Готовлюсь к соревнованиям по жиму лежа, пока на штанге 120, тренер сказа до 140 дойдем я ему верю. Стыдно с 20-ти летними пацанами письками меряться ну раз уж пригласили - покажем себя! ЗЫ: ежедневно употребляю по три витаминки "Ревит" с утра).
Все верно сказано. Я бы добавил что эти химики очень быстро сдуваются, а вот по настоящему накаченное тело без тренировки живет иной раз годами.
Люди разные и соот-но мышца у них тоже. Я, например, при регулярных тренировках, жму на раз 120. Не химичу(но уже подумываю...с экспериментальной целью). Так вот, насчет "годами". Стоит мне сделать двухнедельный перерыв в тренинге и я уже несчастную сотку еле еле на раз выжимаю. Генетика тож не последнюю роль играет. Бессердечная сука...-(
Почитал темку - вынес много полезной инфы. Осталось только посмотреть фотокарточки дискутирующих, чтобы решить в какую ипостась спорта податься, в сильную, или в "красивую". Заодно и дам, которые "в теме" порадовать можно. Мож и они, дамы, покажут, чем богаты, так скзть.
в свое время студентом ходил в качалку , ходили каждый день. Полгода занимались херней по кругу, не давая мышцам отдохнуть, потом начали изучать системный подход. При весе 67,5 я жал на раз 90кг. Какой был присед и тяга не помню. Но смысл в том, что эти 90 при моем тогдашнем весе были пределом. Т.е ВСЕ. Полгода всяких методик не сделали 95. Жилы? пецифика мышц? ХЗ. Предложили уколоться зеленой херней. не стал, да и потом бросил. Еше пару лет увидел пацанов, которые не бросили. Стали очень рельефные, хвалились весами до 130. Оказалось они подсели на химию. Потом увидел одного еще через 7 лет. Ощущение сдутого мешка, медленные движения. К тому е проблемы с тестостероном
Почитал темку - вынес много полезной инфы. Осталось только посмотреть фотокарточки дискутирующих, чтобы решить в какую ипостась спорта податься, в сильную, или в "красивую". Заодно и дам, которые "в теме" порадовать можно. Мож и они, дамы, покажут, чем богаты, так скзть.
В спорт , в таком возрасте ....ну не знаю , может просто зал для укрепления здоровься ?
Почитал темку - вынес много полезной инфы. Осталось только посмотреть фотокарточки дискутирующих, чтобы решить в какую ипостась спорта податься, в сильную, или в "красивую". Заодно и дам, которые "в теме" порадовать можно. Мож и они, дамы, покажут, чем богаты, так скзть.
беседовал значит я с одной дамой. Любительница была ходить по модным физкультам за охуриард в год денег. Так вот больше говорит с ними никуя. Тела божественны, а елдаки ни о чем. Забывают они их качать или и ходят в качалку ради компенсации того, чем природа не наградила. Но факт.
Мне 36 лет 88кг., в 30 при весе 80кг. выжал 150кг. кроме "супрадина"(обычные витамины) ничего не принимал. Сейчас только BCAA 3 мес. пью, это считается допингом?
Почитал темку - вынес много полезной инфы. Осталось только посмотреть фотокарточки дискутирующих, чтобы решить в какую ипостась спорта податься, в сильную, или в "красивую". Заодно и дам, которые "в теме" порадовать можно. Мож и они, дамы, покажут, чем богаты, так скзть.
беседовал значит я с одной дамой. Любительница была ходить по модным физкультам за охуриард в год денег. Так вот больше говорит с ними никуя. Тела божественны, а елдаки ни о чем. Забывают они их качать или и ходят в качалку ради компенсации того, чем природа не наградила. Но факт.
Просто в июне областной турнир – готовимся мы с ребятами «мастеров» жать. Норматив МСа с допинг-контролем – 152,5 в категории до 90 кг. Для уверенности в своих тренировочных расчетах крутимся возле планки в 160 кг. Вид у нас рядом с «химиками» совсем не богатырский. Но на деле – могём!
Неплохо. Тоже думаю в будущем выступить, но у меня параметры хуже. При весе в 83.5 на раз 140. В общем работать и работать еще. По поводу понтоваться в зале - это последнее дело. Каким бы ты ни был накаченным, все равно найдутся те, кто тебя уделает и по массе и по силовым. Насчет химии двояко, но могу сказать с уверенностью: хорошо выглядеть можно и без нее, но вот по силовым уже другой вопрос. В общем и целом ебашить и еще раз ебашить)
Да, когда тяжело работаешь на становой, например, конечно в лом потом снимать блины для подхода другого человека а потом одевать обратно, но никуда не деться)
Это сообщение отредактировал Алексей419 - 21 апр. 2016 г. в 10:24
Почитал темку - вынес много полезной инфы. Осталось только посмотреть фотокарточки дискутирующих, чтобы решить в какую ипостась спорта податься, в сильную, или в "красивую". Заодно и дам, которые "в теме" порадовать можно. Мож и они, дамы, покажут, чем богаты, так скзть.
беседовал значит я с одной дамой. Любительница была ходить по модным физкультам за охуриард в год денег. Так вот больше говорит с ними никуя. Тела божественны, а елдаки ни о чем. Забывают они их качать или и ходят в качалку ради компенсации того, чем природа не наградила. Но факт.
Елдаки просто не смотрятся из за ног, вот и весь прикол. По сути качалка никак на это не влияет абсолютно. Здесь вопрос генетики.
2 ИванДулин, у меня жим больше чем 140 и я натурал(как то двояко звучит), другое дело, что я уже 8 лет в этой теме). 150 можно пожать без химозы, важен тренинг и режим). А сотку так вообще любой может пожать)
я тоже не понтуюсь)))и даже больше....стыжусь ходить в зал у меня вес при 173-62 кг,и набрать больше,для меня целая проблема...боюсь что приду в зал абонемент покупать,а там засмеют)))мол пришел кости качать
У меня друг с таким же весом и +- ростом, без фармы за пару лет нагнал мышц себе столько что выглядит как мини Арни =))) При весе в 63 кг он сотку на раз жмёт а рабочий 85 =))
2 ИванДулин, у меня жим больше чем 140 и я натурал(как то двояко звучит), другое дело, что я уже 8 лет в этой теме). 150 можно пожать без химозы, важен тренинг и режим). А сотку так вообще любой может пожать)
Так я же говорю что нельзя! Можно! Но долго и нудно. И не каждому дано изначально. Потому меташку хряп - опа! вот и с 80 до 140 за три-четыре месяца. Но признаться в этом почему то считается чем то позорным. Только шоамы от прыщей на спине хрен спрячешь...
2 ИванДулин - химикам обидно еще то, употребление стероидов не даёт 100% увеличение силы. С химозой надо пахать еще в разы больше, иначе одними прыщами и преростешь, а объяснить это детям некому). Химичат тысячи, здоровеют почему то единицы)
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
у меня вес при 173-62 кг,и набрать больше,для меня целая проблема...боюсь что приду в зал абонемент покупать,а там засмеют)))мол пришел кости качать 
yaplakal.com