Спортсмен в 64 года

Цитата (mnr1 @ 15.12.2024 - 10:16)

Цитата (Орвер1 @ 15.12.2024 - 10:05) Цитата (zabudem @ 15.12.2024 - 09:24) Цитата Так что друзья, занимаетесь, тренируйтесь. Не обязательно в зале, активный образ жизни помогает в активной старости. Всех с наступающим! Ты можешь объяснить, нахуй нам подтягиваться если мы не спортсмены? Парень молодец, но это сугубо личное. Здоровым спорт не нужен, а больным - вреден по здоровью. 56, летний рекорд - 18 раз подтянулся. Совсем не спортсмен. Нужен личный опыт, когда ваше тело способно легко пробежать десяток километров. Когда тело в хорошем состоянии, хорошо работающий механизм, а не рыхлая масса, и ты легко двигаешься. Не нравится спортзал: устаю от людей на работе, да и мышцы привыкают к типовым движениям, когда они работают изолировано. Поэтому бег, лыжи, плавание. Наблюдение: без тени сомнения выдаются мнения без даже среднего понимания сути темы, без личного опыта. а бегаешь как? 5 км за сколько времени, без напряга, просто чтобы пробежать?

10ка, 52-56 минут по лесу. И кроссовки пришлось купить хорошие, в дешманских стали болеть коленки

Уинстон Черчилль:
- СВОИМ ДОЛГОЛЕТИЕМ Я ОБЯЗАН СПОРТУ.
Я ИМ НИКОГДА НЕ ЗАНИМАЛСЯ.
прожил 91 год.
Это сообщение отредактировал nayk60 - 15 дек 2024 в 06:58

И вот какая деталь: старых алкоголиков можно встретить гораздо чаще чем старых спортсменов.

Цитата (region54 @ 15.12.2024 - 11:00)

И вот какая деталь: старых алкоголиков можно встретить гораздо чаще чем старых спортсменов.

это зависит от круга вашего общения. К тому же "старые спортсмены" не рассказывают чем они в молодости занимались. Случайно можешь только узнать - там разряд был какой по волейболу или силовой акробатикой занимался, кто-то походами увлекался.

Хочется, конечно, и побегать и мышцы в тонусе держать. Но системно не получается. Как начну заниматься, суставы болеть начинают так, что двигаться не могу и ложку в руках удержать. Давление скачет туда-сюда. Ещё и пациентом невролога стал. Доктор советует спокойную ходьбу с палками .
А мужик из рассказа молодец.
Это сообщение отредактировал DedSanya - 15 дек 2024 в 07:23

он не на гзт, просто в его анализе тестестерона крови не обнаружено)))

Цитата (ProFit33 @ 15.12.2024 - 09:18)

Так что друзья, занимаетесь, тренируйтесь. Не обязательно в зале, активный образ жизни помогает в активной старости. Всех с наступающим!

Нахуя это вообще надо?
Вас тоже с наступающим

Цитата (region54 @ 15.12.2024 - 15:00)

И вот какая деталь: старых алкоголиков можно встретить гораздо чаще чем старых спортсменов.

Элементарно

мне 48. уже три месяца, как занимаюсь каждый день доя поддержания тонуса. но не штангами и прочими силовыми, а гантели, резинки, перекладина. Втянулся так, что уже ломает, когда пропускаешь. И самое главное, перестал каждый день пить.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Воот никогда меня в спортзал не тянуло. Детстве да бывало! После 20 лет никогда. Сейчас увлекло колбасу делать и коптить все подряд. И не говорите мне про физические нагрузки в моем возрасте! Попробуйте из фарша солерастворимый белок выбить руками. Меньше 40 минут! Это пипец какая нагрузка, не шучу. Ну а результат.. Когда внуки приходят и племянник им всяко лучше колбаски, да ребер копченых скушать, чем слушать, что дед "пистолетиком" два раза смог подтянуться

Цитата (nayk60 @ 15.12.2024 - 12:56)

Уинстон Черчилль: - СВОИМ ДОЛГОЛЕТИЕМ Я ОБЯЗАН СПОРТУ. Я ИМ НИКОГДА НЕ ЗАНИМАЛСЯ. прожил 91 год.

Это он тебе так сказал. Или не он.

Он также занимался спортом: достиг успехов в фехтовании, сформировал первый в Аннаполисе экипаж «восьмёрки» для академической гребли и был его капитаном в течение двух лет. По окончании в 1894 году академии Черчилль начал работать редактором печатного издания Army and Navy Journal.

Мне кажется в таком возрасте такие нагрузки опасны.

Цитата (zabudem @ 15.12.2024 - 05:24)

Цитата Так что друзья, занимаетесь, тренируйтесь. Не обязательно в зале, активный образ жизни помогает в активной старости. Всех с наступающим! Ты можешь объяснить, нахуй нам подтягиваться если мы не спортсмены? Парень молодец, но это сугубо личное. Здоровым спорт не нужен, а больным - вреден по здоровью.

Ну, для начала:
Спорт - это деяние на достижение "чемпионского" результата именно в том направлении, чем занимаешься. Т.е. бегаешь: спорт - достижение максимальной скорости, тягаешь железо - максимального веса, и т.п.
И такое - кому-то - нужно, чтобы получить какие-то материальные плюшки, а остальным - только вред.
А вот физические занятия без спортивной цели - они как раз нужны и для здоровых, и особенно, крайне необходимы - для больных. И это (движение, в т.ч. и "подтягивание" :) ) единственное, что гарантированно работает, особенно в болезни и старости.

Да смочь то он смог, только в таком возрасте суставы уже нихрена не восстанавливаются. Поберечь лучше бы. Понятно что сила- дело наживное, а вот здоровье нихрена.

52, сам железки поднимаю для поддержки штанов. Чуть чего- хондроксин, глюкозамин и т.д. Пошло- поехало.

Цитата (vant112 @ 15.12.2024 - 05:40)

Цитата Мужчина достоин уважения. Для тех, кто немного не в теме) - что такое ГЗТ? гормонозамещающая терапия. Ну ее нахуй.

Действительно. Нахуя в 60 чувствовать себя моложе и здоровее, да и быть здоровее (все в организме завязано на гормонах), когда можно этого не делать и благополучно разваливаться, а потом и сдохнуть поскорее на радость ПФР.

ProFit33

Цитата

Для тех кто немного в теме: он даже не на ГЗТ

Ага. Верю.

заметные потери начинаются после 50 лет. Так что пока молодые - это все кажется фигня. А когда с возрастом осознаете что сильно резко сдали - то тут есть два путя :)

А потом колени и суставы по пизде пойдут...

Хорошо когда нехуй делать..
Можно в спортзал пойти.

Молодец дядька!Я в основном агрофитнесом занимаюсь в спортзале на 23 сотки.

Цитата (region54 @ 15.12.2024 - 09:00)

И вот какая деталь: старых алкоголиков можно встретить гораздо чаще чем старых спортсменов.

потому и не встретишь, что они где-то в движении находятся. А алкаши стабильно на лавочке пузырь только двигают.

Цитата (region54 @ 15.12.2024 - 07:00)

И вот какая деталь: старых алкоголиков можно встретить гораздо чаще чем старых спортсменов.

Тут все просто, спортсменов в любом возрасте всегда меньше чем алкоголиков в том же любом возрасте, что молодых что страрых.

Цитата (buduma @ 15.12.2024 - 05:26)

Почему обязательно подтягиваться? Просто двигаться надо, а не сидеть сиднем. Как именно двигаться, уже каждый сам выбирает.

Дед, сохранил здоровье, на каякинге его поддерживал, сейчас начал лифтовать. Давай еще через пару лет, когда у него суставы посыпятся, напишешь?
Лифт тот же спорт. Который так же работает на пределе.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (mnr1 @ 15.12.2024 - 07:19)

это зависит от круга вашего общения. К тому же "старые спортсмены" не рассказывают чем они в молодости занимались. Случайно можешь только узнать - там разряд был какой по волейболу или силовой акробатикой занимался, кто-то походами увлекался.

Ответили за меня.
Добавлю - алкоголик "старым" становится к 40-50. ЗОЖник выглядит молодым для пенсии. Отсюда и наблюдательный парадок с старыми алкоголиками и молодыми зожниками.
У меня мать бухарь еще тот. К 60 все собутыльники умерли. Точнее последняя подруга. Вот такая реальность и статистика.
Размещено через приложение ЯПлакалъ

Все хорошо в меру и по времени.
Лежал я нынче в мае в больничке по случаю операции по удалению паховой грыжи, и была нас таких целая палата. Среди всех один мужичок, неплохой дядька, но хвастун и враль изрядный. Хотя видно, что спортом когда-то занимался плотно, фигура еще сохранилась, но увы - 65 лет - заметно, что мышцы начинают дрябнуть. С возрастом можно, конечно, побороться, но он один хер победит.
Самое забавное, что он рассказывал нам, что у него физические показатели те же, что и в 20 лет. А возраст сопалатников 60-70 лет, и все прекрасно понимают, что дядя, мягко говоря, заливает.
Но еще смешнее было, когда он пристал к лечащему, когда ему можно снова начинать тягать железо. Врач (внутренне хохоча) довольно обтекаемо ему объяснил, что брюшная стенка уже не той прочности, и если он хочет заработать еще и левостороннюю грыжу, то вперед.
Еще меня удивило, что у него для спортсмена был довольно низкий болевой порог, все время жаловался на боль, хотя не так уж было всё и страшно.