Гониво это всё. Полтора месяца только спортом занимаюсь. 5 дней в неделю до обеда бег (около 4-6 км), после обеда тренажерный зал нормальный. На 5 день нагрузки в полтора два раза выше чем обычно, ну типа перед выходными что бы на выходные отдохнуть. Без пива, с нормальным сном без будильника, с нормальным питанием. Так жирок не пропал, только мышцы крепче стали, выносливость повысилась и сила. Но такими мышцами не оброс даже за эти полтора месяца.
Слил водичку. Такого можно и за день добиться с помощью диуретиков. Равно как и назад залиться. У меня между кубиками и пузом всего 1 загрузка креатина.
Фото впечатляют. Сам пошел в зал 2 месяца назад, хожу почти каждый день, но чередую, 1 день зал+бассейн (тренерую апноэ), 2 день просто бассейн. По весу набрал с 60 до 66, а внешне особо результатов пока не наблюдается, разве что руки пошире стали.
Напомнило
Цитата
Возвращаюсь вечером домой.Темно уже,часов 10 наверное было.Прохожу мимо какого то неизвестного двора.Какие то парни окрикивают,мол,иди сюда,дай позвонить.Что то типа такого.Человека 3-4.Ну я иду дальше,думаю может быть не мне.Вдруг догоняют.Ну,смотрю,шакалы ведь дворовые,одного пнешь - остальные разбегутся.Еще одно отступление: я уже два месяца в тренажерку хожу,качаюсь.Ключи в кулаке сжал,продумываю где маневрировать и кого первым ложить.
На самом деле это качок, который нажрал пузо за 6 недель и фотки надо переставить местами.
Примерно смысл такой и есть, но если совсем точно, то парень просто сделал паузу в тренировках и диетах. Тут же у него немного убрались мышцы и набрался жирок. А уже после этого начал опять треники и вот она дивная метаморфоза за 6 недель! Сам так плаваю в разные стороны в зависимости от настроения и желания/ нежелания здорового образа жизни на данный момент. И так же все фотки в спортивных журналах делаются. Это сообщение отредактировал Inforest - 8 дек 2013 в 15:39
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com