Кролики на одной траве такие бока и жопы себе нагуливают, загляденье!
А вот кот мой жрёт в три горла и всё время спит - одни сплошные мускулы, ни грамма жира, ну как так!
видимо я смесь кота и кролика, если начинаю есть овощи - прет как на дрожжах, ем мясо и всякие макароны-булочки - начинаю худеть. проблема в том, что люблю я овощи и каши (правда мясо я тоже люблю), а приходится булками давиться.
Всё правильно, есть телоСложение, а есть телоВычитание.
Ещё как минимум есть "телоделение", а как-то раз мне попалось два образчика корнеизвлечения. Ну и - как, например, моя тёща - телоумножение и возведение в степень
А ПРАВИЛЬНОЕ питание - много (реально килограммы!) мяса жирного, чутка зелени и орехов - и - "до упаду" физические нагрузки, аэробные. Будете напоминать лося - таким же поджарым и жилистым будете. Бонусом - рост умственных способностей - мозгам-то тоже мясо нужно - белкИ - основа для строительства новых клеток.
Это сообщение отредактировал Fernirs - 28 июн 2016 в 23:54
По моему у Ломачинского был рассказ, про то что липоидные клетки (в которых жир накапливается) формируются в организме до 12 лет, что ли. Читал давно, могу путать термины. Но посыл был такой, что ребёнка нельзя в раннем детстве перекармливать, нельзя настаивать, чтоб доедал. Организм гораздо лучше знает что ему нужно, лишнего не возьмёт. Ну и нормальную пищу никто не отменял (каши, супы, салаты). А то детей кормят фастфудом, а он же заразный падла, наркотик с вкусовыми добавками.
А вот на каши я бы не налегал. Да и салатики - разве что мясные- хинт - у человека просто НЕТ соответствующих ферментов и микроорганизмов-симбионтов (как и многокамерного желудка!) для полноценного усвоения растительной клетчатки. Растительная еда - источник витаминов и "щётка" для кишечника - и не более. Исключение - естественно углеводистые харчи, НО. Многие народы их не могут до сего дня переваривать. Особенности метаболизма, однако.
и я , дядь, то же первый! Вы себе не представляете как трудно НЕ ЖРАТЬ. Стараешься, радуешься как ребенок когда меньше 90. А друг мой метет как пылесос все... макароны, сыр, колбаса.. хоть бы хны.. 75 предел его . Приходится бегать, долго и нудно ходить на дорожке с уклоном аж в 22 по 40-60 минут в день , и только пролив 7 потом увидеть на весах -500 гр.
А худые жрут все подряд... и бургеры и пиццу и шашлыки с картохой и жаренные кревеДки в кляре запивая пивом... и хоть бы хны ((
эх.. пойду есть свою куриную грудку отварную с двумя ложками печеных овощей без масла.
Я такой:) Ем все и в любых количествах. Максималка 73кг.
Есть люди с медленным метаболизмом они пухнут с минимума, но и есть закон сохранения энергии, если приход калорий меньше чем расход, то будешь худеть в любом случае. А есть быстрый метаболизм горит всё быстро. С точки зрения естественного отбора люди с медленным метаболизмом имеют больше шансов на выживание. А с быстрым мутанты и в дикой природе не выжили бы ибо хрен прокормишь.
Не зря же есть пословица - "пока толстый сохнет, худой сдохнет".
Читал, что в штатах начали делать пилюли из дерьма людей с быстрым метаболизмом - типа у них какие-то бактерии-симбионты, помогающие не толстеть о еды.
На мой взгляд - это бактерии-паразиты, ибо симбионты делают полезное дело, к которым относятся запасы энергии (жира) в организме.
А ведь второй тип тоже ничего хорошего( Сам такой рост 187 вес 60-65 и выше ни ни. Жрешь как конь, три раза в день, на ночь сладости и хоть бы пузо расти начало, хрен там, глистам все мало
Тягал железо для подрасти вширь, с правильным питанием и подсчетом БЖУ. За год подрос до 73, не столько от железок устал, сколько заебался жрать, не, ЖРААТЬ, что бы набрать дневную норму каллорий. Стоило сделать перерыв и снова 60кг, хоть в кабинет биологии скелетом устраивайся
Всё херня! Второй тип - есть (ускоренный обмен веществ, ну и подвижные люди), а первого - нет. Чудес не бывает. Не может жир/калории/энергия браться из неоткуда. Это еще Ломоносов открыл. Все кто уверен что мало жрет, настоятельно рекомендую вести подсчет калорий. Если окажется что вы набираете вес из "воздуха" то прячьтесь, за вами уже выехала машина со специалистами из Бритиш Петролиум, чтобы ёбнуть вас, как угрожающий их бизнесу, атернативный источник энергии
Я заебался вес сбрасывать, заявил что у меня гены такие, а у этих дрыщей солитёров полно и ночью они зубами скрепят. Я как толстый, дай бог до 75 дожить, а вы дохлые склерозники будете в памперс срать и ничего не помнить. Двое обиделись, пошли проверяться на глистов и у одного нашли
Два раза курить бросал +10 кило. Сейчас 110 при росте 185
Это сообщение отредактировал Russl - 29 июн 2016 в 02:15
рост 176, масса 63 кг - 16 лет вес прыгат в пределах +- один кг. Жрать могу когда угодно, сколько угодно и что угодно, могу не жрать ( тоже пробовал) но вес как у школьника, даже одежду десятилетней давности спокойно одеваю.
Чушь полная. Которые жирные "только с салатиков" просто не замечают что ещё жрут, типа перекуса в виде сладкого чая с сушками и сникерсом впридачу. Или у них салат с майонезом и буханкой хлеба вприкуску. И да - не двигаются.
соглашусь. Законы физики, химии и анатомии никто не отменял.
я с братом второго типа. Но, несколько лет назад я все таки записался в фитнес клуб и по рекомендации тренера жрал орехи и куриные грудки до и после занятий. И процесс пошел. Было как-то, мои фотографии с командировки увидел знакомый тренер по самбо или чему-то подобному и спросил меня - не бросал ли я курить :) Брат сначала со мной ходил и его вес тоже увеличивался понемногу, но сейчас у него жена, ребенок, работа допоздна, не сказать что сильно сидячий образ жизни, в выходные на велике несколько километров по лесу пркатывает, но опять вес намного ниже нормы. Я сейчас наоборот - отказался от мучного, конфет чтоб избавиться от жира с живота. Взвешиваюсь после занятий - но вес как будто застыл на одном значении +/- туалет по-большому.
а я стандарт: жру как не в себя и сижу на жопе - сразу Мне не хватает внимания со стороны окружающих. Обнимите меня, кому не лень. вес. начинаю двигаться и есть адекватно - вес тает
Это сообщение отредактировал KurL33T - 29 июн 2016 в 08:50
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com