Главная » Разделы » Лента » Видео

Гиря для спорта

⋮

ОТВЕТИТЬ НОВАЯ ТЕМА

TomZenger 18 мая 2026 в 16:51

Ярила • На сайте 12 лет

Ага, были знакомые - гиревики. Только вот ближе к полтосу суставам пизда. Даже не знаю что лучше.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

bfr 18 мая 2026 в 16:53

Ярила • На сайте 9 лет

А что, если на Озоне заказать штук десять?
Ну, чтобы выбрать ту, которая больше понравится.
Я смотрел, у них разные есть.
Особенно приглянулась та, что "Сделано в России".
Интересно, из каких ещё стран мы импортируем чугунные гири? Неужели и тут китайцы затесались?

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Андрей1956 18 мая 2026 в 16:53

Ярила • На сайте 9 лет

При таких упражнения скорый писец коленкам.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Ub1udoktor 18 мая 2026 в 16:55

Приколист • На сайте 16 лет

Какое то время назад этот эксбиционист одев голубой берет ролики на турниках снимал.

banzai13 18 мая 2026 в 16:58

Шутник • На сайте 10 лет

Я пока смотрел устал.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

про100имя 18 мая 2026 в 16:58

льйохая • На сайте 10 лет

Каким емом? Что ты несёшь?)))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

VRNRuliT автор 18 мая 2026 в 17:05

Ярила • На сайте 9 лет

Цитата (Navkin @ 18.05.2026 - 16:41)

Чего?

Аббревиатура в спорте: суть его каждую минуту начинаешь делать новое упражнение.
Каждое выполняется определённое число раз. Выполнил все разы - отдохнул до конца минуты. Не выполнил, значит перешел к следующему упражнению без отдыха.
В емоме не берутся максимальные веса. 50-60% от максимальной нагрузки

Размещено через приложение ЯПлакалъ

SeaCat 18 мая 2026 в 17:05

Ярила • На сайте 13 лет

Завтра как раз тренировка, надо попробовать чё за тема. Гирм у меня есть 16 кг и 24 кг., ещё Советские.

sanya1978 18 мая 2026 в 17:06

Хохмач • На сайте 15 лет

Цитата (mkshome @ 18.05.2026 - 16:50)

Попробовал с гирей 16 кг легко 4 круга сделать могу. Правда пиз..ть тоже, даже лучше🤣

Нет ничего невозможного, если ты пиздобол

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Пакосяпа 18 мая 2026 в 17:09

распиздяй • На сайте 11 лет

Не , не пойдёт. Мне тогда на посрать 5 минут останется, а ЯП читаю в туалете минимум 20 минут.

Пакосяпа 18 мая 2026 в 17:12

распиздяй • На сайте 11 лет

Цитата (bfr @ 18 мая 2026 в 16:53)

Закажи 2 тоны гирь и выбери одну. Это вам не шмотки примерять десятками и выбрать одну.
И да гири дорого стоят что охренеть можно.

furacelin 18 мая 2026 в 17:13

Шутник • На сайте 9 месяцев

Цитата (Pilli @ 18.05.2026 - 16:45)

Что бы так заниматься с гирей, нужно сначала подкачаться.
А-то ща насмотрятся, а потом с грыжами мучаются.

Гирю надо просто по весу выбрать, если 32 сразу взять, ясен красен порвешься

Размещено через приложение ЯПлакалъ

ZARAZA666 18 мая 2026 в 17:15

Шутник • На сайте 3 месяца

Цитата (BigEm @ 18 мая 2026 в 16:41)

толстопузикам есть меньше нужно просто:)

Не меньше а правильно (~~сладкое,мучное,быстрые углеводы~~)

Perfectwad 18 мая 2026 в 17:18

Шутник • На сайте 10 лет

Как мне пояснял знакомый тренер, упражнения с Гирей одни из самых травмоопасных в спорте.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Navkin 18 мая 2026 в 17:24

Ярила • На сайте 12 лет

А так он сможет, как этот "толстопузик"?

xda 18 мая 2026 в 17:28

Ярила • На сайте 15 лет

Цитата (Андрей1956 @ 18.05.2026 - 16:53)

При таких упражнения скорый писец коленкам.

Я с бутылкой даже задолбался через минету

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Neonlaim 18 мая 2026 в 17:34

Шутник • На сайте 7 лет

Все подобные советы- пи$дешь. Я уже 10 лет смотрю подобные видео, а результата ноль.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Omega 18 мая 2026 в 17:38

сетевичОК • На сайте 19 лет

Цитата (BigEm @ 18 мая 2026 в 16:41)

толстопузикам есть меньше нужно просто:)

и пить

ENRIQUE 18 мая 2026 в 17:42

forever young • На сайте 20 лет

Я устал пока смотрел. Продам гирю, очень дорого, один классик говорил что их зачем то надо распилить.

Chastel18 18 мая 2026 в 17:47

Приколист • На сайте 5 лет

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Шизоманьяк 18 мая 2026 в 17:51

*****ц • На сайте 12 лет

а теперь все тоже самое, только для перенесшего инфаркт

brigio 18 мая 2026 в 17:56

Иностранный агент • На сайте 10 лет

-1

Цитата (ramirez1 @ 18 мая 2026 в 14:45)

чет у меня сидя на стуле, после упражнений его в глазах потемнело

А я гамбургером подавился. Пивом запил - проскочило.

vladvlad 18 мая 2026 в 17:56

Ярила • На сайте 13 лет

Цитата (TomZenger @ 18 мая 2026 в 16:51)

Ага, были знакомые - гиревики. Только вот ближе к полтосу суставам пизда. Даже не знаю что лучше.

Я Мастер Спорта по гиревому , в юности еще . Проблемы , небольшие , только с запястьями . Все остальное работает .

RazerStalker 18 мая 2026 в 17:58

Хохмач • На сайте 11 лет

Да гиря это вещь - целый спортзал в одной железке. Накачать мышцы не особо, но выносливость и сила это её 💪

Варга 18 мая 2026 в 18:03

Ярила • На сайте 12 лет

Цитата (daff1977 @ 18 мая 2026 в 20:43)

Да он сам чуть не задохнулся на первом круге, интересно, что будет с толстопузиком после третьего? :)

Йобана! Да я пока смотрел, запыхался!

Понравился пост? Ещё больше интересного в ЯП-Телеграм и ЯП-Max!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.

31 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 2 Скрытых Пользователей)	Просмотры темы: 6 579
28 Пользователей: Losttik, Alexsmertj, Gerold888, carachumba, black0cat, GARIK62, artek, solo01, Stelink, Schutze0350, KAN3000, SimonF, PKuzmich, PAXARIDZE, ASGruzdev, montagxxl, San4ezP, Leon021, zaredo, Telepuzik45, Марик76, HIValicious, pashtetius, Razum095, alaly, Hihiker, ser9ik, vulcan