Купил полчаса назад


Страницы: (16) « Первая ... 12 13 [14] 15 16	[ ОТВЕТИТЬ ] [ НОВАЯ ТЕМА ]

NoNaMe2020 31 июл. 2022 г. в 15:26

Шутник • На сайте 6 лет

Главное что бы в сушилку для белья не превратилась

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Слесарьнах автор 31 июл. 2022 г. в 15:31

Ярила • На сайте 5 лет

-1

Цитата (vanrock @ 31.07.2022 - 15:13)

Хоть раз в неделю но занимаюсь. Главное заставить себя начать, а потом час минимум работаешь на автомате.

Тягал я железо ,лет десять тому как..
Щаз сдал сильно по сравнению с тем что было.
Ну и не 25 уже - организм произносился немного))
А заставлять мне себя не надо - никогда не совершаю необдуманных покупок).
К новому году посмотрим как рабочий вес поменяется.
Сейчас поставил 50 - пока хватит. Буду добавлять по 10 на неделю пока рогом не упрусь.
Единственное - я в современном питании нихрена не понимаю .
Будем по старинке ; творог, сметана, рис, белый хлеб , овощи , говядина, бобовые.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

~~romanpl~~ 31 июл. 2022 г. в 15:35

Ярила • На сайте 15 лет

Не очень безопасно разместил, судя по детскому столику 👈

Размещено через приложение ЯПлакалъ

caxayova 31 июл. 2022 г. в 15:38

Ярила • На сайте 3 года

на первую неделю потом будет стоять мешать

~~warlock38~~ 31 июл. 2022 г. в 15:49

Ярила • На сайте 8 лет

3к?! Дайте мне номер того идИ@та, который продал в разы дешевле чем просто сдать на металлолом!! Я мож тоже че себе куплю.

humans123445 31 июл. 2022 г. в 15:51

Ярила • На сайте 5 лет

У тебя просто квартира большая)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Слесарьнах автор 31 июл. 2022 г. в 15:54

Ярила • На сайте 5 лет

Цитата (romanpl @ 31.07.2022 - 15:35)

Не очень безопасно разместил, судя по детскому столику 👈

И тебе скажу - у меня внук, 4 года , детская ВЕЗДЕ))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Безразвратно 31 июл. 2022 г. в 16:01

Ярила • На сайте 4 года

Цитата (Слесарьнах @ 30.07.2022 - 21:40)

Всего 3к денег.
Жена в некотором ахуе))

может она этого ожидала)))

Это сообщение отредактировал Безразвратно - 31 июл. 2022 г. в 16:01

~~warlock38~~ 31 июл. 2022 г. в 16:01

Ярила • На сайте 8 лет

Цитата (romanpl @ 31.07.2022 - 18:35)

Не очень безопасно разместил, судя по детскому столику 👈

Если дома есть хоть один ребёнок то этому «хламу» дома не место ибо рано или поздно либо покалечится либо убьется.
Самое разумное, это если реально хочется «качаться», то это железо переместить в гараж. А если нет гаража то лучше избавиться а ходить в качалку.
Все.

Слесарьнах автор 31 июл. 2022 г. в 16:04

Ярила • На сайте 5 лет

-3

Цитата (warlock38 @ 31.07.2022 - 16:01)

У вас много детей и штанг?
Опыт есть?))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

LordV 31 июл. 2022 г. в 16:05

Светлейший • На сайте 9 лет

3к это даром считай.

Kukloeb 31 июл. 2022 г. в 16:14

Ярила • На сайте 16 лет

Заебись вешалка для шмоток.

Телезритель 31 июл. 2022 г. в 16:17

Ярила • На сайте 4 года

Только пресс не качай на этом станке.Да и вообще если хочешь результат (даже скромный)-возьми трехмесячный абонемент на первый раз в зал.Это и дисциплинирует и советом помогут(смею предположить что просто ранее ты не занимался).

polinet 31 июл. 2022 г. в 16:17

Балагур • На сайте 12 лет

Когда спину дернуло - тоже прикупил

Это сообщение отредактировал polinet - 31 июл. 2022 г. в 16:20

Слесарьнах автор 31 июл. 2022 г. в 16:26

Ярила • На сайте 5 лет

-1

Цитата (Телезритель @ 31.07.2022 - 16:17)

2011 год ; вес тушки - 118(рост199), рабочий вес - 140.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Kapues 31 июл. 2022 г. в 16:34

Ярила • На сайте 14 лет

На велотренажер шмотки вешать удобней. Не одобряю.

svist23 31 июл. 2022 г. в 16:38

Весельчак • На сайте 4 года

была подобная штуковина . продал

~~TacNado~~ 31 июл. 2022 г. в 16:38

Ярила • На сайте 6 лет

-1

Очень скоро это превратится в вешалку для одежды.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

~~yafy~~ 31 июл. 2022 г. в 16:41

Весельчак • На сайте 6 лет

Добро пожаловать в клуб пыльные гантели

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Слесарьнах автор 31 июл. 2022 г. в 16:49

Ярила • На сайте 5 лет

-1

Кошке нравитсо

Размещено через приложение ЯПлакалъ

МаМуЛеНцИя 31 июл. 2022 г. в 16:50

Ярила • На сайте 16 лет

Теперь будет куда шмотки складывать))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

всемогу 31 июл. 2022 г. в 16:52

Хохмач • На сайте 12 лет

Сфотай через 6 месяцев, с бельём на этом.

permyak3 31 июл. 2022 г. в 17:01

Ярила • На сайте 12 лет

Тут все шмотки на эту херню вешают, я тоже не сильно отличаюсь от большинства, аналогично вешалка для одежды.
Ну полгода сначала чтото пытался потягать, а потом ну его нах и эта херня превратилась в атрибут для штанов футболок и т.д.

~~Garnier~~ 31 июл. 2022 г. в 17:13

Ярила • На сайте 6 лет

Лучше бы окна сделал.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

~~Timer911~~ 31 июл. 2022 г. в 17:23

Шутник • На сайте 4 года

Цитата (JBM @ 31.07.2022 - 14:02)

После

и

я ожидал

Результаты, результаты-то где?

Делаю все по 3-4 подхода, каждая тренировка разное количество сетов (8,5,3) и соответственно разный вес. Интервал между подходами строго не более 1 мин. 30 сек.
Результаты базовых упражнений из серии 4 подхода по 3 сета:
Жим 120
Присед 140
Становая 200
(программу тренировки прилагаю)

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Понравился пост? Еще больше интересного в Телеграм-канале ЯПлакалъ!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 38954
0 Пользователей: