Главная » Разделы » Лента » Видео

Я с понедельника тоже так буду

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

KomunyakA 23 дек 2022 в 20:46

Балагур • На сайте 3 года

И на кой?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

alexgog 23 дек 2022 в 20:47

Хохмач • На сайте 8 лет

Ага, я каждое воскресенье себе так же говорю, вот щас чуть опохмеюсь и завтра начнём спортом заниматься, ан хуй, пару раз только получалось за последний год и то только в бассейн сходить, а алкашка ждёт пятницу и как всегда побеждает

Размещено через приложение ЯПлакалъ

~~maxmud~~ 23 дек 2022 в 20:48

Ярила • На сайте 10 лет

Хера се бубуин))🤣

Размещено через приложение ЯПлакалъ

westcoast13 23 дек 2022 в 20:50

Балагур • На сайте 5 лет

Батиста?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

~~тупaйi~~ 23 дек 2022 в 20:50

Шутник • На сайте 3 года

-1

Зверюга.
Бабы, наверно, таких любят.

дачник 23 дек 2022 в 20:53

Ярила • На сайте 14 лет

Макака макакой.

St0ne 23 дек 2022 в 20:59

Ярила • На сайте 7 лет

0:25 сова 🦉 как живая

Размещено через приложение ЯПлакалъ

~~monfokon~~ 23 дек 2022 в 21:09

Ярила • На сайте 11 лет

со следующего года. чего уж там.

Ранго 23 дек 2022 в 21:10

Шарлатан • На сайте 14 лет

Цитата (waraew13 @ 23.12.2022 - 17:29)

Да это херня, на хорошей боксерской тренировке в обычном СДЮШОР не хуже бывает: сначала бегаешь 20 минут с разными "пятки-носочки-коленки", и приставным шагом бегаешь и с поворотом бедер, потом бёрпи, выпады, лягушка, гусиный шаг, крокодил, паучок - весь зоопарк блять, потом три раунда бой с тенью с гантелями, потом пары - 6 раундов, последние два вообще от души хуяримся.. и под конец еще раунд на скакалке и заминка - планка, пресс, растяжка... А у меня 100 кг. Я чтобы это все вынести - перед трешей кофеин, таурин и милдронат пью. Иначе - нереально.

P.S. - тут всего 52 секунды интенсивной работы. Для обычного спортика это норма, даже несмотря на его вес.

Ну так то у тебя перед треней ОФП, её перед любым видом спорта делают, а у чувака кроссфит, там вообще пиздец - и это не добавлен элемент подтягивания и на прес. 58 секунд нарезка так то, делает он думаю подольше и нагрузка похлеще чем ОФП.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Hujack 23 дек 2022 в 21:14

Ярила • На сайте 13 лет

Цитата (Жангиз @ 23.12.2022 - 12:59)

Качки запросто повторят.

Гм. (Тут должен быть сомневающийся смайлик)

OCTPbIY 23 дек 2022 в 21:15

Матологоанатом • На сайте 10 лет

А между лопаток все равно почесать не сможет

Размещено через приложение ЯПлакалъ

alkashechka 23 дек 2022 в 21:20

Ярила • На сайте 8 лет

Цитата (nbvcxz @ 23.12.2022 - 12:56)

Тот должна быть шутка, что у него наверно не стоит или маленький...

Почему " или " ?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

mad77obmp 23 дек 2022 в 21:25

Ярила • На сайте 17 лет

А чего он как краб передвигается боком?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

~~dapofignafig~~ 23 дек 2022 в 21:25

Ярила • На сайте 5 лет

Я так каждое утро делаю

Размещено через приложение ЯПлакалъ

~~Reciter~~ 23 дек 2022 в 21:26

Статуз-qua • На сайте 11 лет

Удивительно, что макаки до сих пор так, а люди только некоторые))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Тротил 23 дек 2022 в 21:30

Весь мир в труху! • На сайте 15 лет

Или боец смешанного стиля или рестлер.
Видно, что дурмашина.
Такие тренируются перед боями по 4-5 часов ежедневно.

sektork 23 дек 2022 в 21:37

Шутник • На сайте 10 лет

Цитата (ДокБраун66 @ 23.12.2022 - 18:56)

Цитата (alnovik @ 23.12.2022 - 12:58)

Мдя.. Не хотел бы я с таким на поле боя встретиться...

Ну как Вам сказать?

Я думаю он тоже на это может что сказать. Это морпех США Тони Сентманат, погуглите, с ним много видео.

rusich1980 23 дек 2022 в 21:42

Ярила • На сайте 7 лет

Вот это зайчик

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Яалкаш 23 дек 2022 в 21:43

Хуйпиздаджигурда • На сайте 10 лет

А я не буду! Ну нахуй! Сдохну еще

GhjcnjNfr 23 дек 2022 в 22:07

Ярила • На сайте 7 лет

Цитата (Serg5445 @ 23.12.2022 - 13:16)

С чего это взаимоисключающие?
Как минимум одного знаю:
"Помимо кинематографа, добился значительных успехов в других сферах: магистр химического машиностроения (Сиднейский технологический университет, 1982) и стипендиат программы Фулбрайта Массачусетского технологического института, дважды выигрывал открытый чемпионат Великобритании (1980, 1981), становился чемпионом Австралии (1982) по Кёкусинкай, а также был капитаном Олимпийской сборной США по пятиборью. На пике формы, при росте 193 сантиметров и весе 111 килограммов, обладал выдающейся мускулатурой и по сей день является известной фигурой в мире бодибилдинга."

Если я правильно угадал, то у него ещё и дочки нихерово получились.
Товарищ Иван Драго.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

donorss 23 дек 2022 в 22:10

Ярила • На сайте 11 лет

Берпи прикольно делает такой еще не видел, надо будет попробовать...

burchik 23 дек 2022 в 22:30

Весельчак • На сайте 12 лет

Человек косоходящий)) а так зверь, конечно. Но холодос или диван в хрущах на 5 этаж без лифта он не занесёт. Или занесёт только его, а остальную газельку с потом и чуть-ли не слезами. Видели спортсменов, работали с ними-мощи дохуищща, но выносливость так себе. Вот на такие забеги и на прыжки самого себя на 10 минут их хватает, а потом резко батарейки садятся, и ебашить, когда надо, весь день они уже не могут. Начинаются частые перекуры у некурящих, "шнурки развязываются", и другие способы где-нибудь проебаться.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

mishgansp 23 дек 2022 в 22:32

Ярила • На сайте 11 лет

На таком пахать надо

ЗаИПротив 23 дек 2022 в 22:47

Кручусь, как белка в мясорубке • На сайте 10 лет

Невозможно не удивиться. Просто здОрово.
С такой массой-отличная координация. И то, что кажется легкостью-упорные тренировки.

~~Toljan80~~ 23 дек 2022 в 22:51

Ярила • На сайте 7 лет

Цитата (burchik @ 23.12.2022 - 22:30)

Согласен. Но есть тренировки на выносливость , тоже с отягощениями , но вес подбирается комфортный , для раз 10 повторений , т.е. один подход и 10 раз тягаешь вес , так чтобы забить этим весом мышцу , всë дело в подборке веса и числа подходов , целая система , накачанный как Шварц не будешь , но мышцы будут крепкими и выносливость будет в порядке. А эти качки на силу и массу качаются , да - выглядят как терминаторы , но выносливость страдает , т. е. она у них кратковременная , перенести что-то тяжëлое за раз - легко , но что-то среднее и долго - уже устают.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 15 559
0 Пользователей: