Когда тренер - девушка

Страницы: 1 2  ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА
SteelThunder 28 дек 2022 в 20:35
Ярила  •  На сайте 9 лет
0
Кругом бородачи блээт уже.

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Amatirasu 28 дек 2022 в 20:37
Ярила  •  На сайте 3 года
4
Цитата (oknamaks @ 28.12.2022 - 15:49)
При становой тяге спину надо прямо держать!

И под пятки подложить что то.
VickyBeauty 28 дек 2022 в 20:57
Приколист  •  На сайте 3 года
2
Цитата (Amatirasu @ 28.12.2022 - 20:37)
Цитата (oknamaks @ 28.12.2022 - 15:49)
При становой тяге спину надо прямо держать!

И под пятки подложить что то.

Вот именно. Или заниматься в штангетках (специальная обувка для тяжелоатлетов).
01vivashuk 28 дек 2022 в 21:22
Ярила  •  На сайте 6 лет
1
Блеать, посмеялся, хоть и тик-ток!)

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Halaban 28 дек 2022 в 21:48
старый солдат  •  На сайте 9 лет
2
Цитата (Elf @ 28.12.2022 - 15:51)
За говно зелень, а вот за тик ток.. ну вы поняли

Да ладно - улыбнуло и то хорошо.
Спасибо , ТС.
Fartotto 28 дек 2022 в 22:12
Ярила  •  На сайте 3 года
0
А чув с камерой он в параллельном измерении ?

Размещено через приложение ЯПлакалъ
pahanas 28 дек 2022 в 22:24
Балагур  •  На сайте 13 лет
2
Если не будет делать как она показала, останется без спины

Размещено через приложение ЯПлакалъ
Kyrsor 28 дек 2022 в 22:54
Ярила  •  На сайте 13 лет
4
Цитата (oknamaks @ 28.12.2022 - 15:49)
При становой тяге спину надо прямо держать!

Во во, при любом упражнении держать спину правильно, всё она верно показывает
mrlemon 28 дек 2022 в 23:41
latggentl  •  На сайте 14 лет
3
Цитата (VickyBeauty @ 28.12.2022 - 16:12)
Хуйню, блядь, написал... Всё верно она показывает - во всех этих упражнениях спина должна в прогибе. Иначе позвоночнику пиздец.

Это первонахи отписались , которые сами тяжелея хуя и ложки в жизни ничего не поднимали!😂

Размещено через приложение ЯПлакалъ
42na 29 дек 2022 в 01:50
Ярила  •  На сайте 13 лет
3
обыграно смешно, но в приведённых в видео упражнениях спину важно держать ровно, а ровно оно вот так и есть, выпячивая зад как фитоняши)
Keyso 29 дек 2022 в 05:08
Балагур  •  На сайте 15 лет
6
)))
ШурБур 29 дек 2022 в 06:22
Шутник  •  На сайте 6 лет
0
Воронка к верху

Размещено через приложение ЯПлакалъ
жульбан 29 дек 2022 в 08:26
Ярила  •  На сайте 13 лет
1
Цитата (bauer76 @ 28.12.2022 - 16:24)

Упражнения у неё самые правильные ))

Размещено через приложение ЯПлакалъ
blade79 29 дек 2022 в 09:33
Ярила  •  На сайте 11 лет
0
Цитата (VickyBeauty @ 28.12.2022 - 16:12)
Цитата (Nikon077 @ 28.12.2022 - 15:47)
Так и пизда вырастет.....

Хуйню, блядь, написал... Всё верно она показывает - во всех этих упражнениях спина должна в прогибе. Иначе позвоночнику пиздец.

все верно. и нормальные тренеры не зависимо от пола это скажут и покажут. правда мужики иногда извиняются, что "лютую херню" сейчас заставят делать...
Amartp18 29 дек 2022 в 09:55
Сын Божий  •  На сайте 10 лет
2
Все нормально телочка объясняет. В приседании со штангой в момент приседа спина должна быть максимально ровной. Жопу (по пауэрлифтерски) надо выдвигать назад оставляя спину ровной.
Retun 29 дек 2022 в 10:38
Ярила  •  На сайте 12 лет
0
Цитата (oknamaks @ 28.12.2022 - 16:49)
При становой тяге спину надо прямо держать!

Иначе это называется поза срущей собаки, мой тренер это так называл.
"Хули встали в позу срущей собаки, спины выпрямили блеать!"
Надаль 29 дек 2022 в 13:45
Ярила  •  На сайте 3 года
0
Цитата (Crimeanmine @ 28.12.2022 - 18:24)
медвежью услугу ему баба оказала

Нам расколоть его поможет
Киножурнал "Мой хуй всë может"

Когда тренер - девушка

Размещено через приложение ЯПлакалъ
YapTiger 31 дек 2022 в 07:37
Ярила  •  На сайте 10 лет
4
kot.gif

Когда тренер - девушка
Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей) Просмотры темы: 12 945
0 Пользователей:
Страницы: 1 2  ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

 
 

Активные темы



Наверх