Как быть здоровым. Снимаю гриф "Совершенно секретно"

Я так и не понял в чем секретность?

опробуем) в закладки))

Буду изучать, потому-что сперва прочитал "УБЕЙ" в место "УМЕЙ".

Ух, быть теперь подводником
Только вот вход в состояние описан, а выход? так и оставаться с тяжелыми руками-ногами?

А вот обложка этой книги

ну вот, а я только ганжой затарился к авитаминозу

Не хочу расстраивать автора, но эти "секретные" упражнения описаны в гимнастике Цигун несколько тысяч лет назад. В любом книжном можно найти. Не благодари.

Цитата (70RUS @ 23.03.2017 - 11:28)

Титов, Горшочек, не вари :)

Ты знаешь как удалять дубли сообщений?
И кто мне понизил репу?

Эзотерическая подлодка. Матросы медитируют, офицеры жгут ароматные палочки. Враг трепещет.

а видио есть?

Тимур

интересно, надо сохранить в закладках...

Цитата (Traf @ 22.03.2017 - 22:16)

Я не понял...ддд .рочить то можно али нет???

Можно. Но тёплой и тяжёлой рукой. И до полного расслабления.
Только тс-с-с-с, никому!
))

"А потом она убрала руку, а ботинок остался висеть в воздухе..." © Любовь и голуби

В тему: была неплохая маленькая книжечка "Нейроречь", у кого проблемы со здоровьем, посмотрите, возможно поможет. Она написана таким языком, что ты невольно выполняешь упражнения из нее. Эти упражнения, вроде как, позволяют мозгу научиться полнее управлять телом. Я когда-то читал ее и реально, когда делаешь несложные упражнения, испытываешь "мышечную радость"

щас после обеда попробую) только надо пожарный выход сразу открыть,а то народ выбегать из здания начнет))

Цитата (lohotron @ 23.03.2017 - 08:21)

А чего секретного во всём этом? Элементы индийской йоги и пранаямы, адаптированные под определённый менталитет и конкретные обстоятельства, описанные понятным для советского человека языком. Ничего сверхестественного.)

Это аутотренинг по методу Шульца, который действительно брал для своей методики элементы из восточных практик

ТС, у тебя рядом с книжечкой не завалялась такая секретная магнитная лента?

Оптимизм и здоровый похуизм

Если на подводной лодке махать руками и ногами как рекомендуют в этом сов.секретном докУменте, то появится много новых шишек и ушибов.

эх fb2 или epub
так не удобно эти сканы читать

это рф, тут наоборот надо побыстрее кони двигать. Если шансов свалить нет. Че тут делать?

Вызвал, блин, спокойствие и умиротворение... проспал на работу

Занималась аутотренингом. После упражнения - зайти в гвоздь и представить себя им ( не знаю правильно ли описала упражнение) решила, что всё должно быть в меру - испугалась, что туда зайду, а обратно не смогу :) Там и останусь. Если такие мысли уже есть, то и дальше продолжать это упражнение не стоит. Решила прекратить вообще дальше его практиковать.
У сестры в институте язык преподавали с элементами аутотренинга, после одного урока она домой пришла и слегла. Неделю болела. Что - то с головой. Я тогда маленькая была и не помню всех подробностей. Только помню, что про это все говорили и она потом язык учила как обычные люди :)

Поэтому ко всему надо подходить с умом. Так как основами я владею, то мне помогает в некоторых ситуациях. Бывает паника накатывает при определённых заболеваниях - аутотренинг очень помогает её снять.

Цитата (БарМольей @ 23.03.2017 - 12:35)

Если на подводной лодке махать руками и ногами как рекомендуют в этом сов.секретном докУменте, то появится много новых шишек и ушибов.

на некоторых АПРК есть и сауна и спортзал-площадь позволяет.

Это сообщение отредактировал Tekky - 23 мар. 2017 г. в 14:29

Господа, а нет ли у кого файла с памяткой? Буду благодарен)