Курсанул - слез с курса и перестал жрать - снова курсанул - снова слез с курса...делов то =)))))) если изначально дрищ то сбросить воообще не проблема...а на грамотном курсе все вернуть также не проблема..такчто ничего особенного...=) знаю по себе))
Ну да, накачаться на курсе не проблема. Укололся - и мышцы уже сами растут. Мистером Олимпия тоже легко стать, просто я колоться не хочу. (Это сарказм, если что)
Цитата
знаю по себе
- это смешно звучит, твои мысли выдают в тебе человека, который никогда серьезно в зале не занимался. С химией или нет, этот актер проделал титанический труд по набору массы. Перед и во время съемок Бэтмена он набрал 45 кг, пусть до этого он похудел до анорексика, но это все равно огромный прирост массы. Короче, попробуй повторить хотя бы на 50%, эксперт диванный.
Это сообщение отредактировал Cromwell - 26 мар 2014 в 13:44
Справедливости ради отмечу, что кадр из "Машиниста" не совсем соответствует. Он же там специально втянул живот и кривлялся, для усиления эффекта. В целом, не настолько изможденный был.
Для роли Тревора Резника в фильме «Машинист» Бейл сбросил 28,5 кг. Это – одна из самых известных его ролей. Бейлу пришлось избавиться от своих атлетических форм и сбросить 26 кг всего за четыре месяца. Его диета состояла из воды, кофе и одного яблока в день. За роль в этом фильме Бейл получил награду как лучший актёр на Каталонском кинофестивале в Ситжесе.
Ну да, накачаться на курсе не проблема. Укололся - и мышцы уже сами растут. Мистером Олимпия тоже легко стать, просто я колоться не хочу. (Это сарказм, если что)
Цитата
знаю по себе
- это смешно звучит, твои мысли выдают в тебе человека, который никогда серьезно в зале не занимался. С химией или нет, этот актер проделал титанический труд по набору массы. Перед и во время съемок Бэтмена он набрал 45 кг, пусть до этого он похудел до анорексика, но это все равно огромный прирост массы. Короче, попробуй повторить хотя бы на 50%, эксперт диванный.
140 жим 200 тяга 170 присед, когда пришел в зал весил 54-55 кг при росте 182 максимум набирал до 90кг скидывал до 63 после операции , снова набирал до 90 меньше чем за полгода, щас снова скинул не так сильно конечно))появится возможность уйду за сотню...ничего особенного в этом считаю нет.....но вам из интернетаф оно виднее.....
и если уж на то пошло я не говорил что укололся и все само выросло..это вы уже свои какие-то мысли тут за мои выдаете..я писал что в этом нет ничего супер необычного..а то что ебашить надо на химоте это итак понятно....только вот ебашить оно вкайф..куда сложнее жрать за троих так что начинаешь ненавидеть еду...вставать посреди ночи от голода при том что перед сном обожрался до блевоты...
п.с. если чо занимаюсь в зале с переменным постоянством уже около 8 лет 3 из которых работал тренером в разных залах в том числе фитнес хаус, ворлд класс..это к вопросу о том как я в зале не занимался...
Это сообщение отредактировал Телек - 26 мар 2014 в 14:54
Еще б выложили его программу по набору массы мышц, цены б тебе не было ТС
Как-то по приколу забивал в гугле "Как стать Бэтменом", и натыкался на статью про Бэйла и его тренировки. Бегает он много - это единственное, что я запомнил.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com