1031 попытка

Цитата (perakula @ 26.10.2021 - 09:54)

ТС, ты просил поддержать, держи, просто послушай у 8 из 10 зависимость как рукой снимает. Лучше этого и тем более бесплатно ты ничего не найдешь, если сам не в силах бросить. Поможет, Гарантия 80%

За видео не скажу, скептически к этому отношусь - просмотр видео больше деградация, чем реальное напряжение мозга. Но за книгу Карра сам всегда топлю. Вдумчивое чтение книги включает мозг, заставляет думать и ты сам понимаешь, что зависимости нет. Все. Книга Карра реально работает. И это не реклама.
Вкратце, почему стоит ее прочесть:
1) Это не реклама. Вам никто ничего не продает. Скачивается бесплатно по запросу в гугле "Аллен Карр легкий способ бросить курить"
2) Карр сам был очень заядлый курильщик. С его слов выкуривал до 100 сигарет в день и никак не мог бросить. И он умер от рака легких.
3) Книга не принуждает вас бросать курить. Наоборот, Карр говорит - кури и читай.
В-общем, как говорится - без рекламы и смс.

Жену сослал... не пробЫвал укусить какую-нибудь молодуху, желательно за жопу?)))
А без хохм - накручиваешь ты сам себя , барин. Представь, тебя ёбнул инфаркт "микарда - вот таакой рубец" (не дай, Бог) и тебе НЕЛЬЗЯ НИ ОДНОЙ ЗАТЯЖКИ!
Бросишь как миленький и карандаши не подумаешь грызть!)))
А вот какую-нибудь молодуху МОЖНА!
Желательно за жопу)))

Когда наступит совсем ппц, купи электронную сигарету. я так бросил.

Цитата

Сигареты это не алкоголь и не наркотики. Они не вызывают физической зависимости, только психологическую. Т.е. ты привык курить и для тебя это нормально.

болт в сраку. никотин в организме оказывает постоянное стимулирующее воздействие на соответствующие нейромедиторы - дофамины, возбуждение которых, дает возможность человеку ощущать себя счастливым.

Цитата (asdf007 @ 25.10.2021 - 21:23)

Цитата (AlexRain73 @ 25.10.2021 - 21:20) Бросай с электронкой, легко и непринуждённо, постепенно понижая никотин. И сам, и многих знаю кто так бросил и больше не возвращается. Держись! Как бросивший курить - нет никакой никотиновой зависимости. Ну я не ощутил совершенно. Психологическая, заставляющая что-то в рот засунуть и сосать - да, реально сильная. Поэтому бросание с электронкой - бесперспективное занятие. Ты при этом курить не прекращаешь, а что курить - электронку или табак по большому счету разницы нет. Ну и у автора, как мне кажется, при таком подходе 100% ничего не получится, не хочет он по настоящему прекратить курить, раз карандаш грызет.

Поделюсь опытом. Электронка рано или поздно наостоебенит, т.к. эти вкусы (манго/хуянго/неоновый дождь) приторные, поэтому их так много, но ... сюрприз, пока ты 3 месяца сосал электронку ты не курил сигареты. И да, разница есть.

Бросил курить 8 мая 2005. Читал "аллен карр как бросить курить". Хватило первых 10 страниц, что бы отдуплится, что это все полная фигня. На следующий день и до сегодня не сниться и не хоца.

Миллион раз бросал. На самом деле физическая зависимость проходит через 3и дня, а дальше только психологическая.
Из провереных способов:
всегда держи дома пачку сигарет, так отпадает страх что дома нет сигарет
Я бросил так - сначала курил красные, потом синие, потом супер лайт, потом перешел на кент единичку, а потом развелся с курящей женой и женился на некурящей и уже два года не курю))))

Мне, когда курить хотелось, помогало лечь спать. Засыпал тяжко, но не долго. Да и вообще такое ответственное дело, раз уж решился, надо оставлять на выходные/длинные праздники. Иначе на работе /вне дома легко найти повод для себя, чтоб пойти и покурить.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Я когда бросал курить тоже на нервах был. Помог фенибут- таблетка утром и вечером в течении двух недель. Но он теперь по рецепту только. Зато как человек себя чувствовал.
ЗЫ: Не курю уже 4 года.

Это сообщение отредактировал fartigo - 26 окт. 2021 г. в 13:48

Семки купи тыквенные, я когда бросил, только они спасали, пол года весь кабинет в кожурках был..)))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Что бы бросить курить, прежде всего нужно хотеть бросить курить... Если нет желания бросать, то это ломать себя называется, а не бросать курить... И не факт что доломаешь в итоге...

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Представь себе, что у сигареты не фильтр, а маленький ху*чик и посчитай сколько ты их уже отсосал и сколько предстоит, если не бросишь)

Поддержу. Курил 25 лет,из них последние 15 лд красный (крепкие). Пачка в день. Бросил в деревне в отпуске. Был один,без нервяков и т.п. Когда хотелось прям невмоготу то шел пилить/рубить дрова. На них отыгрывался. Два года уже не курю.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Яспать
Отучайтесь от привычки совать что-то в рот. Больше воды пейте и отдыхайте. Бросать надо перед выходными, чтобы хорошо выспаться и меньше двигаться. Первое время правила простые - пить чистую негазированную воду, питаться полезно, меньше сладкого, не совать ничего в рот, больше отдыхать и меньше нервничать.Исключите из рациона всё жирное, солёное, сладкое, жареное и острое. Пусть почки отдохнут.

Цитата (MariXuana @ 25.10.2021 - 22:47)

Яспать Не бросишь. Подход неверный. Никакой физической ломки на самом деле нет, ты сам её придумываешь. Так что иди кури, и не трахай себе мозг. Хотел бы бросить - бросил бы без этих понтов.

Полностью согласен, последний раз бросал так: проснулся, сказал себе "Чет не хочется курить", ну так и не курил пока месяцев через 5 не захотел. Не ломки, не желания, не нервозности, вот вообще никакой "побочки" не было. Хотя, вру, отдышка появилась на удивление, но, сука нюх какой появился, вот прям как у собаки, капец какой то.

Плохой совет о соскакивать с аналоговых на электронки. Я так заигрался с цифровыми дудками, что когда осознал что влип - было поздно. И бросать их в разы тяжелее чем классические. Факт.

а я вот курю и небоскреб мой..

С бухты-барахты такое не делают. Надо было подготовится морально, психологически, медикаментозно. И при курящей жене ничего не выйдет. Если перестанешь курить, то вонь от жены будет сииииильно мешать.

Нужно найти мотивацию, тогда легко бросить. А бросить курить изза того что захотелось, это бред.
Я себе поставил цель, через дня 3-4 рассказал друзьям что не курю и это было доп стимулом не начинать, что б не простыть писдаболом, уже 2 года не курю.

Силой воли не бросить. Силой воли можно лишь растянуть время между сигаретами от получаса вплоть до нескольких лет.

Надо психологически отказаться от курения. Надо что бы мозг не хотел купить, а не терпеть борьбу. Тут скорее всего только мозгоправ помочь может.

Ищи способ. Не реклама, но мне прочистьтить мой мозг от этой заразы помогла книжка А.Кара. Стаж был 16 лет, курил 2 и более пачки в день.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

1 год + 8 месяцев + 1 день.
Курить само меня бросило.

Цитата (Skazochnik24 @ 25.10.2021 - 20:45)

Главное-пить не начни.

а, если, ещё и пить бросить.....
... аминь.

Цитата (Facebaker @ 26.10.2021 - 17:26)

Нужно найти мотивацию, тогда легко бросить. А бросить курить изза того что захотелось, это бред. Я себе поставил цель, через дня 3-4 рассказал друзьям что не курю и это было доп стимулом не начинать, что б не простыть писдаболом, уже 2 года не курю.

никаких заменителей, обещаний и тд итп идыр ипыр - только мотивация.
.. я пока не достиг.

Цитата (sergo1111 @ 26.10.2021 - 15:13)

Поддержу. Курил 25 лет,из них последние 15 лд красный (крепкие). Пачка в день. Бросил в деревне в отпуске. Был один,без нервяков и т.п. Когда хотелось прям невмоготу то шел пилить/рубить дрова. На них отыгрывался. Два года уже не курю.

ну... прям - Челентана!
Хохма.

Тема больная, но рецепта пока не нашёл.