аа ты про это.. нет...небыло необходимости и цели набирать именно мышечную массу, хотя думаю займусь этим. точно не знаю, насчет набора мышечной массы у сыроедов, но знаю что дается тежелее чем мясоеду. мясоед без вопросов быстрее наберет я думаю. сыродеы занимающиеся спортом в основном думаю жилистые....т.е. жира в организме ваще очень мало.
Можешь вообще не пытаться - не наберешь ты массу. Твоя норма - 20 кг фруктов в день, ты даже половину не съешь. С такой диетой едва будет хватать белка на поддержание текущей массы.
уух..накипело..свой опыт расскажу. Есть хорошие друзья у меня, семейная пара, дружим давно с института. Вот за год до окончания бауманки, у чувака идея возникла, не есть мясо-насмотрелся РенТв.., книгу пр о"Анастасию" "звенящие кедры России-серия"про воду-про то, что она мысли материализует и в себе оставляет. Типа если животное убили- весь негатив в крови-она ж состоит из воды. Подсадил на вегетарианство жену свою. Ходили с ними в поход..по незнанию доверили им закупку еды.Вот это я в первый раз осознал всю несстоятельность своей никчемной жизни..когда в рюкзаке с едой ни намека не нашел на колбасу и тушенку.. Дальше круче. перешли оба на сыроедение. Домой к ним приходишь- дома одни финики, мед, виноград,изюм..курага.Хлеб практически не едят. ЧТо в итоге я вижу..Ребята за последние 2-3 года-сильно сдали..чувак вместо 25 выглядит на 35. Жена аналогично..Даж грудь куда то пропала. Последний раз когда заходил на ДР жены друга , он очередную идею-решил попробовать-голодать.. В квартире появился легкий запах ацетона. И говорят..мы тоже хотим маленького (у меня месяц назад ребенок родился).. Рассказал своей жене о своей последней встречи с ребятами- она спросила, Боже мой..как она рожать то будет...чем она ребенка то кормить будет. Крыша у ребят отъехала напрочь на этой почве..и уже не знают, как остановиться. Я оч надеюсь, что Бог не даст им возможность иметь детей, до тех пор , пока они не поймут, что этот путь приведет их всех к серьезным осложнениям со здоровьем. Мой Друг, если ты это читаешь, я прошу у тебя заранее прощения за свои слова, но все же...не бери грех на душу..
ЧТо в итоге я вижу..Ребята за последние 2-3 года-сильно сдали..чувак вместо 25 выглядит на 35.
знакомые знакомых, тоже перешли на сыроедение, первые 1-2 года тоже выглядили хреново, потом расцвели! МОЛОДЦЫ! не у всех так..организм у всех по разному переходит...ес-но если начать в 50 лет то может очень быть тяжело.. у меня лично таких проблем не было..
что за люди....не пробовали но ЗНАЮТ! попробуй! потом рассказывай.
Фрукторианство и сыроедение не пробовал, а вот веганская диета мне ой как не понравилась (думаю у многих бывали периоды, когда на животную пищу тупо денег не было)
Твоя норма - 20 кг фруктов в день, ты даже половину не съешь. С такой диетой едва будет хватать белка на поддержание текущей массы.
что за люди....не пробовали но ЗНАЮТ! попробуй! потом рассказывай.
Знаешь, я не пробовал цианистый калий, но знаю, что делать этого не стоит. Трахаться с мужиками я тоже не пробовал, и как-то не горю желанием. Есть очевидные вещи, исследованные учеными и проверенные многолетним опытом. Мышцы растут при употреблении белка, белка в овощах и фруктах мало - это доказанные факты. При недостатке белка мышцы почти не растут - тоже факт, доказано моим опытом, пока я мало ел белка - мышцы не росли. Пробовал садиться жопой на горячий утюг? Не хочешь? Можно обжечься? Что за люди, попробуй - потом рассказывай
Вообще можно выжить на сыроедении, и получать все микроэлементы и витамины, но во первых нужно пизец какой разнообразный рацион, во вторых, мясо все равно вкуснее )
Твоя норма - 20 кг фруктов в день, ты даже половину не съешь. С такой диетой едва будет хватать белка на поддержание текущей массы.
что за люди....не пробовали но ЗНАЮТ! попробуй! потом рассказывай.
Знаешь, я не пробовал цианистый калий, но знаю, что делать этого не стоит. Трахаться с мужиками я тоже не пробовал, и как-то не горю желанием. Есть очевидные вещи, исследованные учеными и проверенные многолетним опытом. Мышцы растут при употреблении белка, белка в овощах и фруктах мало - это доказанные факты. При недостатке белка мышцы почти не растут - тоже факт, доказано моим опытом, пока я мало ел белка - мышцы не росли. Пробовал садиться жопой на горячий утюг? Не хочешь? Можно обжечься? Что за люди, попробуй - потом рассказывай
Ну, пытаться получить достаточно белка с яблок, это нечно, белок с орехов всяких. Но, повторюсь, там нужно большое разнообразие в рационе, и реально чтобы в природе собирать все эти травки и корешки с орешками, надо быть травоядным - жрать 20 часов, 3 часа спать, и час срать.
уух..накипело..свой опыт расскажу. Есть хорошие друзья у меня, семейная пара, дружим давно с института. Вот за год до окончания бауманки, у чувака идея возникла, не есть мясо-насмотрелся РенТв.., книгу пр о"Анастасию" "звенящие кедры России-серия"про воду-про то, что она мысли материализует и в себе оставляет. Типа если животное убили- весь негатив в крови-она ж состоит из воды. Подсадил на вегетарианство жену свою. Ходили с ними в поход..по незнанию доверили им закупку еды.Вот это я в первый раз осознал всю несстоятельность своей никчемной жизни..когда в рюкзаке с едой ни намека не нашел на колбасу и тушенку.. Дальше круче. перешли оба на сыроедение. Домой к ним приходишь- дома одни финики, мед, виноград,изюм..курага.Хлеб практически не едят. ЧТо в итоге я вижу..Ребята за последние 2-3 года-сильно сдали..чувак вместо 25 выглядит на 35. Жена аналогично..Даж грудь куда то пропала. Последний раз когда заходил на ДР жены друга , он очередную идею-решил попробовать-голодать.. В квартире появился легкий запах ацетона. И говорят..мы тоже хотим маленького (у меня месяц назад ребенок родился).. Рассказал своей жене о своей последней встречи с ребятами- она спросила, Боже мой..как она рожать то будет...чем она ребенка то кормить будет. Крыша у ребят отъехала напрочь на этой почве..и уже не знают, как остановиться. Я оч надеюсь, что Бог не даст им возможность иметь детей, до тех пор , пока они не поймут, что этот путь приведет их всех к серьезным осложнениям со здоровьем. Мой Друг, если ты это читаешь, я прошу у тебя заранее прощения за свои слова, но все же...не бери грех на душу..
у них просто началось развитие слабоумия на почве недостатка белка в организме, который в хороших количествах берется из мяса.
Это сообщение отредактировал Gorgac - 10 янв 2014 в 16:46
Есть очевидные вещи, исследованные учеными и проверенные многолетним опытом.
ссылочку можно?
Я НЕ БУДУ заниматься твоим образованием, это бесполезно. Это основы биологии, которые все люди проходят в школе. Почитай хотя бы sportswiki.ru, раздел про питание, там все подробно сказано.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com