техника у чувака странная, не буду обсирать, может еще меня самого образумят, но не совсем понятно на какие группы он выполнял данное упражнение, опять же для чего упражнение выполняется такими рывками?
Это ж на блоке тренажер, т.е. вес ополовинивается. Значит, если он тянет 100кг, то реально это всего лишь 50. Тупо на перекладине подтянулся хотя бы раз и то больше толку было бы )))
Это ж на блоке тренажер, т.е. вес ополовинивается. Значит, если он тянет 100кг, то реально это всего лишь 50. Тупо на перекладине подтянулся хотя бы раз и то больше толку было бы )))
и весит по вашей логике он меньше 50. если повисает на перекладине.
В спорт-зале "качок Дядя Виталик" относиться к тренажерам как к свои детям, ходит мимо протирает их, что-то шепчет, смазывает. Так что если я попробую так-же ВЫЕБАТЬ тренажер, он меня кончит на месте.
А что он вообще качает?Это тренажер для спинных мышц.Крылья в простонародье.Ну и трицепцы можно еще покачать.Если правильно делать.Он и половины веса не одолеет.И вообще лучше подтягивания с широким хватом.Можно с отягощением,если сил много.
Это сообщение отредактировал Rinat1978 - 28 дек 2013 в 22:40
Это ж на блоке тренажер, т.е. вес ополовинивается. Значит, если он тянет 100кг, то реально это всего лишь 50. Тупо на перекладине подтянулся хотя бы раз и то больше толку было бы )))
Учите матчасть товрисч, при такой схеме блоков, как на рисунке, вес уменьшится, о точнее вес тот же , но сила, необходимая для его подниятия необходима в 2 раза меньше, но ни при той , что используется в видео.
Это сообщение отредактировал bssorsk - 29 дек 2013 в 01:47
Это ж на блоке тренажер, т.е. вес ополовинивается. Значит, если он тянет 100кг, то реально это всего лишь 50. Тупо на перекладине подтянулся хотя бы раз и то больше толку было бы )))
Ну,ну приди хоть раз в тренажёрку и сделай жим сверху хотя бы свой вес раз 10 . А таких там много приходят дня три походят и давай до свидания.
патамушта изолированные. подтягивания позволяют нагрузить бОльшее количество групп мышц, а в вертикальной тяге - хочешь руками тяни, хочешь спиной, в зависимости от поставленных целей и владения техникой. оно не лучше, оно другое.
Это ж на блоке тренажер, т.е. вес ополовинивается. Значит, если он тянет 100кг, то реально это всего лишь 50. Тупо на перекладине подтянулся хотя бы раз и то больше толку было бы )))
Развелось блядь знатоков. Может это просто читинг 90-го лвла. Ну не идет у посона масса и все. Там и не так раскорячишься чтобы дать организму стресс.
Цитата (Семья @ 29.12.2013 - 09:44)
Цитата (Trop @ 28.12.2013 - 22:17)
Это ж на блоке тренажер, т.е. вес ополовинивается. Значит, если он тянет 100кг, то реально это всего лишь 50. Тупо на перекладине подтянулся хотя бы раз и то больше толку было бы )))
Ну,ну приди хоть раз в тренажёрку и сделай жим сверху хотя бы свой вес раз 10 . А таких там много приходят дня три походят и давай до свидания.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии. Авторизуйтесь, пожалуйста, или зарегистрируйтесь, если не зарегистрированы.
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
yaplakal.com
Beagle28 дек 2013 в 21:52