Детка, это фитнес!
⋮
Печать
Страницы:← 1 ...  4 5 6  ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА
Ice4 17 фев. 2015 г. в 14:07
Ярила  •  На сайте 12 лет
1
Аппетит нагуливают.
Marius163 17 фев. 2015 г. в 14:13
Приколист  •  На сайте 11 лет
0
По моему поздно!
DmitryDS 17 фев. 2015 г. в 14:20
Ярила  •  На сайте 11 лет
0
Спакуха, пацаны. Это они на массе, щас подсушатся пару месяцев и будут очень даже вдувабельны :)))))

з.ы. а если серьезно, это ж лютый пиздец, как себя можно до такого состояния довести? и бегать уж точно нельзя, там помимо суставов, инфаркт миокарда можно схватить, а то еще и инсульт:)
gren00 17 фев. 2015 г. в 14:46
Ярила  •  На сайте 12 лет
0
Цитата (zeroed @ 16.02.2015 - 15:00)
Я так понимаю, что подобная степень ожирения это уже не просто из-за того, что они много жрут, а вызвана какими-то гормональными проблемами. А значит весь этот фитнес до пизды. Нужны врачи, строгая диета и индивидуальный комплекс упражнений.

все правильно понимаешь в отличии от многих комментаторов.
Гормональный сбой лечат лекарствами, но скинуть накопившиеся липиды можно только диетой и физическими упражнениями.
Foxitkuban 17 фев. 2015 г. в 14:52
Юморист  •  На сайте 11 лет
0
У нас из таких колбасу вкусную крутят... vilka.gif

Добавлено в 14:55
Цитата (dimitriopolu @ 16.02.2015 - 15:09)
Ктоп вдул?

Пока до п@зды доберешься - в ляжках нае@ёшся...
biolite 17 фев. 2015 г. в 15:03
Балагур  •  На сайте 14 лет
3
Цитата (UnZip @ 16.02.2015 - 14:48)
Бля, да кто их бегать заставил? Суставы разъебут к херам с таким весом. Им максимум быстро ходить можно

А это главная печаль современных фитнесс тренеров во всем мире. Они знают, для того чтоб похудеть надо убиваться на кардио. Вот теток и заставили бегать. А подумать о том, что при их весе даже ходить вредно, чтоб не убить суставы это не надо. Самое оптимальное для них это не кардио тренажеры, а плавание. Вот там их надо гонять. За час скинут каллорий больше чем на кардио, но не убьют себе суставы и сердце...
ИМХО - 90% личных тренеров - это убогие идиоты. Которые накачались, сходили на курсы и все они уже тренеры...
СаняСибирь 17 фев. 2015 г. в 15:26
Ярила  •  На сайте 14 лет
0
А теперь скажите мне, у вас всё ещё есть проблемы? shum_lol.gif
stilan84 17 фев. 2015 г. в 15:39
Шутник  •  На сайте 11 лет
0
Как мертвому припарки
promi 17 фев. 2015 г. в 16:02
Шутник  •  На сайте 11 лет
0
а после по большой картошке, два биг тейсти, мороженое два и диетическая кола (на диете ж)
ШTy4ka 17 фев. 2015 г. в 16:07
Симулирую нормальность  •  На сайте 19 лет
0
Я так и не поняла, где вдуватели?
да! да! те самые, любители пышных форм.

То кипятком писают от фотошопленых толстух, а как в реале их представили, так всем сразу фу.
vasissuariy 17 фев. 2015 г. в 16:10
WP  •  На сайте 12 лет
0
танец, эм-м... живота.

Детка, это фитнес!
ProWanted 17 фев. 2015 г. в 16:18
Шутник  •  На сайте 12 лет
0
Фитнес - это круто)
Хугин 17 фев. 2015 г. в 17:18
Весельчак  •  На сайте 11 лет
0
Сложно таким людям, но нет ничего невозможного. При большом желании...
Flakzwilling 17 фев. 2015 г. в 17:22
Ярила  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (VicV @ 17.02.2015 - 13:07)
Побегали и водные процедуры


Не для слабонервных !!!!




Пиздец. Я такое не переживу.
Всем пока, вышел через окно.
Karambaloid 17 фев. 2015 г. в 18:17
Юморист  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (UnZip @ 16.02.2015 - 17:48)
Бля, да кто их бегать заставил? Суставы разъебут к херам с таким весом. Им максимум быстро ходить можно

У беговых дорожек хорошая амортизация. Так что на них можно. Но лучше элипсоид (если он выдержит).
PhoenixSV 17 фев. 2015 г. в 19:17
Ярила  •  На сайте 12 лет
0
Цитата (biolite @ 17.02.2015 - 15:03)
Цитата (UnZip @ 16.02.2015 - 14:48)
Бля, да кто их бегать заставил? Суставы разъебут к херам с таким весом. Им максимум быстро ходить можно

А это главная печаль современных фитнесс тренеров во всем мире. Они знают, для того чтоб похудеть надо убиваться на кардио. Вот теток и заставили бегать. А подумать о том, что при их весе даже ходить вредно, чтоб не убить суставы это не надо. Самое оптимальное для них это не кардио тренажеры, а плавание. Вот там их надо гонять. За час скинут каллорий больше чем на кардио, но не убьют себе суставы и сердце...
ИМХО - 90% личных тренеров - это убогие идиоты. Которые накачались, сходили на курсы и все они уже тренеры...

Ходьба лучше подходит для похудания чем бег. С плаванием согласен, а вот насчет только кардио нет, для похудания силовые очень важны. Мышцы сами по себе очень ресурсоемки и на их питание расходуется много калорий, соответственно чем больше мышц тем меньше жира.
ilincheg 17 фев. 2015 г. в 22:59
Шутник  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (av245 @ 16.02.2015 - 14:43)

Им же не выйти из комнаты потом,ноги не потянут....хоть бы еды на ночь взяли)
diggivcong 18 фев. 2015 г. в 02:15
Шутник  •  На сайте 12 лет
1
было сложно, но ...

Добавлено в 02:42
Djiman 18 фев. 2015 г. в 03:05
NedLend  •  На сайте 13 лет
0
Музон пиздец,угорел))0
zloikaktus 18 фев. 2015 г. в 03:15
Мюнхгаузен  •  На сайте 15 лет
1
...


Детка, это фитнес!
ЭльТаг 18 фев. 2015 г. в 03:44
Гость  •  На сайте 11 лет
0
Где их докторА? Они их съели?
adroit 18 фев. 2015 г. в 04:21
Ярила  •  На сайте 15 лет
0
Это в фитнес клуб надо как мотиватор - девченки быстрее скоро лето!
pinki1889 18 фев. 2015 г. в 09:41
Шутник  •  На сайте 14 лет
0
Похожи на чувачка Мишлен))
mazdai85 18 фев. 2015 г. в 09:51
Шутник  •  На сайте 11 лет
0
Это же черепашки ниндзя!! Женский состав.
biolite 18 фев. 2015 г. в 12:02
Балагур  •  На сайте 14 лет
0
Цитата (PhoenixSV @ 17.02.2015 - 19:17)
Цитата (biolite @ 17.02.2015 - 15:03)
Цитата (UnZip @ 16.02.2015 - 14:48)
Бля, да кто их бегать заставил? Суставы разъебут к херам с таким весом. Им максимум быстро ходить можно

А это главная печаль современных фитнесс тренеров во всем мире. Они знают, для того чтоб похудеть надо убиваться на кардио. Вот теток и заставили бегать. А подумать о том, что при их весе даже ходить вредно, чтоб не убить суставы это не надо. Самое оптимальное для них это не кардио тренажеры, а плавание. Вот там их надо гонять. За час скинут каллорий больше чем на кардио, но не убьют себе суставы и сердце...
ИМХО - 90% личных тренеров - это убогие идиоты. Которые накачались, сходили на курсы и все они уже тренеры...

Ходьба лучше подходит для похудания чем бег. С плаванием согласен, а вот насчет только кардио нет, для похудания силовые очень важны. Мышцы сами по себе очень ресурсоемки и на их питание расходуется много калорий, соответственно чем больше мышц тем меньше жира.

Не совсем так.
Бег в принципе не полезен при похудении. Он полезен для общего тонуса организма, для похудения самым полезным будет ходьба по лестнице - но это очень травмоопасно, так как идет просто огромная нагрузка на суставы.
По поводу железа могу сказать, что именно для похудения это необязательно, ну единственно для того, чтоб остались вместо жира мышцы. А вообще в похудении самое главное это ПРАВИЛЬНО ПИТАНИЕ, а не всякие фастфуды и тд. Как только человек начинает питаться правильно, сразу начинает худеть.
Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 27 182
0 Пользователей:
Страницы:← 1 ...  4 5 6  ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

 
 

Активные темы



Наверх