Обычная тренировка этого парня. Ленивым жёппам посвящается

Цитата (MYSTERYUM44 @ 25.09.2021 - 14:18)

А практический смысл таких тренировок? Если вояка, то на первом месте - бег, марш-броски, различные полосы препятствий. Если гражданский, то тренировки нужны для более-менее функциональных, рабочих мышц и красивого рельефа. Для этого есть другие, более спокойные и щадящие программы тренировок. А это своего рода патнтЫ на публику - какой я крутой, сильный и чего вот умею. Впрочем, каждому своё. Мне 51 годок, каждое утро - зарядка, затем - на работу. Вечером, после работы, в зал -  тренироваться и тренировать народ. Всё стараюсь успевать. Да и перед компом посидеть тоже)) Как то так.

Ну, с учётом того что в выходах в том же Афгане они там бывают обвешаны с ногой до головы - один комплект брони вместе с комплектом боеприпасов чего стоят - и со всей этой хней нужно бегло передвигаться в рваном темпе, лишним может не оказаться.
Так-то конечно понятно, что чувак для себя базовый комплекс упражнений усложнил, но у спецназа американского таки есть специфические упражнения на развитие силы и силовой выносливости.
Скажем, у рейнджеров практикуются прыжки боком или наискось через лавку, с навешанной нагрузкой, вроде рюкзака с грузом, епним.
Это сообщение отредактировал Horizen8 - 25 сен 2021 в 14:29

Цитата (Horizen8 @ 25.09.2021 - 14:26)

Цитата (MYSTERYUM44 @ 25.09.2021 - 14:18) А практический смысл таких тренировок? Если вояка, то на первом месте - бег, марш-броски, различные полосы препятствий. Если гражданский, то тренировки нужны для более-менее функциональных, рабочих мышц и красивого рельефа. Для этого есть другие, более спокойные и щадящие программы тренировок. А это своего рода патнтЫ на публику - какой я крутой, сильный и чего вот умею. Впрочем, каждому своё. Мне 51 годок, каждое утро - зарядка, затем - на работу. Вечером, после работы, в зал -  тренироваться и тренировать народ. Всё стараюсь успевать. Да и перед компом посидеть тоже)) Как то так. Ну, с учётом того что в выходах в том же Афгане они там бывают обвешаны с ногой до головы - один комплект брони вместе с комплектом боеприпасов чего стоят - и со всей этой хней нужно бегло передвигаться в рваном темпе, лишним может не оказаться.

И что сильно это помогло им в войне Талибаном?*

*Запрещенная в России террористическая организация.
Это сообщение отредактировал мандалор - 25 сен 2021 в 14:29

я конечно все понимаю но зачем, вы белый дом планируете захватить, достаточно вести активный образ жизни, велосипед, ходьба и т.п.

Цитата (мандалор @ 25.09.2021 - 14:29)

Цитата (Horizen8 @ 25.09.2021 - 14:26) Цитата (MYSTERYUM44 @ 25.09.2021 - 14:18) А практический смысл таких тренировок? Если вояка, то на первом месте - бег, марш-броски, различные полосы препятствий. Если гражданский, то тренировки нужны для более-менее функциональных, рабочих мышц и красивого рельефа. Для этого есть другие, более спокойные и щадящие программы тренировок. А это своего рода патнтЫ на публику - какой я крутой, сильный и чего вот умею. Впрочем, каждому своё. Мне 51 годок, каждое утро - зарядка, затем - на работу. Вечером, после работы, в зал -  тренироваться и тренировать народ. Всё стараюсь успевать. Да и перед компом посидеть тоже)) Как то так. Ну, с учётом того что в выходах в том же Афгане они там бывают обвешаны с ногой до головы - один комплект брони вместе с комплектом боеприпасов чего стоят - и со всей этой хней нужно бегло передвигаться в рваном темпе, лишним может не оказаться. И что сильно это помогло им в войне Талибаном?

Я думаю, что помогло.
Если принимать во внимание тактические аспекты.
А если глобально... ну, глобально - мы все умрем, рано или поздно. Но выводы из этой аксиомы каждый делает свои.

Цитата (Мэлс @ 25.09.2021 - 10:37)

Это вояка, ему для работы надо. Для себя давно понял что результаты раборты в качалке уходят после 4-6 месяцев болезни, и ли травмы неактивности. Мышицы надо держать в том тонусе, который позволяют обеспечить ежедневные нагрузки.

То что форму держит молодец. Но такое мясо в армии так себе. Можете хоть на наших спецов посмотреть,хоть на их. А куча мышц бессмертным не делает его обладателя.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (мандалор @ 25.09.2021 - 14:09)

Цитата (gods02 @ 25.09.2021 - 14:05) Цитата (мандалор @ 25.09.2021 - 12:56) И как это поможет ему в жизни?  Я даже не спрашиваю как это поможет ему на войне. Как там говорили про вьетнамцев: «С русским автоматом и мешочком риса вьетконговец может воевать в джунглях месяцами!» Террорюги из Афгана тоже не качки. Ну да... Физическая сила, выносливость и более быстрая реакция ну нигде в жизни не помогают на войне - тоже, если не вылезать из бара Ты ведь всё ещё помнишь, что сейчас все сражаются с помощью огнестрельного оружия? В такого кабана при всем желании трудно промахнуться.

На расстоянии даже 100 метров внезапно окажется, что особой разницы в сложности поражения хоть двухметрового "лося", хоть человека среднего роста - с учетом того, что там и камуфляж, и использование рельефа, чтоб укрываться - ты не обнаружишь.

Цитата (Horizen8 @ 25.09.2021 - 14:26)

Цитата (MYSTERYUM44 @ 25.09.2021 - 14:18) А практический смысл таких тренировок? Если вояка, то на первом месте - бег, марш-броски, различные полосы препятствий. Если гражданский, то тренировки нужны для более-менее функциональных, рабочих мышц и красивого рельефа. Для этого есть другие, более спокойные и щадящие программы тренировок. А это своего рода патнтЫ на публику - какой я крутой, сильный и чего вот умею. Впрочем, каждому своё. Мне 51 годок, каждое утро - зарядка, затем - на работу. Вечером, после работы, в зал -  тренироваться и тренировать народ. Всё стараюсь успевать. Да и перед компом посидеть тоже)) Как то так. Ну, с учётом того что в выходах в том же Афгане они там бывают обвешаны с ногой до головы - один комплект брони вместе с комплектом боеприпасов чего стоят - и со всей этой хней нужно бегло передвигаться в рваном темпе, лишним может не оказаться.

Я, в своё время в далёких 80-х, тоже качался - думал в армии поможет. Попал в учебку, понял ЧТО именно нужно в первую очередь вояке - вот об этом и сказал. Нагрузи этого тепличного бройлера снарягой и оружием, я больше чем уверен, что максимум на пол пути перехода, или марш-броска он и сдуется. А вот сухощавый, жилистый парнишка-срочник, который и понятия не имеет о всех этих чудо-упражнениях которые показываются на видео - выдюжит без вопросов.

Спору нет, чувак конечно крут, вот только, предположу, что шапка у него давно уехала и он ебнутый вояка. Ну, а как по-другому назвать человека, который приходит в спортзал в военной форме?
И да, не будем забывать знаменитую сцену с Индиана Джонсом, где пуля успокоила ретивого араба с мечом.

Судя по всему вес у него не меньше 100, что с коленными суставами будет после таких поскакушек лет через несколько…
Размещено через приложение ЯПлакалъ

А это вот Андрюшка Смаев. Простой парень из Нижегородской области, который подтягивается с дополнительным весом в 150 кг.
Очень добрый, неглупый и на заводе работает слесарем.
Погуглите, если любопытно. Такой скромняга и с такими результатами))

Цитата (MYSTERYUM44 @ 25.09.2021 - 14:34)

Цитата (Horizen8 @ 25.09.2021 - 14:26) Цитата (MYSTERYUM44 @ 25.09.2021 - 14:18) А практический смысл таких тренировок? Если вояка, то на первом месте - бег, марш-броски, различные полосы препятствий. Если гражданский, то тренировки нужны для более-менее функциональных, рабочих мышц и красивого рельефа. Для этого есть другие, более спокойные и щадящие программы тренировок. А это своего рода патнтЫ на публику - какой я крутой, сильный и чего вот умею. Впрочем, каждому своё. Мне 51 годок, каждое утро - зарядка, затем - на работу. Вечером, после работы, в зал -  тренироваться и тренировать народ. Всё стараюсь успевать. Да и перед компом посидеть тоже)) Как то так. Ну, с учётом того что в выходах в том же Афгане они там бывают обвешаны с ногой до головы - один комплект брони вместе с комплектом боеприпасов чего стоят - и со всей этой хней нужно бегло передвигаться в рваном темпе, лишним может не оказаться. Я, в своё время в далёких 80-х, тоже качался - думал в армии поможет. Попал в учебку, понял ЧТО именно нужно в первую очередь вояке - вот об этом и сказал. Нагрузи этого тепличного бройлера снарягой и оружием, я больше чем уверен, что максимум на пол пути перехода, или марш-броска он и сдуется. А вот сухощавый, жилистый парнишка-срочник, который и понятия не имеет о всех этих чудо-упражнениях которые показываются на видео - выдюжит без вопросов.

Это все лирика.
Раньше точно так было - но теперь спецназ не так уж часто совершает "сотникилометровые" броски на своих ногах по вражеским тылам. Можно сказать - вообще не совершает.
Твой "жилистый призывник", когда на него навешают 30 кг + нагрузки и отправят в марш, просто в какой-то момент перехода идти не сможет - ноги "сдохнут".
Все решают регулярные тренировки. Вкупе с изначальными физическими данными.
Не надо думать - что этот здоровяк - обычный культурист.
Если он из спецуры - он бегает не меньше, чем качается.
А так то есть тенденция нынче в американском спецназе - наращивают мышечную массу, судя по всему. До определенного предела.

ну хз, я вчера тоже тренировался, 0,7 жал.

Цитата (LORIMER @ 25.09.2021 - 14:34)

Спору нет, чувак конечно крут, вот только, предположу, что шапка у него давно уехала и он ебнутый вояка. Ну, а как по-другому назвать человека, который приходит в спортзал в военной форме? И да, не будем забывать знаменитую сцену с Индиана Джонсом, где пуля успокоила ретивого араба с мечом.

Если ты заметил - в конце ролика есть кадры, когда рядом ещё трое, точно так же - в камуфляжных штанах и футболках армейского цвета, - одетые, у тренажеров расположились.
Это сообщение отредактировал Horizen8 - 25 сен 2021 в 14:46

Цитата (iandry @ 25.09.2021 - 12:48)

Цитата (BAMBRAAZ @ 25.09.2021 - 12:41) Цитата (Orang @ 25.09.2021 - 10:30) хуль не заниматься, когда времени вагон и жрачка от пуза. попробовал бы он в пол-шестого встать, чашка кофию и алга на работу. домой приехал к 7, пожрал и с дитём заниматься, спать того уложил, глядь, а время-то уже одиннадцатый час, баиньки пора. Золотые слова. И ночью еще пару раз с работы позвонят. а в вас на работе стреляют? хотя сейчас армия почти во всех странах мира это просто спортивный и стрелковый клуб

А при чем тут это? Нет на работе в меня не стреляют. Я за компьютером сижу. мозги свои тренирую. Если бы стреляли - я наверное тоже впахивал примерно как этот парнишка. а может бы даже усерднее. жить-то хочется. Любое дело требует тренировки.

Лучше напишите сколько стоит в месяц поддерживать такую форму, при том, что такую мышечную массу в натуралку не набрать хоть с детства занимайся.

Цитата (Turar @ 25.09.2021 - 15:35)

После просмотра, пива захотелось

-"ЗОЖ это вообще пиздёжь! "

Как для пехотинца дяди Сэма пойдёт, может и выживет. А вообще, будь спорт настолько полезен все спортзалы были бы забиты пейсатыми.
Это сообщение отредактировал Hedgehog24 - 25 сен 2021 в 15:05

красава мужик, так владеть своим телом...
я хоть и офисный работник, но у меня за правило, утром зарядка обязательно, и в течение дня поход в туалет - 10 раз отжалась ,20 раз приседание , жопа и пресс в норме :)

Цитата (Evan20 @ 25.09.2021 - 10:32)

Цитата (Orang @ 25.09.2021 - 14:30) хуль не заниматься, когда времени вагон и жрачка от пуза. попробовал бы он в пол-шестого встать, чашка кофию и алга на работу. домой приехал к 7, пожрал и с дитём заниматься, спать того уложил, глядь, а время-то уже одиннадцатый час, баиньки пора. А прикинь, тебя бы с такой хуйней ещё бы и кормили по расписанию. Щас бы и в хаммер Шварца не влез.

Еще как влез бы. Это ж не качок) Все упражнения комплексные, вовлекают в работу много групп мышц, так банки на руках не набьешь) Рестлер какой нибудь, или рукопашник из специфических видов. Ну или военное многоборье.
Это сообщение отредактировал и7ветер - 25 сен 2021 в 15:06

Цитата (Horizen8 @ 25.09.2021 - 15:44)

Цитата (LORIMER @ 25.09.2021 - 14:34) Спору нет, чувак конечно крут, вот только, предположу, что шапка у него давно уехала и он ебнутый вояка. Ну, а как по-другому назвать человека, который приходит в спортзал в военной форме? И да, не будем забывать знаменитую сцену с Индиана Джонсом, где пуля успокоила ретивого араба с мечом. Если ты заметил - в конце ролика есть кадры, когда рядом ещё трое, точно так же - в камуфляжных штанах и футболках армейского цвета, - одетые, у тренажеров расположились.

Если ты заметил, там много и обычных людей в обычной одежде и женщин и мужчин, что, скорее всего, говорит о том, что это обычный спортзал, куда пришел этот свихнутый вояка, а в конце и его, такие же друзья.

зато не бухает!
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (LORIMER @ 25.09.2021 - 15:11)

Цитата (Horizen8 @ 25.09.2021 - 15:44) Цитата (LORIMER @ 25.09.2021 - 14:34) Спору нет, чувак конечно крут, вот только, предположу, что шапка у него давно уехала и он ебнутый вояка. Ну, а как по-другому назвать человека, который приходит в спортзал в военной форме? И да, не будем забывать знаменитую сцену с Индиана Джонсом, где пуля успокоила ретивого араба с мечом. Если ты заметил - в конце ролика есть кадры, когда рядом ещё трое, точно так же - в камуфляжных штанах и футболках армейского цвета, - одетые, у тренажеров расположились. Если ты заметил, там много и обычных людей в обычной одежде и женщин и мужчин, что, скорее всего, говорит о том, что это обычный спортзал, куда пришел этот свихнутый вояка, а в конце и его, такие же друзья.

Видел.
Поэтому не совсем понятно. Может, парни в выходной от армейских будней отправились в обычную качалку.
Но то что это не просто качок - видно по специфическому комплексу упражнений.
Тут выше уже отметили - он не изолированные группы мышц разрабатывает, а как раз наоборот - с максимальным привлечением разных групп мышц в одном упражнении.

Пфффф… ему то легко! У него вон какие мышцы!
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (maxnik00 @ 25.09.2021 - 14:42)

ну хз, я вчера тоже тренировался, 0,7 жал.

Я тоже в этой категории тренируюсь. Ну ты выжал хоть? У меня вчера был разгрузочный день и я всего 0,250 выжал и 1 литр пива.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Horizen8 @ 25.09.2021 - 14:41)

Цитата (MYSTERYUM44 @ 25.09.2021 - 14:34) Цитата (Horizen8 @ 25.09.2021 - 14:26) Цитата (MYSTERYUM44 @ 25.09.2021 - 14:18) А практический смысл таких тренировок? Если вояка, то на первом месте - бег, марш-броски, различные полосы препятствий. Если гражданский, то тренировки нужны для более-менее функциональных, рабочих мышц и красивого рельефа. Для этого есть другие, более спокойные и щадящие программы тренировок. А это своего рода патнтЫ на публику - какой я крутой, сильный и чего вот умею. Впрочем, каждому своё. Мне 51 годок, каждое утро - зарядка, затем - на работу. Вечером, после работы, в зал -  тренироваться и тренировать народ. Всё стараюсь успевать. Да и перед компом посидеть тоже)) Как то так. Ну, с учётом того что в выходах в том же Афгане они там бывают обвешаны с ногой до головы - один комплект брони вместе с комплектом боеприпасов чего стоят - и со всей этой хней нужно бегло передвигаться в рваном темпе, лишним может не оказаться. Я, в своё время в далёких 80-х, тоже качался - думал в армии поможет. Попал в учебку, понял ЧТО именно нужно в первую очередь вояке - вот об этом и сказал. Нагрузи этого тепличного бройлера снарягой и оружием, я больше чем уверен, что максимум на пол пути перехода, или марш-броска он и сдуется. А вот сухощавый, жилистый парнишка-срочник, который и понятия не имеет о всех этих чудо-упражнениях которые показываются на видео - выдюжит без вопросов. Это все лирика. Раньше точно так было - но теперь спецназ не так уж часто совершает "сотникилометровые" броски на своих ногах по вражеским тылам. Можно сказать - вообще не совершает. Твой "жилистый призывник", когда на него навешают 30 кг + нагрузки и отправят в марш, просто в какой-то момент перехода идти не сможет - ноги "сдохнут". Все решают регулярные тренировки. Вкупе с изначальными физическими данными. Не надо думать - что этот здоровяк - обычный культурист. Если он из спецуры - он бегает не меньше, чем качается. А так то есть тенденция нынче в американском спецназе - наращивают мышечную массу, судя по всему. До определенного предела.

Это ты современным диванным воЕнам рассказывай. Я всё это, очень давно, на своей шкуре что называется попробовал. Бегали и ходили многокилометровые переходы и марши а армии, с нагрузкой - никто не "сдох". Ещё раз - все эти выкрутасы, только для своего эго и пантЫ на публику. Повторюсь - вопрос целесообразности. Нравится кому то это пытаться повторять, или смотреть - да не вопрос.
Это сообщение отредактировал MYSTERYUM44 - 25 сен 2021 в 15:27