Ну а че, в нем веса то на 60 кг наскребсти, не дала природа мужского плотного телосложения, а парнишка молодец старается.
зы ну непонимаю я как мужык может быть тоньше большинства девушек, ему одно дело себя поднять и другое жену из загса вынести на руках, к мужику с видео это отношения не имеет)
А вот тут фигушки - мой вес 60, при 176 роста, выгляжу далеко не так (к сожалению ). Вес у него поболее и жену он из загса вынесет, и поднимет на нужный этаж. Это сообщение отредактировал варркан - 17 сен 2013 в 06:55
Блядь заебали комментами задроты "патчащие КДЕ под фряху" и трендящие, что заниматься для себя это онанизм. Личность должна быть гармоничной. Ни 15 лет занятий боксом, ни мои 20 подтягиваний при весе 105 кг абсолютно не мешают, а только помогают мне быть высокооплачиваемым IT специалистом, (кста женат, есть ребёнок). Просто учитесь планировать свое время и отсекать то, что неважно. А онанизм это как раз патчить Кеды под Freebsd.
Эх мое былое время) бегал, спортом занимался, выступал на соревнованиях, подтягивался 35-40 за раз с доп весами.. а потом работа, семья, детки, нервы, стрессы, курево, пивко - полный боекомплект (( надо брать себя в руки, черт возьми!!! Собрался... разобрался...
Он худенький и маленький. Я после сушки выгляжу внушительнее!) Мне с генами повело - легко набираю и мышцу и жир, - смотря чем себя кормлю и чем занимаюсь!)
Таким худощавым небыл никогда! Даже когда урамаваши вворачивал в спаррингах на татами - весил 79 кг. Это самая нижняя черта моего веса при росте 180см. Это были времена киокусинкай карате до!)))
Затем силовые тренеровки в зале и 87 кг!!! Вот это я был молодец!)))) Тож все говорили, что это вредно и обвиснет - ФИГНЯ, ничего не вредно и не обвисло!)
Затем решил заняться круговыми тренеровками (вот они то сейчас мои самые любимые) - это эффективное сжигание жира с сохранением или медленным набором мышечной ткани! В те месяцы, когда высыпаюсь и правильно питаюсь - результат поразительный! когда не высыпаюсь и не регулярно питаюсь чем попало - принимаю какую-то универсальную форму с атлетичной фигурой и небольшим слоем жирка. Пресс уже так не виден.
Ах! вот если скоро закончу свои заморочки, что жизнь подкинула - возобновлю сдоровый образ жизни!
И Вам советую!
Кстати, с возростом важно НАРАЩИВАТЬ мышечную массу и бороться с подкожным и вессеральным жиром!
А чтобы сосудики чистенькими были - раза 3-4 в неделю по 50грамм водочки или таблетке аспирина кардио! Это смотря кто какие "витамины" проповедует!)
Но вот что важно - подрожание кумиру очень сильно подрывает самооценку, здоровье и портит характер. Гоняясь за образами будете несчастными! Лучше стремитесь познать себя и своё тело, тогда у вас самих будет много подражателей!)
Респект конечно и уважуха. На понты эти вряд-ли спасут от "ласково" поворачивающей стволами АКАшки с борта БПК "Варяг" в Средизиземном море А так у нас в училище один "земноводный" на спор 300 раз качнулся, а склёпку, прямой (на одну, на обе), офицерский - "иголочка" и десантский (чего кстати на показал Фредди) выход делали все Это сообщение отредактировал drug2711 - 17 сен 2013 в 08:26
Когда я был маленький... и моё поколение было распихано, по спортивным школам и секциям. Большинство из секции спортивной гимнастики могли делать тоже самое. Не под такую музыку, и не с такими телами, но тоже самое это точно
Та не пизди, я качаюсь каждые выходные, но так хрен сделаю
Это разное, качалка немного другое. Ну и каждые выходные - это маловато)
Добавлено в 08:21
Цитата (starbart @ 16.09.2013 - 19:25)
Не ну молодец чо ! Ему любая баба даст )) Пойду покурю, а то пиво кончилось ! А по сути, у меня нет столько свободного времени, проводить на турниках или в тренажерку, хожу по мере возможности !
Мое мнение, конечно, нужно заниматься собой, необходимо заниматься физкультурой, хотя бы 3 раза в неделю. Но не ставьте себе цель стать таким как хлопец на видео. Ибо для достижения таких результатов придется каждый день, по несколько часов, висеть на турнике. Я в свои 30 лет, с весом 100кг, чисто для себя хожу в спортзал, жму свои 140. У меня нет цели, допустим пожать 200 - я просто не вижу в этом смысла. Я так-же не вижу смысла жить в спортзале часами. Я так-же не вижу смысла упаковываться химией. Я не вижу смысла во всяких, спортивных и неспортивных диетах, если ты не проф-спортсмен, хотя я сам склонен к полноте. Я вижу смысл в том, чтобы заниматься так, как тебе нравится, без какой нибудь цели, просто физкультура, не надо жать 200, жми 100, нормально, не надо стремиться выглядеть как Рембо, буть с пузиком, все в порядке. Просто ходи в спортзал 3 раза в неделю, хотя бы по часу, перестань жрать пиво литрами, и уже через год, ты просто охуеешь от результата.Организм сам подскажет что ему нужно, но главное, не насиловать себя, и, просто жить, просто внести спортзал в свою жизнь. Что-бы поход в спортзал был не мучением, а такой же неотъемлемой частью жизни, например, как поход с друзьями в баню или на пиво на неделе.
Это сообщение отредактировал Brazik - 17 сен 2013 в 08:38
во времена учебы в ВУ тоже на турнике любил поисполнять. Сейчас максимум на что меня хватает - подойти дернуться раза 3 и потом ходить отдыхать по полчаса Зато самое главное - своего малого (5 лет) приучаю, он каждый день уже пытается подтягиваться, на кольцах периодически кувыркается и получает от этого удовольствие, а я бальзам на душу. Жена не хотела ставить такую штуку дома, но я категорично настоял и запилил
Это сообщение отредактировал vell20197 - 17 сен 2013 в 08:42
Мое мнение, конечно, нужно заниматься собой, необходимо заниматься физкультурой, хотя бы 3 раза в неделю. Но не ставьте себе цель стать таким как хлопец на видео. Ибо для достижения таких результатов придется каждый день, по несколько часов, висеть на турнике. Я в свои 30 лет, с весом 100кг, чисто для себя хожу в спортзал, жму свои 140. У меня нет цели, допустим пожать 200 - я просто не вижу в этом смысла. Я так-же не вижу смысла жить в спортзале часами. Я так-же не вижу смысла упаковываться химией. Я не вижу смысла во всяких, спортивных и неспортивных диетах, если ты не проф-спортсмен, хотя я сам склонен к полноте. Я вижу смысл в том, чтобы заниматься так, как тебе нравится, без какой нибудь цели, просто физкультура, не надо жать 200, жми 100, нормально, не надо стремиться выглядеть как Рембо, буть с пузиком, все в порядке. Просто ходи в спортзал 3 раза в неделю, хотя бы по часу, перестань жрать пиво литрами, и уже через год, ты просто охуеешь от результата.Организм сам подскажет что ему нужно, но главное, не насиловать себя, и, просто жить, просто внести спортзал в свою жизнь. Что-бы поход в спортзал был не мучением, а такой же неотъемлемой частью жизни, например, как поход с друзьями в баню или на пиво на неделе.
Об этом и говорю! Зал - это часть жизни! Очень глупо ограничивать свою жизнь лишь только залом! Ещё глупее сознательно не впускать в свою жизнь занятия спортом!
как же печально что я проебал все это в детстве и юношестве. как бы хотелось вернуться и посвятить себя здоровому образу жизни, спорту, себе и здоровью
ебать ты лентяй, я еще 2 года назад весил 120 кг и мог отжаться 5 раз и подтянуться 2
сейчас во мне сто и я подтягиваюсь 25 раз, а отжимаюсь с дочкой на спине
и в свой 31 год я не ныл, что я все проебал в детстве, позор тебе
Был бы девушкой - подрочил бы. Завидую. Мужик молодец. У меня такое-же телосложение. Мышцы нифига не растут, но зато весь рельефный. Очень трудно такое вырастить.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
). Вес у него поболее и жену он из загса вынесет, и поднимет на нужный этаж. 
Хочу посмотреть на турникмена 146 кг! 
А так у нас в училище один "земноводный" на спор 300 раз качнулся, а склёпку, прямой (на одну, на обе), офицерский - "иголочка" и десантский (чего кстати на показал Фредди) выход делали все 
Зато самое главное - своего малого (5 лет) приучаю, он каждый день уже пытается подтягиваться, на кольцах периодически кувыркается и получает от этого удовольствие, а я бальзам на душу. Жена не хотела ставить такую штуку дома, но я категорично настоял и запилил
yaplakal.com