Есть у кого проблемы со спиной?

Цитата (Marus26 @ 25.04.2021 - 07:04)

Цитата (igorianych @ 24.04.2021 - 23:53) Сука долбоебизм. И за это ещё и деньги платят. Как человек с больной спиной, скажу так,  все проблемы от сидячего образа жизни. Ходите пешком хотя бы 2 км в день и проблем со спиной не будет, если вы не штангист. Держите мышцы спины в тонусе и никаких проблем не будет. Есть специальные упражнения для тонуса, очень простые.Плавание ещё отлично помогает. Остальное шаманство служит только облегчению вашего кошелька, а никак не страданий. можно пару ссылок на какой нибудь хороший комплекс для домашненго пользования, без всяких тренажеров и снаряжений? второй месяц маюсь, в этот раз прихватило серьезно, уже легче, но не до конца еще. первый раз так. и да, посадка в работе очень не очень - это наша проблема в профессии. ну и да, чсидячий обараз жизни

Привет!Я такие делаю.
https://yandex.ru/efir?stream_id=vmgQeHSNIj...xt_menu_yavideo
Сильных болей нет уже лет пять.

Это сообщение отредактировал yorok1997 - 25 апр. 2021 г. в 10:35

Цитата (cherepanovea @ 25.04.2021 - 07:17)

Цитата (aleks4g @ 25.04.2021 - 04:28) Я бы лёг у нему,спина достала.Ничего не помогает-ни ходьба ,ни упражнения. Последние 2 года довольно странные симптомы-появляется страшный спазм в левой части поясницы.Нужно присесть на 2-3 минуты и ,после этого можешь пройти полкилометра. Сегодня прошёл таким макаром больше 7 км,тотемизмы;нужно отдохнуть каждые 500-600 метров. Остановись и попробуй сначала традиционную медецину- сделай снимки, сдай анализы. Надо понять причину а не ломать кости. Да и гения в этой профессии костоправов ещё найти нужно.

Традиционная медицина на самом деле, ничего кроме нейростероидных противовосполительных обезбаливпющих, блокад и операций не предлагает, это путь в никуда. Упражнения и ходьба 2 главных рецепта, при правильном питании и здоровом образе жизни. Но для большинства это неприемлемо . Нужно решение за минут.

Эти псевдодоктора с авторскими методиками просто калечат. У них и диплома нет о медицинском образовании, шарлатаны

Размещено через приложение ЯПлакалъ

На первой же секунде испытал такой же ужас, как в детстве перед кабинетом стоматолога.
Ну нахер, пойду сделаю гимнастику..

Цитата (фумигатор @ 25.04.2021 - 03:57)

У нас в общаге был один такой, он вправлял диски по 5 руб за сеанс. Одной вправил и она стала инвалидом колясочником. Её институт на этом кончился. Да и жизнь в общем-то. Так что, ходить к таким деятелям нужно очень избирательно. Нихрена не шутки.

Таким эскулапам руки рубить надо, по плечи, а не ходить к ним.
Нейрохирургии седеют от таких "пазнаватильных видио"!

Имхо, тик-ток постанова.
Для здоровой спины нужны всего 3 вещи: ежедневная лфк-зарядка, массаж и бассейн.

Спина аж заболела в процессе просмотра.


Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (RedHotKitche @ 25.04.2021 - 00:50)

бдсм какой-то с протрузиями и грыжей такое лечение не поможет

такое лечение вообще ни с чем не поможет.

Цитата (Plannert @ 25.04.2021 - 01:11)

Такой молоток и зубило самый короткий путь к шурупам и отвертке... Задумайтесь!

Во такая же конструкция уже года три как стоит, после полугода больничного и хождения в корсете мышц на спине не было почти, укреплял занятиями и плаваньем, работа сидячая поэтому приходится постоянно качать спину, и вот уже года три как спина не болит от слова совсем, так что качайте мышцы спины, а мануальщики и эти придурки с киянкой дают временный эффект, всë решает мышечный корсет.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Шпингалет @ 24.04.2021 - 23:52)

не знаю, процедура выглядит небезопасно. да и знакомые врачи говорят что это хуйня- да, можно позвонок сместить ударом, но он просто обратно вернется спустя непродолжительное время

Тут ключевое слово "непродолжительное". Через день-два все вернется на прежние места. Абсолютно бесполезная процедура. Спина слабая, мышцы не держат позвонки, вот они и смещаются в разные стороны.

Зачем люди на такое подписываются, ну реально от боли все мозги куда-то убегают? Ну как такое может давать положительный эффект..
Как говорят доктора, что эта херня кратковременно снимает боль, но потом становится только хуже, оно и понятно по какой причине, у него может там грыжи и зажат нерв, а он прям туда херачит, охереть.

Это сообщение отредактировал Ahillesman - 25 апр. 2021 г. в 10:46

Цитата (deadhand @ 25.04.2021 - 00:20)

Цитата (aleks4g @ 25.04.2021 - 02:28) Я бы лёг у нему,спина достала.Ничего не помогает-ни ходьба ,ни упражнения. Последние 2 года довольно странные симптомы-появляется страшный спазм в левой части поясницы.Нужно присесть на 2-3 минуты и ,после этого можешь пройти полкилометра. Сегодня прошёл таким макаром больше 7 км,тотемизмы;нужно отдохнуть каждые 500-600 метров. А к врачу сходить не судьба?

Да к кому только не ходил!!!И к врачам и к остеопату.Ничего не помогает.

Цитата (Marus26 @ 25.04.2021 - 07:04)

Цитата (igorianych @ 24.04.2021 - 23:53) Сука долбоебизм. И за это ещё и деньги платят. Как человек с больной спиной, скажу так,  все проблемы от сидячего образа жизни. Ходите пешком хотя бы 2 км в день и проблем со спиной не будет, если вы не штангист. Держите мышцы спины в тонусе и никаких проблем не будет. Есть специальные упражнения для тонуса, очень простые.Плавание ещё отлично помогает. Остальное шаманство служит только облегчению вашего кошелька, а никак не страданий. можно пару ссылок на какой нибудь хороший комплекс для домашненго пользования, без всяких тренажеров и снаряжений? второй месяц маюсь, в этот раз прихватило серьезно, уже легче, но не до конца еще. первый раз так. и да, посадка в работе очень не очень - это наша проблема в профессии. ну и да, чсидячий обараз жизни

В сети нет полных комплексов на все группы мышц. Да и самому технику не поставить, есть нюансы. Иди во врачебно-физкультурный диспансер, походи месяц на занятия. Там люди грамотные.

Цитата (Marus26 @ 25.04.2021 - 07:04)

Цитата (igorianych @ 24.04.2021 - 23:53) Сука долбоебизм. И за это ещё и деньги платят. Как человек с больной спиной, скажу так,  все проблемы от сидячего образа жизни. Ходите пешком хотя бы 2 км в день и проблем со спиной не будет, если вы не штангист. Держите мышцы спины в тонусе и никаких проблем не будет. Есть специальные упражнения для тонуса, очень простые.Плавание ещё отлично помогает. Остальное шаманство служит только облегчению вашего кошелька, а никак не страданий. можно пару ссылок на какой нибудь хороший комплекс для домашненго пользования, без всяких тренажеров и снаряжений? второй месяц маюсь

Знаешь, когда машина не едет, дымит и кряхтит, только единицы (идиоты) спрашивают в сети, какое масло налить в двигатель, шоб перестала. Остальные несутся в сервис.

А ведь человеческий организм гораздо сложнее машины.

Мой тебе хороший совет: пройди недолгий путь по маршруту невролог-мрт-специалист (нет, не тот что на видео ) и делай, что предпишут, а не то, что тебе тут "посоветуют".

Самостоятельно выбирать себе упражнения имеет смысл, когда ты точно знаешь диагноз и имеешь четкие указания от врача, что тебе делать НЕЛЬЗЯ. Есть вещи, к которым следует подойти основательно. Другой спины уже ж не будет!

Цитата (igorianych @ 24.04.2021 - 23:53)

Сука долбоебизм. И за это ещё и деньги платят. Как человек с больной спиной, скажу так, все проблемы от сидячего образа жизни. Ходите пешком хотя бы 2 км в день и проблем со спиной не будет, если вы не штангист. Держите мышцы спины в тонусе и никаких проблем не будет. Есть специальные упражнения для тонуса, очень простые.Плавание ещё отлично помогает. Остальное шаманство служит только облегчению вашего кошелька, а никак не страданий.

Не совсем согласен. Много лет хожу пешком по 7 км в день. Работа от дома 3,5 км, а проблем с позвоночником хватает. Уже 2 операции. Не таскайте тяжести и берегите спину. Больно шо писец.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Планка с помощью https://play.google.com/store/apps/details?...oseweight&hl=ru (Не реклама!!!) + ходьба и велосипед.

Это сообщение отредактировал olegklm - 25 апр. 2021 г. в 11:07

Ну я не представляю адекватного воздействия на позвоночник без предварительного сурового размятия мышц вокруг, так сразу в позвоночник - жесть

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Какструктор @ 24.04.2021 - 23:54)

Классно он руками машет, словно съебатьулететь оттуда хочет!

Рожденный ползать, летать не сможет.

видео лечебное... всё прошло

ну нахер таких врачей, домой потом на коляске уедешь

Может кому пригодится, у меня спина проходит если сплю на твердом, у меня на полу блоки из пенки чтоб ребенок не мерз, они очень теплые. Я как то не мог уснуть на кровати, поясница болела и от бессонницы на пол лег и боль как бы послабее стала, уснул, а на утро проснулся выспавшийся и спина вообще не болела, теперь после нагрузки на спину так сплю, видимо от ковриков спина прогревается, а от ровной поверхности кости на место встают. Сплю с небольшой подушкой.

Это сообщение отредактировал ХорошийБорщ - 25 апр. 2021 г. в 11:32

во всяком случае - вылечат еще и ЗАПОР

У меня периодически проблемы со спиной, но такого шарлатанства мне не предлагали. Сколиоз он так лечит?

Мне кажется, после таких вмешательств, эффект не долгий... И в дальнейшем будет требовать периодического вмешательства.

Я догадываюсь, где он стажировку проходил