В гантелях ваще самое главное, чтобы хваткая была и не скользила в руке. В моем зале по сорокеты хваткие, а дальше скользкие и вот с ними 30% усилий уходят чтоб ее стабилизировать в кисти, бесит сцуко блять неимоверно! А если тяги делаешь, то она аккурат на пальцы давит и хуй ее долго удержишь.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Какие, нахуй, килограммы? ТС, додик, попробуй 86кг подними одной рукой.
На ютубе Блуд и Шредер поднимали по 75 на широком хвате. 80 как нехуй делать на обычном. Но просто поднять и опустить, не работать с ними, конечно.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
В гантелях ваще самое главное, чтобы хваткая была и не скользила в руке. В моем зале по сорокеты хваткие, а дальше скользкие и вот с ними 30% усилий уходят чтоб ее стабилизировать в кисти, бесит сцуко блять неимоверно! А если тяги делаешь, то она аккурат на пальцы давит и хуй ее долго удержишь.
А вот по слухам, говорят, что изобрели лямки, тогда вот такие неудобные проще взять и держать. )) Я сто раз так делал )
Шаг веса очень большой - 9 единиц. Неправильная какая-то гантель. У нас были с шагом 2 кг. Потому что при жиме сидя, допустим, если жмешь по 25кг на 8 повторений, прыгнуть на 34кг по 6 повторений это ваще не реально. Придется 25 научиться жать на 20 повторений, чтобы выжить 34 на 6. И да, поднять 80 кг тяжелому человеку не трудно. Я к поясу тянул 64 кг на 6 повторов, я почти дрищ.
Шаг веса очень большой - 9 единиц. Неправильная какая-то гантель. У нас были с шагом 2 кг. Потому что при жиме сидя, допустим, если жмешь по 25кг на 8 повторений, прыгнуть на 34кг по 6 повторений это ваще не реально. Придется 25 научиться жать на 20 повторений, чтобы выжить 34 на 6. И да, поднять 80 кг тяжелому человеку не трудно. Я к поясу тянул 64 кг на 6 повторов, я почти дрищ.
И ещё у тебя свой бизнес, ты консультируешь две крупные компании, и поешь в церковном хоре. Либо нормально объясняй: 64 кг на 6 ты тянул гантель к поясу или штангу.? Это охуенная разница.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
А вот по слухам, говорят, что изобрели лямки, тогда вот такие неудобные проще взять и держать. )) Я сто раз так делал )
А ещё изобрели жимовую майку, экзоскелет и экскаватор. Я так не делал, потому что тренируюсь, а то бы пиво пил на диване.
Размещено через приложение ЯПлакалъ
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
.
yaplakal.com
бдыщ10 ноя 2022 в 16:47