральной сушки будет долгим и мучительным, а результат - никакой.
Дада обещаю и бла бла бла, все так говорят советовать спортпит и химию неблагодарное дело. Лучше скинь фото со своими бразильскими параметрами
Да правда, я не шучу, у меня дома спортзал есть А вообще я пила редуксин, липо 6, л-карнитин. А про клен я не совсем поняла, он вроде от астмы, или что-то с легкими связано, как он влияет на форму тела?
А фотка в профиле есть
Это сообщение отредактировал ШTy4ka - 19 авг 2014 в 20:43
Ну какой это жирдяй? так - за зиму наел, мышцы тренированы, такому проще форму набрать. Но прогресс впечатляет. Главное теперь не заболеть нарциссизмом и не переборщить, поддерживать форму (имхо).
С 1-го числа (так совпало) бросил пить пиво, а то летом чуть ли не каждый день полторашка, достал все железо в доме, стер пыль с турника, пересел с авто на велик. Полтора года назад 18 раз подтягивался, тут с 3-х начал... За 2 недели втянулся, самочувствие гораздо лучше. Надо программу составить еще, набираю плохо.. И эта... Да, дрищь
пришла в зал жирной 70килограмовой коровой при 160 рост! ровно через 6 месяцев питания и тренировок с садистом инструктором на железе мы победили жир! сейчас я вешу 57 кг и зал не бросаю. теперь я подкачиваю попку и ножки по себе знаю- путь этот не легок! но результат того стоит! парень молодец! зеленю!
Основной курс, у парняги на фото, вероятно был на сустаноне с нандролон деканоатом и метандиеноном. Конец ААС-курса возможно был на коротких препаратых: станазололе и/или дростанолон пропионате. После курса парняга возможно принимал кленбутерол с кетотифеном. Возможно также использовал ЭКА.
Химия творит чудеса. Это сообщение отредактировал dudulevi - 19 авг 2014 в 21:14
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Но идти к ней сейчас все сложнее, так как вес стал уходить медленнее. 
а я не смогу так....
yaplakal.com