Во что значит человеку делать нечего, нет бы в церковь бегала пенсию на свечки менять, или по району искала где гречка на рубль дешевле
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Сложнее всего перебороть лень Если каждое утро ,лежа в постели, просто поднимать ноги в гору по 15 раз постоянн/,каждый день,то у тебя будет отличный пресс и не будет висеть брюхо. А если еще и пытаться поднять торс,оторвав его от подушки,трансформация будет просто великолепной. Я так укрепил своё тело.Хоть немного пока,но есть кубики. прошло всего лишь полгода... Сейчас мне 65 лет
А то. Америкосия поди кака то. Там уже давно из титана у нее всё. Нашим пенсии не хватит на спортзал. У нас девиз один и он же видимо национальная идея по версии государства. "Не учись, не болей - отработал? УМИРАЙ!".
Это сообщение отредактировал MorfeiSYS - 14 окт 2024 в 04:18
Да чтобы в гипсе не сидеть или лежать каждую зиму. Моя маман каждую зиму упорно ходила гулять и каждую зиму это заканчивалось однажды падением и переломом какой-нибудь из конечностей - остеопороз, ничего не поделаешь. А сколько таких бабок (совсем ветхих и помоложе я насмотрелась в травмпунктах и больницах).
От остеопороза ни мышцы ни штанга не поможет. Только ломать все будет в зале. Остеопороз - это про кальций в костях
Вот как раз от остеопороза - только штанга и поможет. Кальций с возрастом перестает усваиваться, хоть обожрись.
Отягощения дают нагрузку на скелет, заставляют организм реагировать и запускать процесс упрочнения костной ткани вместе со всей прилагающейся гормональной ботвой... кальций опять начинает усваиваться.
Организм у в нас довольно тупой и, вобщем-то не рассчитан на долгую и здоровую старость (половая зрелость наступила, потомство оставил и - привет.. природе ты нахуй не нужен больше) но на внешние воздействия он вынужден реагировать.
Другое дело что остеопороз, как правило, приходит не один.. к этом возрасту там уже и остеохандроз и артроз в полный рост, и гипертония и прочая хрень.. так что штангой лечить остеопороз - не у всех есть такая возможность по здоровью. Но, в любом случае, физические нагрузки способствуют упрочнению костной ткани, отягощения делают это наиболее эффективно.
Это сообщение отредактировал mainlord666 - 14 окт 2024 в 04:41
Тут физуха, правильное питание, витаминчики, услуги хорошего тренера, режим, наблюдение врачей. Наверное у бабули пенсия депутатская
Мне кажется, там просто внучка профессионально занимается и взяла бабулю под крыло. Но бабуля молодец!
Это сообщение отредактировал xbnfntkm - 14 окт 2024 в 11:33
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
Нашим пенсии не хватит на спортзал. У нас девиз один и он же видимо национальная идея по версии государства. "Не учись, не болей - отработал? УМИРАЙ!".
yaplakal.com