Моя работа

Цитата (sergiy72 @ 20.07.2022 - 20:48)

Пояс одеваешь,когда работаешь с тяжестями? Если нет жди грыжу в гости и привет от позвоночника. Пупочная не знаю как болит,но паховая это пиздец как больно. P.S И к сведению,пресс кубиками не спасает от грыжи,так как сетку удерживающую требуху накачать нельзя. Начнёт расходиться по чуть чуть и защемляться мышцей кишку.

Еще как спасает, не пиши ерунды. Просто кубики не гарантируют сильный пресс!

Цитата (Данилбек @ 20.07.2022 - 21:38)

Цитата (KSF95 @ 20.07.2022 - 20:41) Цитата (dimkey @ 20.07.2022 - 20:37) Цитата Не жалко свое здоровье? Потом вбухивать в него заебешься... На стуле весь день вреднее сидеть.Гиподинамия и геморрой У меня три позвоночных грыжи, после такой работы грузчиком в молодости. Тот ещё треш. Офисная работа сейчас не мешает мне на эндурике гонять по горам, ходить в офис и обратно пешком (5 км.) каждый день. Так что, спину нужно беречь, операцию потом конечно можно сделать, НО, дорого и гарантии ни кто не даёт! Каждому своё. ..да, я тоже год назад в спортзале грыжу словил, хотя занимаюсь относительно долго и всегда разогрев и растяжки перед тренировкой.. но вот к концу тренировки лень было блины скинуть , там всего около 8 кг накинуто было сверху к штанге и Пиздос, словил грыжу, да еще и огромную блть.. вот теперь ей (спиной своей) только и занимаюсь.. нашел доктора и уколы и таблетки и ЛФК.. а то боли были адские периодически..мне 46 и думал что все, спине хана.. но доктор поставил на ноги..бля еще 8 уколов осталось.. берегите спину!!

Грыжа будет напоминать о себе периодически, она до конца не лечится.
Именно так и травмируются, из-за легкомысленности и переоценке своих возможностей.

Цитата (галазолин @ 20.07.2022 - 20:36)

такие нужны пока спина целая, а потом пошел на хер

РАБота - этим все сказано.

Цитата (damurg @ 20.07.2022 - 21:50)

Цитата (dimkey @ 20.07.2022 - 20:37) Цитата Не жалко свое здоровье? Потом вбухивать в него заебешься... На стуле весь день вреднее сидеть.Гиподинамия и геморрой От гиподинамии и прочего можно по лестницам раз в час-два пройтись. А для спины что?

Зарядка! Гиперэкстензия, турник, отжимания от пола.

Цитата (Domrych @ 20.07.2022 - 19:39)

Со спиной, надеюсь, попрощался? Я не шучу. Ей пиздец прийдет очень скоро, особенно в таком возрасте. Более того. Указано, что, до этого работа была "в охране", то есть, тяжелее рации, ничего не таскал. Сейчас, в запале спина сразу себя не покажет, организм будет какой-то время держаться, сопротивляться. А грыжи и протрузии (а они наверняка уже есть) будут только расти. И в один " прекрасный "день, мы увидим пост с просьбой посоветовать хорошего мануала.

даже не мануала, а с вовросом делать операцию или попробовать лечить консервативно...

Такое себе достижение в 49 лет... Потягайся с батей Гительмана)))

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата

Еще как спасает, не пиши ерунды. Просто кубики не гарантируют сильный пресс!

После операции с паховой грыжей у доктора спросил про профилактику данного явления.
Ответ доктора удивил.
Не поднимать тяжести,использовать пояс.
На вопрос поможет ли пресс,объяснил как устроено,показал на картинках и объяснил что к чему.
Расходится сетка между ливером и мышцами.
Вот почему кесарённые женщины и страдают если не берегутся после таких родов.
Так как при операции повреждается сетка удерживающая ливер.
И чего сейчас отдают предпочтение лапораскопическим операциям,а не полостным.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

я больше полторахи принципиально не поднимаю, сами таскайте

Цитата (SG2 @ 20.07.2022 - 20:33)

P.S. оплачивают хорошо. Более, чем заявленная спорная по России.

Контора которая экономит на штабелёре неожиданно щедро оплачивает работу грузчиков? С трудом верится что-то.

Зачем вообще свои работы выкладывать? Чтобы что? Похвалили? Пожурили, мол дурак-еблан и прочее? Тяжёлая работа, нечего тут и говорить. Я в студенчестве носилки с бетоном потаскал, сейчас аукается, если даже маленькую траншею копать начинаю, но в целом спина никак о себе не напоминает.

То ли дело Я, красавец, залезу на +60м, и сижу курю. Курю курю, часов от шести до десяти могу курить, только надо 3 антенны по 25 кг снять, 3 антенны по 50 кг повесить, смонтировать пару блоков по 25 кг, раскидать 18 джамперов, проключить +48V DC, оптика, да ещё по мелочи там юстировка, укладка, потом вниз по кабель-росту уложить кабели до телеком.шкафа.

Всё заебись, но только как зима, хоть увольняйся.

Это сообщение отредактировал MadCowboy - 21 июл. 2022 г. в 18:38

Качки свои силы берегут для спортзала, самый ленивый контингент на работе.

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Сколько там по санпину? Больше 20 кг нужно ПТУ

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Да дядя, с такими подъемами дугой в спине не долго твоему позвоночнику осталось.

Может кто знает, что за рулоны, и почему они не запаллечены?
По работе сталкивался с паллетайзером, но там паллет подкатил, ролик скинул.
А тут че за хуйня-то происходит? Нахуя этот бессмысленный труд?

Bashorc
Не смеши людей.
Твой конёк это первонах.
Не вывозишь ты дискуссии.

Цитата (KOTEOTAKE @ 20.07.2022 - 22:51)

Накипело. Работаю на швейной фабрике, детские автокресла делаем. Грузчиков положено по штату 5 человек. Несколько месяцев не могут найти людей, работают втроем. Не, люди приходят, но и уходят через день-два. Спрашиваю их - положена вам надбавка за неполный штат? Нет, отвечают, получаем как обычно. Сегодня узнаю от их бригадира - ещё как положена, один, например, за июнь грязными получил 59к. А я, оператор станка, 49к. Теперь понятно, почему им народ не нужен.

Что за регион у вас? У нас операторы склада по 60 на руки получают после вычета налогов.

Согласно инструкций по ОТ для укладчика-упаковщика такое вдвоем надо поднимать, а вообще есть тали, штабелеры разные - просто работодатель у вас говно. А билдерам оно нафик не надо, они мышцы качают, а не моск проветривают.

Цитата (Шмурзик @ 21.07.2022 - 20:36)

Bashorc Не смеши людей. Твой конёк это первонах. Не вывозишь ты дискуссии.

сложно вывозить дискуссии, где единственный аргумент оппонента "ты -хуй"

В 49 лет таскать железки - это успех

Размещено через приложение ЯПлакалъ

Цитата (Андрей050473 @ 21.07.2022 - 11:28)

Правилами по охране труда при погрузочно-разгрузочных работах и размещении грузов (утв. Приказом Минтруда России от 17.09.2014 N 642н), в целях сохранения здоровья работающих, установлены предельно допустимые нормы разового подъема (без перемещения) тяжестей: мужчинами - не более 50 кг; женщинами - не более 15 кг. Отмечается, что нормы указанных Правил не противоречат постановлению Правительства РФ от 06.02.1993 N 105 "О новых нормах предельно допустимых нагрузок для женщин при подъеме и перемещении тяжестей вручную", т.к. указанным постановлением установлены нормы по подъему и перемещению тяжестей: - при чередовании с другой работой (до 2 раз в час): мужчинами - до 30 кг; женщинами - до 10 кг; - постоянно в течение рабочей смены: мужчинами - до 15 кг; женщинами - до 7 кг. При выполнении работ, связанных с подъемом и перемещением тяжестей, следует руководствоваться как требованиями Правил, так и требованиями указанного постановления Правительства РФ http://www.consultant.ru/law/hotdocs/46952.html/ © КонсультантПлюс, 1992-2022

всё ждал долбоеба, не шарящего, но могущего в вики...

Цитата (kdi45 @ 21.07.2022 - 11:31)

Цитата (kdi45 @ 21.07.2022 - 10:57) Цитата (RusLandiya @ 20.07.2022 - 22:37) Потом суставы, спина, связки и прочее. Давай, продолжай. + паховая грыжа сто пудов а за что минусите? я то же Гераклом себя чувствовал - дом в одну харю построил (в прямом смысле слова, практически без привлечения техники из экономии). А потом операция)

Лично я шпалю за сам вопрос. Ибо он риторический. Прост.

Тяжести лучше поднимать с прямой спиной.

Цитата (ValeDer @ 21.07.2022 - 21:34)

Тяжести лучше поднимать с прямой спиной.

тяжести лучше поднимать чужими руками.

Бро, как человек переживший две операции на позвоночник, очень за тебя переживаю.

Цитата (ValeDer @ 21.07.2022 - 21:34)

Тяжести лучше поднимать с прямой спиной.

Не совсем так, но тоже верно.
С прямой спиной и так ногами вес будешь поднимать.