Ладно одежду в расчет можно не брать, но когда поел посуду то помыть нужно, причем сейчас что содой мыть что фери с губкой столько же выйдет, про выйдет......ну про туалетку вы поняли.....а так конечно, ЖКХ, одежда, проезд,налоги....ну и так далее.
Фрукты детям нужны полюбому. На картошке с макаронами далеко не уедешь, хотя бы яблок то надо.
Неделю могут и ягоды поесть , те что с лета заморожены)
В приведенном примере, тема, есть яблоки. Вообще, что рассказано в теме, советую всем, вне зависимости от достатка, "разгружаться", раз в месяц-два. Ну или похожей программой, где подсчитаны необходимые калории. Мне лучше становится(живот раньше болел), но из этого бюджета выпадаю, я кефира много пью.
Как-то умудряюсь тратить в неделю на еду примерно 1500-1700 рублей на двоих.. Едим простую пищу, курицу/говядину с крупами, молочка (творог/кефир/молоко), овощи, супы, фрукты. Перестали тратиться на чипсы, хлебо-булки, макароны, алкоголь, печенье.. Худеем вдвоем, но не голодаем. Вроде все получается. У нас мясо/молочка от местных производителей дешевле привозных. Тут наверное зависит от пищевых привычек, кто-то без фисташек жить не может, а я вот зеленый горошек и желе люблю А пироги не еда!
Пиздит тётя. Дико пиздит. 1500р это копейки даже для одного человека! Хотя - в среднем на еду у меня тратится 200-300р в день - всё те-же макароны/мясо/каша/чай/кофа/блины. Иногда пельмени. Очень иногда котлеты(редко,ибо мяса надо много). 4кг картошки мне одному - это примерно три раза просто пожарить её :) Хотя - может даже мало будет.
Занимаюсь в спортзале, пытаюсь придерживаться правильной диеты, кушать часто, много белка. Трачу на жратву 15+- тысяч Если отступить от диеты и проголодаться, то все что на фото могу сожрать за 2 дня, кроме лука
Это сообщение отредактировал Belgorodec - 21 янв. 2015 г. в 00:34
>Перестали тратиться на чипсы, хлебо-булки, макароны, алкоголь*, печенье..
Главное: чтобы были мука/хлопья/крупа + яйца = остальное из них вылепится. Когда кончается хлеб (зерновой с отрубями) и печенюжки: берём хлопья/крупу (любые) + яйцо + варенье/фрукты/сахар взбить в типа измельчителе и вывалить на сковородку с маслом... получается "диетическая" лепёшка... *Алкоголь (не пью) ... но давным давно отец друга гнал самогон из браги из муки. Яйца добавлять по вкусу :)
Цитата
>Занимаюсь в спортзале, пытаюсь придерживаться правильной диеты, кушать часто, много белка
Главное, чтобы белок в коктейлях был не соевый - он противник наращивания мышечной массы, так как гнобит витамин отвечающий за наращивание мышечной массы и превращает его в губителя печени ...
Это сообщение отредактировал prosvet - 21 янв. 2015 г. в 00:36
Меня больше удивило не 1,5 тысячи в неделю, а 1,5 часа в день на кухне. Почувствовала себя кулинарной бездарью и кухонным рукожопом. Иногда бывает с утра до вечера с кухни не выхожу (((
А можно почесать бестолковку, раз в месяц съездить на оптовый рынок или куда там, в столицах ездят, и затариться всем необходимым на месяц. Я с зарплаты покупаю макароны, масло сливочное и подсолнечное, муку(хлебопечка в доме), майонез, чай, кофе. На троих на месяц этого добра в крайний раз на два тыра закупил(это еще к новогоднему столу все готовились). Мясо тоже раз в месяц покупаю - 9-10 кило на троих. Картофан закупаем с осени, на три семьи - тесть с тёщей, сестра жены с сыном и нас трое. Так, что еще? Да, пшеничный сок. Привожу сам или привозят друзья из соседней республики. Качество отменное, а цена с магазинной не сопоставима. Получается, что текущие расходы сводятся на лимонад местного производства дочке и апельсины для ежевечерноего фреша жене. Ну, и какие-нибудь печенюхи на завтрак, если жена не успела ничего испечь. Как-то так. В общей сложности на питание на троих в месяц уходит около семи-восьми тысяч, ни в чем себе не отказывая и не пожирая после зарплаты гречку в кафе.
Это сообщение отредактировал pvv7 - 21 янв. 2015 г. в 01:20
ну можно сварить борща, можно наварить гречки, макарон, риса перловки м тд, ну и подлива ко всему этому, гарнир какой-нибудь
и что скажите не получится быть сытым? и уйдет более 1500 рублей?нет. для кого-то что новое открылось? а мучное да, существенно экономит бюджет, но не все женщины это мучное едят)им подавай овощи да мясо без муки и теста)
куда уходит бюджет + к этому? у нас на фрукты например, мороженное, и всякое такое)
в целом можно на 1500-2000 в неделю жить, 2-3 людям точно у нас множество блюд и крупы свои в стране да и мясо тоже и потому не помрем
Это сообщение отредактировал Sunray - 21 янв. 2015 г. в 02:09
На завтрак - 3 бич-пакета (по одному), на обед 6 (по два), на ужин еще 3 (по одному) + 3 на всякий случай - вдруг гости или кто добавку захочет итого 15 бич-пакетов в день по 7 рублей с разными вкусами. В неделю получается 50 бич-пакетов. Это 350 рублей. Округлим до 400, вдруг они дороже стоят. Еще столько же можно потратить на карамельки, чай "майский", кильку в томате и прочие добавки к лапше. И 800 рублей в неделю на троих тоже вполне реально. Поэтому - слабаки.
Хмм... Щи Вилок капусты - рублей 70 Килограмм свинных/говяжьих костей - 50-70 рублёв (но надо выбирать, лучше полкило куринных хребтов на полкило свинных костей в мясной лавке и вкуса больше) Если есть ещё деньги, можно моркофку. Восьмилитровая кастрюля. Соль, чёрный перец. На двоих можно кушать неделю и с каждым днём вкусней становиться. P.S. Главное капусту мельче нашинковать и не добавлять картошки, она способствует быстрому закислению продукта.
закупаемся на неделю-две. продукты для готовки - на 2 недели хватает, но за молоком-хлебом все равно бегать приходится день-через-день. я+муж+2 ребенка до 3 лет. решили следить за покупками и писать список. если убрать графу "вкусняшки" как конфеты, сок, рыба, пиво - вместо 7500 выходит 5+(продукты по полной). но детям - йогурт или творог, фрукты примитивные (мандарины, яблоки, бананы). хз что за цены такие у вас распрекрасные. с мамой жила (да и давно это было) - экономнее тратились, ибо дома - завтрак и ужин. и цены были иные. мясо у нас (свинина ЗАМОРОЖЕННАЯ - если охлажденное мясо, то еще дороже) 375р (типа нога, где еще и кость, и жир срезать и либо бульон, либо выбросить) или 475,9 если карбонад.молоко детям каждый день. когда дети в сад пойдут - на их питание будет может будет меньше. муж на работу на обед носит домашнее. особо правильно не питаемся, блины, вареники, пирожки присутствуют, но все самодельное и никаких колбас. хотела яичный порошок найти и сухое молоко для готовки для экономии - фиг, не нашла. только яйца по 80 и молоко по 50-65. в январе уже ушло 10+ но по максимуму не закупались да и еда после праздников была. завтра идем затариваться.
Ну не знаю, нам на семью из трех человек 1,5 тысячи на неделю вполне хватает...при этом не могу сказать, что голодаем или недоедаем, да и ништяки с алкоголем случаются. Исключение только в том, что мясо не покупаем, а берем у родителей. (Й-Ола)
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
у нас каждый поход в магаз не меньше 1500 ( а ходим туда через день
Хитрюга.
yaplakal.com