Заметил что у них акцент идет больше на изометрические ( статические ) упражнения, для силы мышц и сухожилий. У китайцев даже пословица есть " хочешь в старости прыгать как зайчик, то тренируй не мышцы, а сухожилия " , но это не дословно, конечно же. И в этом есть истина, так кау работают медленные мышечные волокна. Брюс ли постоянно выполнял такие упрвднения. А упражнение где лежишь закинув ноги на одну опору, а шейный отдел позвоночника - на другую, охуенно мышцы спины, как и глубокие, так и наружные прорабатывает.
Это сообщение отредактировал Kratet - 11 янв 2021 в 20:23
Вики пишет это новодельные (поддельные) монахи. В 1928 году военачальник Ши Юсань поджёг монастырь Шаолинь. После Второй мировой войны на развалинах монастыря жило всего семь монахов, из которых лишь трое были знакомы с шаолиньскими боевыми искусствами. Поэтому власти Китая привлекли к возрождению монастыря многих народных мастеров ушу, хоть как-то знакомых с традицией Шаолиня.
Это сообщение отредактировал ЯнисЯнисов - 11 янв 2021 в 20:23
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com