А по мне- как самому комфортнее - так и будь. Было время - тоже моя жена(она у меня полненькая :) ), села на диету, вернее это МЫ сели. Так она раньше весила 80 а я 85, так я с нею на руках мог подняться с корточек. Затем она похудела до 72 - я до 75 - такая легкость в теле образовалась, ноги то привыкли носить больший груз. А вот силы не стало почти- вообще не мог ее тягать. Да и нервным стал по ночам спать стал плохо- короче забил я на это дело. Набрал до 80 и в этом весе остановился. Ща и сила есть и душевное равновесие.
Ты весишь-то сколько? ) Ну, "бицепс" у тебя может быть ого-го сколько см, как и другие окружности) Прямо всем "надо иметь"? 20 раз подтягиваться, раз 30 брусья, трёшку из 12 выбежать - вот это надо, ибо это показатель функционального состояния и здоровья. А объём бицепса-визуальная красота. Тоже хорошо конечно, но не "надо иметь".
Это сообщение отредактировал geoyd - 28 авг 2014 в 11:17
Ммм, странно что после тренажорки массу не набрал. Мой рост 182, до спортзала весил 74 кг, занимался 3 месяца, теперь вешу 85 и оброс маленько мышцами. Бицепс был 30, теперь 38 как результат
Ммм, странно что после тренажорки массу не набрал. Мой рост 182, до спортзала весил 74 кг, занимался 3 месяца, теперь вешу 85 и оброс маленько мышцами. Бицепс был 30, теперь 38 как результат
тренажерка была для подтяжки, т.к. я больше на игровые виды спорта упор делаю... вернее предпочитаю... там бицуха роли не играет....
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com
mokkome28 авг 2014 в 11:01